問腳后跟震傷多久恢復

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• 腳后跟疼痛的原因

  一般把它分成兩種，一種是由于外傷引起的，還有一種是長期的慢性勞損引起的。長期慢性勞損引起的更多，往往見于穿鞋不合適，食物中缺少鈣質，由此引起我們的跟骨滑囊，或者是跟骨增生，發生骨刺，刺激到局部的滑囊引起了滑膜炎。這種滑膜炎可以長期存在，我們下地的時候，腳一挨地會疼兩下，走走又不疼了，這種就是早期的一種表現。還有就是持續的疼痛，有時候有短期的緩解，但是走路走長了以后又會疼痛。這種就說明局部的病變已經相對轉入慢性了，那么我們需要通過影像的檢查來明確，然后給予治療。還有一些腳后跟疼痛是由于神經支配引起的，就是腳跟本身局部沒有問題，而是從腿部來的坐骨神經，或者是由于小腿腘窩來的一些支配足跟的疼痛神經，在遠隔的部位受到卡壓引起的疼痛。這種足跟痛是一種放射痛，在足跟本身找不到問題。這種放射痛，在足跟痛的發生中占有比較小的比例。但是如果在足跟局部找不到明確的原因，我們就需要去更遠的部位去找找，是不是有神經傳導過來引起的疼痛。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-10-26 116844次

• 腳后跟疼是什么病

  腳后跟疼，最常見的病就是足底筋膜炎，其次是一些神經或者局部的問題等等。腳后跟疼多見的是足底筋膜炎，足底筋膜炎是由于足底筋膜受到了反復的拉傷、勞損，導致局部的無菌性炎癥，俗稱叫跟痛癥。當然腳后跟疼痛除了跟痛癥以外，還有其他的原因。比如跟骨出現了病變、跟骨出現了骨內的囊腫、跟骨出現了骨折、跟骨出現了腫瘤、跟骨出現了一些系統性炎癥問題，比如風濕類風濕，都會產生腳后跟疼痛。腳后跟下邊有叫脂肪墊，脂肪墊由于在某種情況下也會受傷，受傷以后也會出現炎癥，腳后跟踩地的時候就會出現疼，叫脂肪墊炎。某種程度下，腳后跟也是有神經支配的，如果支配腳后跟的神經受到了刺激、受到了壓迫，也會出現腳后跟疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 8396次

• 腳后跟震傷多久恢復
  一般情況下，對于這種震傷，相當于軟組織損傷，一般好好注意休息保護的話，大約七到十天就可以完全恢復正常的。但是有一點需要注意，這期間必須要嚴格的注意休息保護，才是恢復最好的條件，如果繼續活動，反而會加重損傷，并且不利于損傷修復的。如果有腫脹的情況，就需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫的。傷后48小時以后可以堅持每天燙洗一下，燙洗可以外用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯的。外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療，可以有效的改善病人的疼痛、腫脹等癥狀，更有利于恢復的。
  語音時長 1:29”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-25 22196次

• 如何恢復跑步腳后跟疼
  跑步后發生腳后跟疼痛的情況首先應考慮在跑步的過程中或者是由于穿的鞋子比較薄而由于高強度的運動過程中足底過度的被摩擦或者是過度的被牽拉，從而引發出現了一些炎癥而引發出現腳后跟疼痛的，比如常見的足底筋膜炎或者是足底的跟腱炎而導致出現的疼痛。發生這些情況以后首先先停止一切的體育活動，然后嚴格的臥床休息，局部可以給予熱水泡腳，可以適當的加一些鹽或者是艾葉，另外并配合著按摩或者是使用一些膏藥來進行緩解，比如巴布膏，疼痛比較嚴重時候也可以適當的口服一些扶他林片或者是美洛昔康片等一些藥物來進行治療都是可以的。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-29 6217次

• 腳后跟磨破了怎么很快恢復
  腳后跟磨破了建議你首先用碘伏來進行消毒，如果磨破的面積不是很大，就可以用創可貼來進行，但如果面積比較大，就要用紗布來進行包扎，要注意傷口處避免沾水，以防發生感染，要注意休息，穿一些寬松舒適的鞋襪。
  曹佳悅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-05 3502次

• 腳后跟骨骨折多久痊愈
  病情分析：腳后跟骨折愈合情況與自身身體條件有關，一般臨床愈合時間為1-2個月，普通愈合時間為3個月左右，根據復查片所定。意見建議：三個月左右可進行輕度負重運動，耐心養病，不急不躁，積極配合醫生治療，定期復查x線片。可以使用接骨的中成藥物，例如七厘散，歸龍接骨膠囊，傷科接骨片。平時補充鋅，鐵，錳等微量元素。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-03-17 3101次

• 腳后跟震傷能自己恢復嗎
  腳后跟震傷是否能自己恢復需要根據具體情況決定，如果震傷程度較輕，一般能自己恢復，如果震傷程度比較嚴重，通常不能自己恢復。運動過量、運動不規范等均有可能會導致腳后跟震傷，若刺激痛覺神經，能出現明顯的疼痛感，如果震傷程度比較輕，一般需要及時休息，通常隨著時間的不斷延長，局部組織則會逐漸的愈合，所以此時具
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-06-01 0次

• 腳后跟骨刺開刀需要多久恢復
  腳后跟骨刺開刀一般需要4周到6周左右恢復，具體的時間和患者的個人體質以及日常護理有關。腳后跟骨刺通常是因為軟骨損壞或者關節軟骨退變引起，可能會導致患者出現疼痛以及活動受限的現象，患者在腳后跟骨刺開刀后會在局部殘留傷口，需要一段時間才能夠恢復，如果患者的體質較好并且注意護理，通常在4周左右就能夠恢復，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-11 1146次