問月經來了吃什么飯菜

為你推薦

• 感冒了吃什么飯菜合適

  感冒了建議吃清淡爽口類的飯菜，首先要清淡飲食，不能吃過咸、過甜、過于油膩和辛辣刺激的飲食，像清淡的荷葉蓮子粥、銀耳百合粥、綠豆粥或者是杏仁粥等易消化的流食，能清熱去火，還可以及時的補充體液。還有蒸蛋羹、清湯的掛面或者是蔬菜羹、面片湯等食物，都是可以推薦的。代茶飲方面可以用菊花茶、桑菊飲，都能及時的補充體液。還建議多吃含維生素豐富的蔬菜和水果，比如油菜、菠菜、芹菜；水果類像梨、西瓜、葡萄、西柚等，都是推薦的。還有像鴨湯、雞湯，都能在一定程度上提高機體的免疫力，改善感冒的癥狀。此外還要配合充足的睡眠、合適的鍛煉，提高機體的免疫能力。

  

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  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-31 10900次

• 來了例假早上吃什么好

  女性在來例假時的飲食要避免生涼的食物，避免引起月經量過多或引起腹部疼痛為選擇依據，月經期間的早餐應該以清淡、易于消化的食物為主，多選擇容易消化、健脾開胃的溫熱食物，如面條、饅頭、桂圓紅棗大米粥、南瓜小米粥、豆漿等，并且要趁溫熱食用，更利于經血的運行?；颊弑M量不吃太過油膩難以消化的食物，如油條、炸雞等，同時要保證飲食的均衡搭配，可以選擇蘋果、木瓜、奇異果、番茄作為餐后水果。另外，月經期間大多數女性都會感覺到疲勞，腸胃消化功能也會下降，胃口也較差，所以可以選擇少食多餐。餐后可以進行適當的體育鍛煉，如散步、做體操、跳交際舞，或者進行打太極拳等有氧運動，在調節情緒的前提下還能促進血液的循環，對調理月經的不適有很大的功效。

  

  01:57
  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-02 3505次

• 來月經吃什么飯菜最好
  來月經時飲食清淡營養即可，月經是指伴隨卵巢周期性排卵而出現的子宮內膜周期性脫落及出血。正常月經具有周期性，出血的第一日為月經周期的開始，相鄰兩次月經第一日的間隔時間稱為一個月經周期，一般為21到35日，平均28日。每次月經持續時間稱為經期，一般為兩到七日，多為3到5日。一次月經的總失血量為經量，正常經量為30到50毫升，超過80毫升稱為月經過多。一般月經期無特殊癥狀，但經期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些婦女出現下腹部及腰骶部墜脹或子宮收縮痛。
  語音時長 01:16”
  王小兵 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-04-26 8501次

• 牙痛吃什么飯菜
  一般來說，如果是清淡，不是特別燙，不是特別冰，不是特別甜，不是特別酸，就可以吃。因為牙痛范圍太廣，很多牙痛牙痛性質不同，誘發因素有所不同，加重因素有所不同，比如說如果是急性根尖周炎導致的牙齒疼痛，這種患者吃硬的食物就有可能出現疼痛，比如花生、瓜子、核桃等等，所以這種患者我們要吃比較軟的飯菜，比如白米飯、白菜、蘿卜菜、雞蛋、瘦肉、魚等等，這些菜都可以吃。
  語音時長 01:27”
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2019-11-01 5933次

• 來月經吃什么飯菜最好
  病情分析：女性在來月經提前建議應該多吃一些補血的食物，如瘦肉，雞蛋，牛奶，大棗，芝麻等。月經期間應該多注意休息，避免食用辛辣刺激寒涼性的食物。意見建議：月經期間應該多注意經期的衛生，避免性生活，如果出現痛經的情況，可以選擇口服止痛藥物或者使用暖宮貼熱水袋進行熱敷。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-04-11 2905次

• 月經來了吃什么
  女性在來月經的時候可以正常進食，只是不要吃辛辣刺激和生冷的食物，所以可以吃新鮮的蔬菜和水果，而且還可以吃高蛋白類的食物，但一般這時建議以清蒸為主，比如清蒸的鱸魚或者是清蒸的蝦，同時還要多喝高蛋白類的湯。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-01-08 3001次

• 感冒吃什么飯菜
  感冒之后可以吃一些含維生素和蛋白質比較豐富的飯菜，比如說用冰糖雪梨等熬成粥，或者是喝一些瘦肉粥，青菜粥等。這些食物都能夠補充感冒過程中機體所消耗的能量和水分，對感冒的恢復有一定的幫助。感冒之后要盡量避免生冷油膩刺激性食物的攝入，保持一個清淡
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2024-09-12 0次

• 牙痛吃什么飯菜
  牙痛吃的飯菜，主要控制好三個方面，一是不能太硬，二是口味不能太重，三是溫度不能太高，所以吃一些粥品，吃一些綠葉蔬菜，吃一些瘦肉、魚肉、雞蛋、豆腐之類的食物，都是可以的。大家要注意日?？谇恍l生的管理，刷牙要刷干凈，不要留衛生死角。同時要注意飲
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2024-08-23 0次