跑步機和動感單車哪個減肥效果好

男, 36歲

2019-05-12 8884次

病情描述:

跑步機和動感單車哪個減肥效果好

醫生回答

病情分析:

跑步機和動感單車對減肥都是比較好的,但是一般動感單車對減肥的效果是最好的,因為它可以燃燒全身的脂肪,從而有利于減肥,但是是需要長期堅持的。

意見建議:

另外要注意合理的飲食,及時補充維生素,多吃粗糧以及富含纖維的食物,平時也要堅持做鍛煉,這樣就是可以有效促進減肥的。

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