高血壓可以去健身房嗎

男, 46歲

2019-03-05 2650次

病情描述:

高血壓可以去健身房嗎

醫生回答

病情分析:

高血壓患者可以去健身房,但是不要參加健身房里面運動量相對較大的運動。跑步機可以,但是速度不能過快,避免心率過快而引起血壓升高。

意見建議:

高血壓建議適當參加一些有氧運動,例如慢跑,太極拳,游泳,爬山等。這些運動時間在30分鐘左右,一周運動5次就可以。起到一個健身作用,并且能夠避免血壓升高。

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