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• 千萬(wàn)不要把零食充當(dāng)早餐

  我們說(shuō)零食多數(shù)屬于干食，對(duì)于早晨處于半脫水狀態(tài)的人體來(lái)說(shuō)不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時(shí)間內(nèi)提供能量，但很快會(huì)使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時(shí)，血糖水平會(huì)明顯下降。早餐吃零食容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足、體質(zhì)下降，容易引起各種疾病入侵。

  

  01:00
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 2275次

• 割雙眼皮后可以吃零食嗎

  割雙眼皮后可以吃零食，割雙眼皮后吃點(diǎn)零食沒(méi)有影響。有的人特別喜歡吃些小零食，割雙眼皮后由于患者傷口疼痛，吃點(diǎn)零食會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食當(dāng)成主食來(lái)吃。因?yàn)橥闶车臓I(yíng)養(yǎng)成分不夠全面，里面含有大量的油脂或一些不被人體吸收的物質(zhì)，過(guò)多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的營(yíng)養(yǎng)缺乏，所以建議患者割雙眼皮后正常飲食，稍微吃點(diǎn)零食是沒(méi)有任何影響的，盡量以清淡飲食為主。另外割雙眼皮手術(shù)后建議患者多吃水果、蔬菜，能明顯促進(jìn)傷口愈合。

  

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  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-09-24 3237次

• 吃什么零食可以減肥
  如果患者想要減肥的話，最好不要吃零食，因?yàn)榱闶惩ǔ６际且恍┡蚧澄铮蛘呤墙?jīng)過(guò)二次加工的一些食物，里面多少都會(huì)有一些添加劑等，這些食物有可能會(huì)導(dǎo)致患者身體發(fā)胖。所以建議患者在減肥期間最好不要吃零食，沒(méi)有什么零食可以減肥，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟耍热缯f(shuō)可以吃苦瓜或者番石榴，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O(píng)果，這些食物可以達(dá)到減肥的目的。同時(shí)建議患者也可以多吃一些富含纖維素的食物，比如說(shuō)芹菜，菠菜，白菜或者是一些蕎麥面，玉米面，燕麥片等都是可以的。這些食物含有非常豐富的纖維素，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助消化與吸收，而且還有可能會(huì)增加患者的飽腹感。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-03-23 6341次

• 減肥可以吃什么零食
  減肥期間是禁止吃零食的，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的零食都是高熱量油炸的食物，如果實(shí)在想吃的話，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧部梢宰鳛橐环N零食，在飯后1到2個(gè)小時(shí)之間，適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂幸粋€(gè)促進(jìn)消化與吸收，能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素的一個(gè)作用，比如說(shuō)可以適當(dāng)?shù)某砸恍S瓜蘋(píng)果或者是火龍果，對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)，還有一定的幫助。另外也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┢咸眩€有桑葚，草莓，石榴這些水果也能夠促進(jìn)一個(gè)瘦身的效果，另外，像一些堅(jiān)果，比如核桃，或者是像一些豆類都是可以適當(dāng)吃一些的，既能夠滿足機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)元素的一個(gè)需求，也能夠起到一個(gè)瘦身的效果，這些零食當(dāng)中的熱量含量都是非常低的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-07-05 24330次

• 減肥嘴饞能吃什么零食
  減肥如果嘴饞是減不掉的，所以建議您減肥期間不能吃任何的零食，可以吃些新鮮水果和蔬菜，建議您可以吃水果當(dāng)零食。但是也不要吃的過(guò)多。另外要多運(yùn)動(dòng)。盡量不要吃主食，尤其是米飯，饅頭，面條等。可以吃些牛奶，雞蛋，豆制品，蝦等富含蛋白質(zhì)的食物。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-24 5902次

• 肺炎能吃什么零食
  肺炎是指終末氣道、肺泡和肺間質(zhì)的炎癥。可由細(xì)菌、病毒、真菌、寄生蟲(chóng)等致病微生物，以及放射線、吸入性異物等理化因素引起。肺炎患者是不能吃辛辣刺激的食物的，零食大多數(shù)都是膨化食品，或者是刺激性的，不建議吃。平時(shí)可以吃新鮮水果蔬菜。
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-11-28 3103次

• 長(zhǎng)水痘嘴饞能吃什么零食
  長(zhǎng)水痘嘴饞一般不能吃零食，不利于病情的恢復(fù)，可以進(jìn)食一些新鮮的蔬菜水果。水痘是由于水痘-帶狀皰疹病毒引起，有比較強(qiáng)的傳染性，患病期間可以吃一些清淡比較容易消化的食物，比如蘋(píng)果、西瓜、橙子等，不可以吃辛辣刺激性的食物和海鮮類的食物，比如辣椒、魚(yú)、蝦等。水痘發(fā)病的季節(jié)是冬春季，可以通過(guò)飛沫傳播，所以患者
  李侗曾 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

  2022-01-11 439次

• 長(zhǎng)水痘嘴饞能吃什么零食
  長(zhǎng)水痘期間，嘴饞想吃零食的話，可以選擇一些對(duì)病情不會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響的健康零食。例如，新鮮的水果是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，它們富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力。像蘋(píng)果、梨、橙子等水果，不僅口感清爽，還能提供必要的營(yíng)養(yǎng)。此外，堅(jiān)果類零食也是不錯(cuò)的選擇
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-08-22 0次