問瑜伽盤腿坐會損傷膝關(guān)節(jié)嗎
病情描述：
瑜伽盤腿坐會損傷膝關(guān)節(jié)嗎
答醫(yī)生回答
崔曉明主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院骨科
2019-03-13
病情分析：
意見建議：
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膝關(guān)節(jié)損傷對于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異常活動，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結(jié)果，就會出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。
02:03
楊昕
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-08-03 10261次
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膝關(guān)節(jié)損傷可懷孕嗎膝關(guān)節(jié)損傷本身對懷孕是沒有任何影響的，但是膝關(guān)節(jié)損傷后，需要做一些影像學檢查，來明確診斷，如果患者正在準備懷孕，那么建議首選做磁共振檢查，這樣既可以明確診斷，又不影響懷孕。但是如果條件限制，只能做X線或者CT檢查，那么我們建議將懷孕計劃要推后半年，因為患者在接受了放射線的照射以后，可能身體感覺沒什么事，但是會出現(xiàn)生育力的下降，懷孕后的流產(chǎn)，以及胎兒畸形等不好的情況。
01:05
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-09-17 2110次
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盤腿會損傷膝關(guān)節(jié)嗎一般來講，短期的盤腿不會損傷膝關(guān)節(jié)的，這種情況下對于膝關(guān)節(jié)也沒有什么明顯的作用，也不會導致膝關(guān)節(jié)的損傷。但是長時間的盤腿容易導致膝關(guān)節(jié)的損傷。長時間的盤腿容易導致膝關(guān)節(jié)長時間處于一個姿勢當中，容易導致膝關(guān)節(jié)的滑膜反復的受到擠壓，有可能會形成急性滑膜炎，導致局部的疼痛，腫脹，皮溫增高，時間長了也有可能會導致慢性的滑膜炎，導致局部的增生肥厚以及關(guān)節(jié)的功能障礙。長時間的盤腿也就可能會引起內(nèi)外側(cè)副韌帶、前后交叉韌帶以及半月板的損傷。時間長了，關(guān)節(jié)內(nèi)的壓力就會產(chǎn)生變化，容易引起關(guān)節(jié)內(nèi)部環(huán)境的穩(wěn)亂，導致關(guān)節(jié)的疼痛，也有可能會對關(guān)節(jié)軟骨產(chǎn)生一定程度的損傷。語音時長 01:12”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-09-11 6132次
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盤腿坐損傷膝關(guān)節(jié)嗎一般正確的盤腿坐坐姿是不會損傷膝關(guān)節(jié)的，但是如果盤腿坐時的姿勢是錯誤的，那就可能造成膝蓋的損傷，像盤腿坐時，盤腿把左腳放到右腳的大腿上，只是右膝蓋是直接接觸到地面的，這時右膝蓋的承擔的壓力是比較大的，長期這樣的姿勢下去，右膝蓋就會受到損傷。一般是要左腳放到右腿上，右腳也要放到左腳上，因此在盤腿坐中，保證姿勢的正確才能避免傷害到膝蓋。盤腿坐之前，可以先進行一些拉伸活動，活動肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶，避免因突然的運動而導致韌帶損傷，如踢腿動作、壓腿等，還要控制時間。盤腿坐可以根據(jù)自己的實際情況來決定坐多長時間，可以從幾分鐘開始慢慢再增加，不要急于坐過長的時間讓身體各部分都出現(xiàn)了不適。語音時長 1:36”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2018-10-19 5734次
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盤腿會損傷膝關(guān)節(jié)嗎病情分析：盤腿是否會損傷膝關(guān)節(jié)，取決于盤腿的時間長短，例如經(jīng)常長時間坐立盤腿，可能會損傷膝關(guān)節(jié)，一般會損傷膝關(guān)節(jié)軟組織和韌帶，導致膝關(guān)節(jié)疼痛僵硬。如果短時間盤腿，通常是不會對膝關(guān)節(jié)造成損傷的。意見建議：長時間盤腿導致膝關(guān)節(jié)損傷，一般需要就醫(yī)完善體格檢查，影像學檢查，了解的損傷情況。然后通過按摩推拿理療熱敷的方法，減輕膝關(guān)節(jié)損傷引起的膝關(guān)節(jié)疼痛腫脹現(xiàn)象。
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-07-11 402次
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盤腿對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎病情分析：盤腿對膝關(guān)節(jié)一般來說是沒有損傷的。盤腿主要引起的是一個髖關(guān)節(jié)的損傷，特別是在一些進行了髖關(guān)節(jié)置換的病人，盤腿很容易導致髖關(guān)節(jié)的脫位。意見建議：如果是考慮存在有膝關(guān)節(jié)的損傷，建議到骨科門診進行膝關(guān)節(jié)磁共振的檢查。明確到底是什么樣的損傷，是單純的半月板損傷或者韌帶損傷，還是說合并有半月板韌帶甚至軟骨的損傷。
楊威
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2019-04-07 2102次
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盤腿會損傷膝關(guān)節(jié)嗎一般來講，短期的盤腿不會損傷膝關(guān)節(jié)的，這種情況下對于膝關(guān)節(jié)也沒有什么明顯的作用，也不會導致膝關(guān)節(jié)的損傷。但是長時間的盤腿容易導致膝關(guān)節(jié)的損傷。長時間的盤腿容易導致膝關(guān)節(jié)長時間處于一個姿勢當中，容易導致膝關(guān)節(jié)的滑膜反復的受到擠壓，有可能會形成急性滑膜炎，導致局部的疼痛，腫脹，皮溫增高，時間長了也有可能
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-11-30 654次
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盤腿會損傷膝關(guān)節(jié)嗎一般來講，短期的盤腿不會損傷膝關(guān)節(jié)的，這種情況下對于膝關(guān)節(jié)也沒有什么明顯的作用，也不會導致膝關(guān)節(jié)的損傷。但是長時間的盤腿容易導致膝關(guān)節(jié)的損傷。長時間的盤腿容易導致膝關(guān)節(jié)長時間處于一個姿勢當中，容易導致膝關(guān)節(jié)的滑膜反復的受到擠壓，有可能會形成急性滑膜炎，導致局部的疼痛，腫脹，皮溫增高，時間長了也有可能
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-27 113次
