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• 健身會導致脫發嗎

  科學健身是不會引起脫發的，但是如果不科學的健身。例如為了控制體重去控制飲食，或節食偏食，那會引起我們頭發生長所需要的一些微量元素、營養物質蛋白的缺乏，可能會引起休止期脫發、或營養不良性脫發。那很多朋友就覺得雄激素性脫發，是不是因為老去健身，使得雄激素增高了引起的呢？其實并不是的，雄激素性脫發它的原因主要跟遺傳和雄激素水平有關，而這個雄激素水平，并不是體內的雄激素水平高或者低了。因為有研究顯示，95%以上的男性，雄激素性脫發的患者，他體內的雄激素水平是正常的。只是頭皮局部的毛囊，對雄激素過于敏感，那么在一種酶，叫做5α-還原酶的作用下，把過多的雄激素睪酮轉化為雙氫睪酮，這個雙氫睪酮才是導致我們，雄激素性脫發的一個罪魁禍首。它使得毛囊逐漸出現萎縮，頭發就變細變軟脫發了那這種頭皮局部的，雄激素的敏感性就是酶的活性增強。我們通過血液學的檢查，是查不出來的，所以大家有這種誤區，并不是說健身的男性，越Man越容易引起脫發。主要是根據他的遺傳的背景和頭皮局部的5α-還原酶的活性有關，而與健身本身沒有關系，所以科學的健身沒有問題，如果出現了這種營養不良性的脫發。就是過度的節食減肥所導致的。以及雄激素性脫發怎么辦呢？也不用擔心，我們可以在醫生的指導下，外用藥物像米諾地爾搽劑，來進行一個對癥治療，當然對于男性雄激素性脫發，除了在外用的基礎上，我們還建議要口服1mg的非那雄胺那么女性也有雄激素性脫發也是與遺傳和雄激素水平有關，但是女性相對病因更加復雜，女性她相對更為敏感。癥狀也相對比較輕。所以女性我們推薦的是達霏欣2%濃度的米諾地爾搽劑，也就是說男性女性他都有雄激素性脫發的問題。治療方面我們要男女分治選用不同的劑型。

  

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  魏愛華 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-07-01 34964次

• 健身能治痛風嗎

  首先給大家回答是否定的。如果真得了痛風，那就證明你的尿酸高了，如果高到一定水平，長期的高尿酸血癥，它有很多的慢性并發癥，尤其是導致腎功能不全。最嚴重的就是老百姓常說的尿毒癥，最后期是要換腎的。所以健身是有利于痛風的治療，因為我們保持良好的身體，規律的鍛煉、控制體重、減肥、減脂肪，這些都有利于降尿酸的治療，但是健身不能代替醫生和藥物治療。

  

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  蘇林沖 副主任醫師湖北民族學院附屬民大醫院

  2018-11-12 8076次

• 高血壓能去健身房嗎
  高血壓患者是可以去健身房的。但是在去健身房以前，要觀察自己的血壓變化以及其他的一些問題，如果是血壓波動比較大，而且有一些頭痛，頭暈等不適的感覺，那么要盡量的休息或者是到醫院檢查治療，這個時候最好就不要再去健身房了。高血壓患者最好是平常積極的治療，然后在生活中注意調養，養成良好的生活習慣，這樣才能夠有效的控制病情的發展，也有利于患者的身體健康。如果身體控制得比較好，那么每天可以去健身房做一些適合高血壓患者的鍛煉項目，同樣也是能夠起到很好的健身作用的。
  語音時長 01:09”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-09-19 1346次

• 感冒可以健身房鍛煉嗎
  ?在感冒期間不贊成過分激烈的運動，不贊成強度過大以及長時間的運動，感冒本身就容易導致肌肉的酸脹，感冒本身就容易發熱，進行劇烈運動和勞動強度、運動時間過強的運動之后，容易導致身體的肌肉酸脹進一步的增加，容易導致身體的肌溶解出現升高，也容易導致出汗，再次因為受涼而導致感冒，恢復不好。在感冒期間需要多喝水，充分的休息好，可以進行適量的運動，比如漫步、散步等，等感冒好轉之后，可以重新的進行，一般強度、平時強度的一些健身運動，感冒是自限性的疾病，大部分的病程在三到五天之后都會痊愈。
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  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-15 6783次

• 甲亢能去健身房鍛煉嗎
  甲亢病人在病情沒有控制之前不能劇烈運動，要注意適當的休息，包括體力和腦力兩個方面，所以不建議去健身房鍛煉，可以適當的運動鍛煉，采用循序漸進的原則，可以選擇打慢太極，慢走，慢跑等，時間不能太長，避免勞累。
  公倩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-12-23 2803次

• 高血壓能去健身房嗎
  病情分析：高血壓的患者在血壓穩定以后，可以適當的進行健身運動，可以去健身房。但是在選擇運動的時候要注意避免短時間內進行劇烈的運動，但是一般建議進行有氧運動，比如慢跑，打太極，更有利于身體的健康。意見建議：高血壓的患者在進行運動的時候，要注意勞逸結合，運動量可以循序漸進，同時也需要保持規律的作息，不要熬夜，避免煙的刺激。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2020-08-25 1403次

• 全身疼痛可以到健身房鍛煉嗎
  全身疼痛一般不可以到健身房鍛煉。患者出現全身疼痛后提示身體出現了異常的情況，如感冒、植物神經功能紊亂、骨質疏松癥等，此時需要及時就醫，進行針對性治療，不可私自、盲目的去健身房鍛煉，可能會影響患者的身體健康，所以一般不可以到健身房鍛煉。1、感
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-07-05 0次

• 健身房鍛煉，你知道正確順序嗎？
  在快節奏的現代生活中，越來越多的人選擇走進健身房，希望通過科學的鍛煉來增強體質、塑造身材。然而，健身并非簡單地舉起啞鈴或踏上跑步機那么簡單，正確的鍛煉順序至關重要。下面就為大家詳細介紹。??健身房鍛煉的正確順序可能為以下幾點：????熱身活動：熱身是鍛煉前的必要準備，通過輕松的活動如慢跑、跳繩或拉伸，提高
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2025-01-15 0次