問(wèn)運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)損傷怎么

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• 膝關(guān)節(jié)損傷后怎么運(yùn)動(dòng)

  膝關(guān)節(jié)損傷之后，患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行相應(yīng)的功能鍛煉，只有這樣才能夠促進(jìn)損傷的關(guān)節(jié)，更快更好地恢復(fù)。膝關(guān)節(jié)損傷后的功能鍛煉，主要包括主動(dòng)鍛煉，以及被動(dòng)鍛煉。主動(dòng)鍛煉要求患者，主動(dòng)地練習(xí)股四頭肌的收縮，然后舒張，在允許膝關(guān)節(jié)活動(dòng)后，要積極地進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的伸屈功能鍛煉。在患者癥狀緩解之后，還需要練習(xí)平路慢走，這樣的鍛煉。被動(dòng)活動(dòng)主要是讓患者家屬，幫忙患者被動(dòng)地活動(dòng)髕骨，以及膝關(guān)節(jié)，必要時(shí)可以使用CPM機(jī)，來(lái)幫助患者伸屈膝關(guān)節(jié)。

  

  01:02
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3053次

• 運(yùn)動(dòng)膝蓋關(guān)節(jié)損傷怎么辦

  如果膝關(guān)節(jié)損傷沒(méi)有骨折，我們當(dāng)時(shí)可以進(jìn)行局部的冰敷，每次10分鐘，每3到5個(gè)小時(shí)敷一次，然后臨時(shí)用木板或者是硬紙殼，進(jìn)行局部的固定，然后送醫(yī)院救治。若有骨折的情況下，我們需要臨時(shí)固定后送醫(yī)院拍片，確診后根據(jù)情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委煛?/div>

  

  01:02

  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2290次

• 運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)損傷怎么辦
  對(duì)于病人出現(xiàn)了長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，從而導(dǎo)致了關(guān)節(jié)部位過(guò)度的擠壓摩擦從而引起關(guān)節(jié)損傷的情況，平時(shí)一定要多注意保暖避免受涼。因?yàn)槭軅院蠛苋菀讓?dǎo)致冷風(fēng)侵入關(guān)節(jié)，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位疼痛腫脹加重的情況。并且平時(shí)休息時(shí)一定要行關(guān)節(jié)部位的熱敷以促進(jìn)關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)，促進(jìn)損傷關(guān)節(jié)的恢復(fù)。并且必要時(shí)可以采用活血化瘀藥物的外敷口服的治療。如果關(guān)節(jié)軟骨的損傷情況較重，最好加用軟骨營(yíng)養(yǎng)藥物來(lái)營(yíng)養(yǎng)損傷的軟骨，并且在治療期間一定要避免關(guān)節(jié)部位過(guò)度的負(fù)重和反復(fù)的屈伸活動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-27 1849次

• 怎么避免膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷
  膝關(guān)節(jié)是人體比較常見(jiàn)的關(guān)節(jié)，是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候負(fù)重比較大的關(guān)節(jié)之一。膝關(guān)節(jié)活動(dòng)的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)佩戴護(hù)膝或者運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，盡量減少膝關(guān)節(jié)的沖擊力。膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷，常見(jiàn)的比如韌帶拉傷或者半月板的損傷，嚴(yán)重的可能出現(xiàn)脛骨或者是股骨下端的骨折或者是脫位。所以在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，盡量避免劇烈活動(dòng)，或者是不可避免的時(shí)候，盡量的佩戴護(hù)膝，加以保護(hù)，防止膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  陳秋輝 主治醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-05-01 1847次

• 運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)損傷怎么治療
  建議前24小時(shí)不要用藥，用熱毛巾敷幾次，24小時(shí)后局部可以冷敷，嚴(yán)重的可以口服舒筋活血片和三七傷片，涂抹紅花油，可以舒筋活血，消腫散瘀，注意休息，把患支抬高，不要?jiǎng)×一顒?dòng)。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-10 1301次

• 運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)損傷怎么辦
  病情分析：運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)損傷首先要停止進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，然后進(jìn)行關(guān)節(jié)的制動(dòng)固定，同時(shí)還可以使用冰袋來(lái)冰敷關(guān)節(jié)。然后到附近醫(yī)院骨科就診，完善查體、x線以及磁共振檢查，明確關(guān)節(jié)損傷的嚴(yán)重程度，然后再?zèng)Q定是需要進(jìn)行支具固定治療還是手術(shù)治療。意見(jiàn)建議：關(guān)節(jié)損傷的患者建議在治療后應(yīng)定期到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院關(guān)節(jié)外科復(fù)診，然后在康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)的康復(fù)鍛煉，避免關(guān)節(jié)的僵硬和肌肉的萎縮。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-07-22 2603次

• 運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)損傷怎么辦
  對(duì)于病人出現(xiàn)了長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，從而導(dǎo)致了關(guān)節(jié)部位過(guò)度的擠壓摩擦從而引起關(guān)節(jié)損傷的情況，平時(shí)一定要多注意保暖避免受涼。因?yàn)槭軅院蠛苋菀讓?dǎo)致冷風(fēng)侵入關(guān)節(jié)，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位疼痛腫脹加重的情況。并且平時(shí)休息時(shí)一定要行關(guān)節(jié)部位的熱敷以促進(jìn)關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)，促進(jìn)損傷關(guān)節(jié)的恢復(fù)。并且必要時(shí)可以采用活血化瘀藥物的
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 179次

• 踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷
  踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷，如果是輕度或者是中度損傷可以通過(guò)自我康復(fù)治療的方法，來(lái)達(dá)到治愈目的。首先就是損傷以后要做冰敷治療，最好是躺下讓腳高于心臟，冰敷即可，24小時(shí)以后受傷部位會(huì)出現(xiàn)多多少少的淤青，此時(shí)便可以開(kāi)始熱敷，熱敷的主要目的是活血化瘀。還可以配合喝一些活血化瘀的藥物進(jìn)行加速病情的恢復(fù)，這里有幾種方法
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 149次