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• 健身會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎

  科學(xué)健身是不會(huì)引起脫發(fā)的，但是如果不科學(xué)的健身。例如為了控制體重去控制飲食，或節(jié)食偏食，那會(huì)引起我們頭發(fā)生長所需要的一些微量元素、營養(yǎng)物質(zhì)蛋白的缺乏，可能會(huì)引起休止期脫發(fā)、或營養(yǎng)不良性脫發(fā)。那很多朋友就覺得雄激素性脫發(fā)，是不是因?yàn)槔先ソ∩恚沟眯奂に卦龈吡艘鸬哪兀科鋵?shí)并不是的，雄激素性脫發(fā)它的原因主要跟遺傳和雄激素水平有關(guān)，而這個(gè)雄激素水平，并不是體內(nèi)的雄激素水平高或者低了。因?yàn)橛醒芯匡@示，95%以上的男性，雄激素性脫發(fā)的患者，他體內(nèi)的雄激素水平是正常的。只是頭皮局部的毛囊，對(duì)雄激素過于敏感，那么在一種酶，叫做5α-還原酶的作用下，把過多的雄激素睪酮轉(zhuǎn)化為雙氫睪酮，這個(gè)雙氫睪酮才是導(dǎo)致我們，雄激素性脫發(fā)的一個(gè)罪魁禍?zhǔn)?。它使得毛囊逐漸出現(xiàn)萎縮，頭發(fā)就變細(xì)變軟脫發(fā)了那這種頭皮局部的，雄激素的敏感性就是酶的活性增強(qiáng)。我們通過血液學(xué)的檢查，是查不出來的，所以大家有這種誤區(qū)，并不是說健身的男性，越Man越容易引起脫發(fā)。主要是根據(jù)他的遺傳的背景和頭皮局部的5α-還原酶的活性有關(guān)，而與健身本身沒有關(guān)系，所以科學(xué)的健身沒有問題，如果出現(xiàn)了這種營養(yǎng)不良性的脫發(fā)。就是過度的節(jié)食減肥所導(dǎo)致的。以及雄激素性脫發(fā)怎么辦呢？也不用擔(dān)心，我們可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，外用藥物像米諾地爾搽劑，來進(jìn)行一個(gè)對(duì)癥治療，當(dāng)然對(duì)于男性雄激素性脫發(fā)，除了在外用的基礎(chǔ)上，我們還建議要口服1mg的非那雄胺那么女性也有雄激素性脫發(fā)也是與遺傳和雄激素水平有關(guān)，但是女性相對(duì)病因更加復(fù)雜，女性她相對(duì)更為敏感。癥狀也相對(duì)比較輕。所以女性我們推薦的是達(dá)霏欣2%濃度的米諾地爾搽劑，也就是說男性女性他都有雄激素性脫發(fā)的問題。治療方面我們要男女分治選用不同的劑型。

  

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  魏愛華 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-07-01 35421次

• 健身能治痛風(fēng)嗎

  首先給大家回答是否定的。如果真得了痛風(fēng)，那就證明你的尿酸高了，如果高到一定水平，長期的高尿酸血癥，它有很多的慢性并發(fā)癥，尤其是導(dǎo)致腎功能不全。最嚴(yán)重的就是老百姓常說的尿毒癥，最后期是要換腎的。所以健身是有利于痛風(fēng)的治療，因?yàn)槲覀儽３至己玫纳眢w，規(guī)律的鍛煉、控制體重、減肥、減脂肪，這些都有利于降尿酸的治療，但是健身不能代替醫(yī)生和藥物治療。

  

  01:05
  蘇林沖 副主任醫(yī)師湖北民族學(xué)院附屬民大醫(yī)院

  2018-11-12 8333次

• 高血壓能去健身房嗎
  高血壓患者是可以去健身房的。但是在去健身房以前，要觀察自己的血壓變化以及其他的一些問題，如果是血壓波動(dòng)比較大，而且有一些頭痛，頭暈等不適的感覺，那么要盡量的休息或者是到醫(yī)院檢查治療，這個(gè)時(shí)候最好就不要再去健身房了。高血壓患者最好是平常積極的治療，然后在生活中注意調(diào)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才能夠有效的控制病情的發(fā)展，也有利于患者的身體健康。如果身體控制得比較好，那么每天可以去健身房做一些適合高血壓患者的鍛煉項(xiàng)目，同樣也是能夠起到很好的健身作用的。
  語音時(shí)長 01:09”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-19 1473次

• 感冒可以健身房鍛煉嗎
  ?在感冒期間不贊成過分激烈的運(yùn)動(dòng)，不贊成強(qiáng)度過大以及長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，感冒本身就容易導(dǎo)致肌肉的酸脹，感冒本身就容易發(fā)熱，進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間過強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)之后，容易導(dǎo)致身體的肌肉酸脹進(jìn)一步的增加，容易導(dǎo)致身體的肌溶解出現(xiàn)升高，也容易導(dǎo)致出汗，再次因?yàn)槭軟龆鴮?dǎo)致感冒，恢復(fù)不好。在感冒期間需要多喝水，充分的休息好，可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，比如漫步、散步等，等感冒好轉(zhuǎn)之后，可以重新的進(jìn)行，一般強(qiáng)度、平時(shí)強(qiáng)度的一些健身運(yùn)動(dòng)，感冒是自限性的疾病，大部分的病程在三到五天之后都會(huì)痊愈。
  語音時(shí)長 1:17”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-15 6999次

• 甲亢能去健身房鍛煉嗎
  甲亢病人在病情沒有控制之前不能劇烈運(yùn)動(dòng)，要注意適當(dāng)?shù)男菹?，包括體力和腦力兩個(gè)方面，所以不建議去健身房鍛煉，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，采用循序漸進(jìn)的原則，可以選擇打慢太極，慢走，慢跑等，時(shí)間不能太長，避免勞累。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-23 3003次

• 高血壓能去健身房嗎
  病情分析：高血壓的患者在血壓穩(wěn)定以后，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)，可以去健身房。但是在選擇運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意避免短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，但是一般建議進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，打太極，更有利于身體的健康。意見建議：高血壓的患者在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要注意勞逸結(jié)合，運(yùn)動(dòng)量可以循序漸進(jìn)，同時(shí)也需要保持規(guī)律的作息，不要熬夜，避免煙的刺激。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2020-08-25 1403次

• 全身疼痛可以到健身房鍛煉嗎
  全身疼痛一般不可以到健身房鍛煉。患者出現(xiàn)全身疼痛后提示身體出現(xiàn)了異常的情況，如感冒、植物神經(jīng)功能紊亂、骨質(zhì)疏松癥等，此時(shí)需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行針對(duì)性治療，不可私自、盲目的去健身房鍛煉，可能會(huì)影響患者的身體健康，所以一般不可以到健身房鍛煉。1、感
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-07-05 0次

• 健身房鍛煉，你知道正確順序嗎？
  在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，越來越多的人選擇走進(jìn)健身房，希望通過科學(xué)的鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)、塑造身材。然而，健身并非簡(jiǎn)單地舉起啞鈴或踏上跑步機(jī)那么簡(jiǎn)單，正確的鍛煉順序至關(guān)重要。下面就為大家詳細(xì)介紹。??健身房鍛煉的正確順序可能為以下幾點(diǎn)：????熱身活動(dòng)：熱身是鍛煉前的必要準(zhǔn)備，通過輕松的活動(dòng)如慢跑、跳繩或拉伸，提高
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2025-01-15 0次