問睡不好頭疼的原因有哪些

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• 沒睡好頭暈怎么辦

  睡眠不好引起頭暈，是人的正常的生理反應，一般不需要太緊張，只要能改善睡眠，可能很快癥狀就能得到緩解。但是如果是頻繁發生或者持續發生，需要進行以下幾個因素的鑒別：第一個如果睡眠不好，出現頭暈需要檢測血壓，很多時候睡眠不好會引起反射性的血壓升高，如果出現頭暈、血壓升高，甚至頭疼的情況，建議進行降壓治療。第二個需要檢查患者的腦血管情況，特別有些老年人伴有高血壓、糖尿病的情況，可能會并發腦血管病變。如果睡眠不好出現類似的癥狀，有可能會誘發血管痙攣，甚至嚴重的會影響腦供血，所以要進行血管相應的檢查，如果存在一定缺血的情況，要進行改善腦缺血的治療。第三個如果長時間的休息不好、頭暈，可能會引起肩部肌肉收縮、痙攣，可能也會引起類似于頭暈的癥狀，可以給予舒緩的藥物，例如勞拉西泮，改善肌肉的緊張程度，也可以給予一定的按摩、針灸等等治療。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-22 5894次

• 男人頭疼的原因有哪些

  無論是男性或者女性，引起頭痛的原因都是很多，大致可以分為原發性或者繼發性頭痛兩類，原發性頭痛是指不能找到明確原因的頭疼，又稱為特發性頭疼，最常見的頭疼類型有偏頭疼，很多人可能都很了解一側頭部搏動性頭痛，有些患者可能會出現先兆。另外常見的原因是緊張性頭疼，這一類常常跟睡眠不好、過分勞累有關系，建議患者主要是調整睡眠為主，一般改善睡眠以后患者的癥狀就會消失。如果見于中老年人，一般要排除器質性病變，器質性病變常見的原因有高血壓，如果血壓特別高，可能也會有類似的情況，所以常規要進行監測。繼發性頭疼可能是涉及到顱內各種病變所引起的，最常見的像腦血管疾病，包括蛛網膜下腔出血等等，另外顱內感染、占位性病變、顱腦外傷、頭面部病變等等。另外全身性發熱性疾病，例如內分泌環境紊亂或者濫用精神類活性的藥物都可能引起頭疼，所以頭疼的原因千差萬別，要進行區別對待。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-22 6248次

• 睡不好頭疼的原因
  睡不好本身就會引起頭痛。物理因素：能引起顱內外炎癥、損傷的各種原因；因腫物壓迫等原因導致血管牽引、伸展、移位、擴張；腦膜受刺激；肌肉收縮；直接刺激支配頭面部的感覺神經等都能引起疼痛。神經精神因素：當身心受到外界環境的不良刺激時，往往會產生憂慮、焦慮等情緒，從而導致偏頭痛的發作。據調查有84%的憂郁癥患者都會伴有偏頭痛癥狀。同時在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激烈等劇烈的情緒刺激后會感到全身不適，偏頭痛。飲食因素：食用過量咖啡，會使血管擴張而刺激神經引發偏頭痛；而當吃下過涼的冰淇淋時也會感到頭痛；飲酒過多后酒精中的乙醇作用于血管，同樣會造成頭痛，這些都是由飲食不當而引發的頭痛。平時要注意睡眠，睡眠嚴重不足，也可引發頭痛；另外緊張的工作也會引起相似癥狀。平時一定要注意休息，保證充足的睡眠。
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  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 4603次

• 睡不好頭疼怎么辦
  睡不好頭疼是經常性的失眠，多半與心理壓力過大有關系。如果情緒焦慮煩躁緊張不安等等，也有可能是其他的原因，比如睡眠環境的改變，身體有疾病、藥物或者飲酒造成的失眠，不良的睡眠習慣以及心理上的疾病，建議患者要綜合自己的癥狀明確究竟自己屬于哪一種，才能夠針對性的采取措施。平時要注意學會排解自己的壓力，身體出現不適要及時到醫院進行治療。這種情況也有可能是神經系統的疾病所引起來的，可以去醫院進行檢查，避免病情加重。平時要多注意休息，保證充足的睡眠，不要熬夜，要進行適當的鍛煉，睡得太久頭痛，這種情況在睡覺前可以喝一杯熱牛奶。
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  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 4835次

• 沒睡好頭疼怎么回事
  病情分析：沒睡好頭痛，多由于睡眠不足，情緒焦慮或抑郁，導致植物神經功能紊亂、顱周肌緊張等，而導致的緊張性頭痛。或者是抑郁癥導致的軀體形式障礙的癥狀。有的則是由于血壓升高而導致的頭痛。意見建議：頭痛的原因比較復雜，患者應及時去神經內科就診。進行神經心理量表測試，頭顱核磁共振及血管成像等檢查，以及監測血壓等。來進一步明確頭痛的原因。
  張捷 副主任醫師福州市第四醫院

  2020-07-04 1402次

• 沒睡好頭疼怎么辦
  如果睡眠不足導致的頭痛，可以通過按摩穴來緩解頭痛的癥狀，同時可以多呼吸一些新鮮空氣來緩解頭痛的癥狀。如果只是由于睡眠不足導致的頭痛，可以注意休息不要勞累和熬夜，每天早點睡覺，養成定時休息的良好習慣，保持心情愉悅，過幾天頭痛就會消失。
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 2202次

• 睡不好頭疼
  睡眠不好頭疼主要是由于睡眠不好，導致腦細胞不能正常休息而引起來的。這種情況大多和焦慮緊張、工作環境、學習環境壓力過大、人際關系協調不好等有一定的關系。
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-01-17 4788次

• 睡不好頭暈
  如果睡不好引起的頭暈，那么首先就要做到改善睡眠質量，因為只有睡好了。精力才能夠充沛，不會出現頭暈的情況。改善睡眠的建議有：建議安排規律的作息時間，按時按點的起床、睡覺，要保持睡眠環境的安靜、舒適，不要在床上閱讀和看電視，每天要適度規律的運動，但是盡量不要在睡前的2小時進行，這樣會影響睡眠。晚餐以后不
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 77次