問跑步后膝蓋內側疼是怎么回事？

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• 跑步膝蓋疼是怎么回事

  跑步時候膝蓋疼就有多種情況，就是我們膝關節的疼痛，又分內側疼、外側疼，是前方疼、后方疼，這個不同的部位。它這個原因可能還不是完全一樣，像我們內側疼，一般就是內側的軟骨損傷，或者半月板損傷；外側疼痛是外側半月板，外側軟骨。前方一般是髕骨關節出了問題；后方一般是關節囊，或肌腱出了問題。所以跑步膝蓋疼這種說法，就是應該是多種原因造成的，如果說想準確的診斷，到底什么原因，應該說是看病人查體，能進一步明確診斷，這是他主要疼痛的原因，我們為什么在跑步時候疼，跑步時候他受力，是我們正常站立的時候，體重的四倍。所以在跑步的時候，不管是內側、外側，還是前側、后側，都容易造成組織的損傷。所以我們在跑步的時候，根據關節的情況應該選擇比較合適自己的鍛煉方式。如果上到一定年齡，可能就不應該講究強度，講究速度了，應該慢跑。如果相對年輕的，骨質質量軟骨的情況很好，或者是半月板、軟骨，還有韌帶的情況很好，可以說是進行更劇烈的活動。如果老年，這種活動就不太合適。所以膝蓋疼是多種原因造成的，具體造成什么損傷或者什么原因，應該經過專業的醫生給診斷。

  

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  馮明利 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-01-09 51094次

• 左膝蓋內側疼是怎么回事

  左膝蓋內側疼可能是膝關節內側的鵝足滑囊炎，可能是膝關節骨質增生造成的疼痛，也有可能是膝關節內側副韌帶產生的疼痛。左膝蓋內側疼多數是左膝蓋內側滑囊炎，膝蓋內側是大腿內側的肌肉，變成肌腱與骨頭連接的部位，此部位醫生叫鵝足，也就是像鵝的腳蹼一樣，有幾根肌腱長在膝蓋內側部位，在關節炎或者是膝蓋有些彎曲如O型腿、羅圈腿的時候，肌腱就會異常的受力，會摩擦、受傷出現滑囊炎，叫鵝足滑囊炎，就是膝蓋內側稍稍偏遠的部位。如果膝蓋正內側疼痛，有可能是膝蓋內側的副韌帶的損傷，如撕裂或者是勞損。如果是嚴重的膝關節骨性關節炎，膝蓋內側已經有增生，有明顯的骨刺產生，骨刺也會刺激膝內側副韌帶，或關節囊產生疼痛，疼痛一般只是在關節間隙部位，其上下不會疼痛，只在關節縫部位有壓痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-07 19116次

• 跑步后膝蓋疼怎么回事
  跑步后感到膝蓋疼痛，或是輕度或是中度疼痛，多是由于跑步過程中強度過大，鞋子不合適等因素導致髕骨承受了太多來自正面的垂直于膝關節的外力，導致髕骨和股骨的接觸面過度磨損造成的病變，引起出現膝蓋疼痛的現象發生。跑步后出現膝蓋疼痛可以口服一些消炎止痛的藥物，如布洛芬，阿司匹林來緩解疼痛，應該夜晚睡覺前用熱毛巾或是熱水袋對膝蓋進行熱敷，熱敷可以很好的緩解疼痛，另外特別注意跑步時盡量減少跑步量和減緩速度等。
  語音時長 1:16”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-11-16 9018次

• 跑步膝蓋內側疼
  膝關節是我們人體一個重要的負重關節，關節內有關節軟骨、半月板以及交叉韌帶等重要的組織，這些組織維持著關節的穩定性，半月板還起到了緩沖的作用。如果膝關節受到過量的運動或者是長期的勞損，就有可能導致關節內的軟骨以及半月板，甚至韌帶受到損傷，損傷之后就會出現關節的疼痛，有時會伴有彈響以及關節的摩擦感，還有關節的積液以及腫脹。跑步就是一種運動，過量的跑步就可能導致關節，尤其是關節內側的組織的損傷。這個時候，我們可以休息，必要時做磁共振檢查，明確診斷。如果損傷輕微，我們可以口服氨基葡萄糖的藥物以及關節腔內注射玻璃酸鈉潤滑。如果損傷嚴重，就考慮要進行手術治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 01:38”
  姚軍 主任醫師廣西醫科大學第一附屬醫院

  2019-05-22 11660次

• 跑步后膝蓋內側疼痛怎么回事
  病情分析：跑步后膝關節內側疼痛往往是膝關節內結構損傷引起，年輕人最常見的是內側半月板損傷，老年人最常見的是骨性關節炎。意見建議：跑步后疼痛意味著已經出現膝關節損傷，首先停止跑步，防止進一步損傷，休息后如果疼痛仍存在，建議及時到當地正規的醫院行查體及影像學檢查，明確診斷，對癥治療。損傷后要注意休息，飲食宜清淡，忌食辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物。
  張中興 副主任醫師柳州市柳鐵中心醫院

  2020-05-07 2002次

• 跑步后膝蓋疼怎么回事
  患者在跑步之后出現了膝蓋疼痛的情況，首先考慮到患者是因為過度的勞累所導致的，對于過度勞累的患者只需要進行適當地休息即可。但是部分患者也可能是因為運動時扭傷所導致的，對于扭傷的患者是需要采取活血化瘀、消炎止痛的藥物進行治療。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-27 2902次

• 膝蓋內側疼是怎么回事
  膝蓋內側疼通常是外傷、骨關節炎、滑膜炎、腰椎間盤突出癥、骨髓炎等原因導致，具體原因可到醫院詳細檢查。1、外傷：如果局部受到撞擊或壓迫，可能會使神經或肌肉受損，引起壓迫性疼痛，同時還會出現淤血以及紅腫等癥狀。患者可以通過局部冰敷以及熱敷的方式改善，必要時可遵從醫囑服用布洛芬緩釋片、塞來昔布膠囊、雙氯芬
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-17 0次

• 跑步后膝蓋內側疼還能跑步嗎
  如果跑步后有膝蓋內側疼痛的情況，是不能再跑步。因為這種情況主要是由于膝關節內側副韌帶損傷，或者是膝關節內側半月板體部出現損傷，退變等情況引發。所以在出現這種情況以后，一定要避免膝關節部位過度受力的活動，特別是對于蹲起，跑跳，登山，爬樓梯的活動一定要少做，以免導致疼痛情況加重。在出現膝蓋內側疼痛情況以
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 636次