問跑步后膝蓋內(nèi)側(cè)疼是怎么回事？

為你推薦

• 跑步膝蓋疼是怎么回事

  跑步時(shí)候膝蓋疼就有多種情況，就是我們膝關(guān)節(jié)的疼痛，又分內(nèi)側(cè)疼、外側(cè)疼，是前方疼、后方疼，這個(gè)不同的部位。它這個(gè)原因可能還不是完全一樣，像我們內(nèi)側(cè)疼，一般就是內(nèi)側(cè)的軟骨損傷，或者半月板損傷；外側(cè)疼痛是外側(cè)半月板，外側(cè)軟骨。前方一般是髕骨關(guān)節(jié)出了問題；后方一般是關(guān)節(jié)囊，或肌腱出了問題。所以跑步膝蓋疼這種說法，就是應(yīng)該是多種原因造成的，如果說想準(zhǔn)確的診斷，到底什么原因，應(yīng)該說是看病人查體，能進(jìn)一步明確診斷，這是他主要疼痛的原因，我們?yōu)槭裁丛谂懿綍r(shí)候疼，跑步時(shí)候他受力，是我們正常站立的時(shí)候，體重的四倍。所以在跑步的時(shí)候，不管是內(nèi)側(cè)、外側(cè)，還是前側(cè)、后側(cè)，都容易造成組織的損傷。所以我們?cè)谂懿降臅r(shí)候，根據(jù)關(guān)節(jié)的情況應(yīng)該選擇比較合適自己的鍛煉方式。如果上到一定年齡，可能就不應(yīng)該講究強(qiáng)度，講究速度了，應(yīng)該慢跑。如果相對(duì)年輕的，骨質(zhì)質(zhì)量軟骨的情況很好，或者是半月板、軟骨，還有韌帶的情況很好，可以說是進(jìn)行更劇烈的活動(dòng)。如果老年，這種活動(dòng)就不太合適。所以膝蓋疼是多種原因造成的，具體造成什么損傷或者什么原因，應(yīng)該經(jīng)過專業(yè)的醫(yī)生給診斷。

  

  01:58
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-09 50819次

• 左膝蓋內(nèi)側(cè)疼是怎么回事

  左膝蓋內(nèi)側(cè)疼可能是膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的鵝足滑囊炎，可能是膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生造成的疼痛，也有可能是膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶產(chǎn)生的疼痛。左膝蓋內(nèi)側(cè)疼多數(shù)是左膝蓋內(nèi)側(cè)滑囊炎，膝蓋內(nèi)側(cè)是大腿內(nèi)側(cè)的肌肉，變成肌腱與骨頭連接的部位，此部位醫(yī)生叫鵝足，也就是像鵝的腳蹼一樣，有幾根肌腱長在膝蓋內(nèi)側(cè)部位，在關(guān)節(jié)炎或者是膝蓋有些彎曲如O型腿、羅圈腿的時(shí)候，肌腱就會(huì)異常的受力，會(huì)摩擦、受傷出現(xiàn)滑囊炎，叫鵝足滑囊炎，就是膝蓋內(nèi)側(cè)稍稍偏遠(yuǎn)的部位。如果膝蓋正內(nèi)側(cè)疼痛，有可能是膝蓋內(nèi)側(cè)的副韌帶的損傷，如撕裂或者是勞損。如果是嚴(yán)重的膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，膝蓋內(nèi)側(cè)已經(jīng)有增生，有明顯的骨刺產(chǎn)生，骨刺也會(huì)刺激膝內(nèi)側(cè)副韌帶，或關(guān)節(jié)囊產(chǎn)生疼痛，疼痛一般只是在關(guān)節(jié)間隙部位，其上下不會(huì)疼痛，只在關(guān)節(jié)縫部位有壓痛。

  

  02:03
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-07 18960次

• 跑步膝蓋內(nèi)側(cè)疼
  膝關(guān)節(jié)是我們?nèi)梭w一個(gè)重要的負(fù)重關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)內(nèi)有關(guān)節(jié)軟骨、半月板以及交叉韌帶等重要的組織，這些組織維持著關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，半月板還起到了緩沖的作用。如果膝關(guān)節(jié)受到過量的運(yùn)動(dòng)或者是長期的勞損，就有可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨以及半月板，甚至韌帶受到損傷，損傷之后就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的疼痛，有時(shí)會(huì)伴有彈響以及關(guān)節(jié)的摩擦感，還有關(guān)節(jié)的積液以及腫脹。跑步就是一種運(yùn)動(dòng)，過量的跑步就可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)，尤其是關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的組織的損傷。這個(gè)時(shí)候，我們可以休息，必要時(shí)做磁共振檢查，明確診斷。如果損傷輕微，我們可以口服氨基葡萄糖的藥物以及關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉潤滑。如果損傷嚴(yán)重，就考慮要進(jìn)行手術(shù)治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時(shí)長 01:38”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-05-22 11587次

• 跑步后膝蓋疼怎么回事
  跑步后感到膝蓋疼痛，或是輕度或是中度疼痛，多是由于跑步過程中強(qiáng)度過大，鞋子不合適等因素導(dǎo)致髕骨承受了太多來自正面的垂直于膝關(guān)節(jié)的外力，導(dǎo)致髕骨和股骨的接觸面過度磨損造成的病變，引起出現(xiàn)膝蓋疼痛的現(xiàn)象發(fā)生。跑步后出現(xiàn)膝蓋疼痛可以口服一些消炎止痛的藥物，如布洛芬，阿司匹林來緩解疼痛，應(yīng)該夜晚睡覺前用熱毛巾或是熱水袋對(duì)膝蓋進(jìn)行熱敷，熱敷可以很好的緩解疼痛，另外特別注意跑步時(shí)盡量減少跑步量和減緩速度等。
  語音時(shí)長 1:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-16 8983次

• 跑步后膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛怎么回事
  病情分析：跑步后膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛往往是膝關(guān)節(jié)內(nèi)結(jié)構(gòu)損傷引起，年輕人最常見的是內(nèi)側(cè)半月板損傷，老年人最常見的是骨性關(guān)節(jié)炎。意見建議：跑步后疼痛意味著已經(jīng)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷，首先停止跑步，防止進(jìn)一步損傷，休息后如果疼痛仍存在，建議及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院行查體及影像學(xué)檢查，明確診斷，對(duì)癥治療。損傷后要注意休息，飲食宜清淡，忌食辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物。
  張中興 副主任醫(yī)師柳州市柳鐵中心醫(yī)院

  2020-05-07 2002次

• 跑步后膝蓋疼怎么回事
  患者在跑步之后出現(xiàn)了膝蓋疼痛的情況，首先考慮到患者是因?yàn)檫^度的勞累所導(dǎo)致的，對(duì)于過度勞累的患者只需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)匦菹⒓纯伞５遣糠只颊咭部赡苁且驗(yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)扭傷所導(dǎo)致的，對(duì)于扭傷的患者是需要采取活血化瘀、消炎止痛的藥物進(jìn)行治療。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-27 2902次

• 膝蓋內(nèi)側(cè)疼是怎么回事
  膝蓋內(nèi)側(cè)疼通常是外傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、腰椎間盤突出癥、骨髓炎等原因?qū)е拢唧w原因可到醫(yī)院詳細(xì)檢查。1、外傷：如果局部受到撞擊或壓迫，可能會(huì)使神經(jīng)或肌肉受損，引起壓迫性疼痛，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)淤血以及紅腫等癥狀。患者可以通過局部冰敷以及熱敷的方式改善，必要時(shí)可遵從醫(yī)囑服用布洛芬緩釋片、塞來昔布膠囊、雙氯芬
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-17 0次

• 跑步后膝蓋內(nèi)側(cè)疼還能跑步嗎
  如果跑步后有膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛的情況，是不能再跑步。因?yàn)檫@種情況主要是由于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷，或者是膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)半月板體部出現(xiàn)損傷，退變等情況引發(fā)。所以在出現(xiàn)這種情況以后，一定要避免膝關(guān)節(jié)部位過度受力的活動(dòng)，特別是對(duì)于蹲起，跑跳，登山，爬樓梯的活動(dòng)一定要少做，以免導(dǎo)致疼痛情況加重。在出現(xiàn)膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛情況以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 636次