問失眠3個(gè)月了整夜沒睡意怎么辦
病情描述:
失眠3個(gè)月了整夜沒睡意怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
解決失眠問題,主要是從患者的心理入手,病人一定要放下負(fù)擔(dān),放松心情,以一種平和心態(tài)面對世間紛爭,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,早睡早起可以多參加一些有益身心健康的活動運(yùn)動,飲食方面可以合理膳食,多吃蔬菜水果、補(bǔ)腦安神的食物,或者小米、紅棗、核桃等,可以改善睡眠。
意見建議:
為你推薦
-
嬰兒一個(gè)月黃疸沒退怎么辦當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)嬰兒在滿月之后,黃疸仍然沒有消退的時(shí)候,建議家長首先要帶孩子去做黃疸的檢測,至少要做一個(gè)經(jīng)皮測膽,如果能抽血檢查就更好。因?yàn)槌檠獧z查,我們可以同時(shí)去確認(rèn),孩子哪一種膽紅素增高,同時(shí)看一看孩子是不是有肝功能異常,這對于黃疸的病因判斷,是有意義的。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)孩子確實(shí),皮膚有明顯的黃染的時(shí)候,我們最好是確認(rèn)一下引起黃疸的誘因。因?yàn)閷τ跐M月的孩子來說,黃疸本身對他的影響并不大,對他產(chǎn)生影響大的往往是引起他的誘因。比如說如果是病毒感染引起的黃疸,病毒本身對孩子可能有多臟器損傷,比如我們常見的巨細(xì)胞病毒感染,可能會引起孩子肺炎、神經(jīng)系統(tǒng)損傷、肝功能損傷等等,我們就需要針對病毒,做相應(yīng)的處理,而針對黃疸,可能并不需要做真正的退黃治療。因?yàn)楹⒆拥狞S疸,可能并不是特別高,對孩子影響不大,所以當(dāng)我們發(fā)現(xiàn),滿月的孩子仍有黃疸的時(shí)候,需要帶孩子去醫(yī)院做具體的病因檢測,然后再決定是否需要,以及需要什么樣的處理。01:25
-
打耳洞兩個(gè)月了還出血了怎么辦如果是少量的新鮮血,往往提示可能是在戴耳釘?shù)臅r(shí)候不慎碰傷造成的,涂一點(diǎn)消炎的藥水,預(yù)防感染就可以了。如果是耳洞地方出的是膿性血性的分泌物,同時(shí)還有耳洞周圍的紅腫、發(fā)癢,往往提示是耳洞發(fā)炎、感染了,可以換上純金的或者是純銀的耳釘,避免戴合成材料的耳釘,然后同時(shí)做一些消炎的處理。這種情況是非常少見的,因?yàn)榇蚨幢旧韯?chuàng)傷就非常小,如果兩個(gè)月了還有出血就要到醫(yī)院去看一看。01:17
-
失眠3個(gè)月了整夜沒睡意這種情況是比較嚴(yán)重的睡眠障礙,需要適當(dāng)?shù)某砸恍椭叩乃幬铩2⑶倚枰{(diào)整好作息時(shí)間,調(diào)整好心情狀態(tài)。必要的時(shí)候需要進(jìn)行心理評估,評估焦慮和抑郁狀態(tài),進(jìn)行專業(yè)的處理。一般來說,很多人有焦慮癥,才會出現(xiàn)失眠。當(dāng)然還需要排除一些大腦器質(zhì)性疾病,比如有沒有額葉、顳葉的損傷。總之需要找出病因,然后針對治療。如果是情緒焦慮所致的嚴(yán)重的睡眠障礙,就調(diào)整好情緒狀態(tài),必要的時(shí)候,可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┛菇箲]的藥物。可以適當(dāng)用一些幫助睡眠的藥物。還須要調(diào)整好情緒狀態(tài),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動。語音時(shí)長 01:18”
-
失眠3個(gè)月了整夜沒睡意怎么回事失眠時(shí)間過長的這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的,是與日常的生活工作壓力過大,情緒緊張,過度勞累,長期的熬夜是有很大關(guān)系的。治療神經(jīng)功能紊亂可以服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療,在睡覺之前,最好也要服用谷維素來促進(jìn)睡眠。在日常的生活里,患者要避免精神壓力過大,避免過度勞累,要保證有充足的休息,在日常的生活里,最好也要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,在飲食方面也要多加注意,要忌煙忌酒,少吃刺激性的食物,比如麻辣食品,麻辣火鍋,辣椒,這樣的食物盡量要少吃。在睡覺之前盡量避免喝濃茶或者是濃咖啡,這樣是可以有效改善長期失眠的。以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時(shí)長 1:12”
-
失眠3個(gè)月了整夜沒睡意怎么回事病情分析:失眠時(shí)間太久,考慮到是由于神經(jīng)衰弱或者病理原因引起的。意見建議:所以建議這種情況可以適當(dāng)口服一些調(diào)理失眠的藥,幫助緩解和治療,建議平時(shí)飲食中多加注意清淡的飲食,不要吃辛辣和刺激食物,適當(dāng)?shù)耐獬龌顒渝憻挘鰪?qiáng)身體的抵抗力和免疫力,建議睡覺之前可以喝一杯熱牛奶,或者是聽一些輕音樂來幫助舒緩心情。
-
整夜失眠怎么辦造成失眠的原因很多,精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素,常可引起失眠。避免失眠的最有效方法,是使生活起居規(guī)律化,養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣,從而建立自己的生理時(shí)鐘,有時(shí)因必要而晚睡,早晨仍然按時(shí)起床;遇有周末假期,避免多睡懶覺。
-
失眠3個(gè)月了整夜沒睡意怎么回事失眠時(shí)間過長的這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的,是與日常的生活工作壓力過大,情緒緊張,過度勞累,長期的熬夜是有很大關(guān)系的。治療神經(jīng)功能紊亂可以服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療,在睡覺之前,最好也要服用谷維素來促進(jìn)睡眠。在日常的生活里,患者要避免精神壓力過大,避免過度勞累,要保證有充足的休息,在日常的生活里,
-
孕期3個(gè)月了老是咳嗽怎么辦孕期三個(gè)月了老是咳嗽可能是感冒、急性支氣管炎、慢性咽炎等原因?qū)е拢ㄗh患者及時(shí)口服藥物進(jìn)行治療。1、感冒:可能是免疫力比較低下或者是病毒感染引起,當(dāng)病毒侵入身體后會引起鼻腔黏膜炎癥,使患者表現(xiàn)為咳嗽、打噴嚏、鼻塞等癥狀,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過板藍(lán)根顆粒、蒲地藍(lán)消炎口服液、連花清瘟膠囊等藥物治療。2、急