高血壓能去健身房嗎

女, 52歲

2020-08-25 1378次

病情描述:

高血壓能去健身房嗎

醫生回答

病情分析:

高血壓的患者在血壓穩定以后,可以適當的進行健身運動,可以去健身房。但是在選擇運動的時候要注意避免短時間內進行劇烈的運動,但是一般建議進行有氧運動,比如慢跑,打太極,更有利于身體的健康。

意見建議:

高血壓的患者在進行運動的時候,要注意勞逸結合,運動量可以循序漸進,同時也需要保持規律的作息,不要熬夜,避免煙的刺激。

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