問(wèn)睡不好頭疼的原因有哪些

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• 沒(méi)睡好頭暈怎么辦

  睡眠不好引起頭暈，是人的正常的生理反應(yīng)，一般不需要太緊張，只要能改善睡眠，可能很快癥狀就能得到緩解。但是如果是頻繁發(fā)生或者持續(xù)發(fā)生，需要進(jìn)行以下幾個(gè)因素的鑒別：第一個(gè)如果睡眠不好，出現(xiàn)頭暈需要檢測(cè)血壓，很多時(shí)候睡眠不好會(huì)引起反射性的血壓升高，如果出現(xiàn)頭暈、血壓升高，甚至頭疼的情況，建議進(jìn)行降壓治療。第二個(gè)需要檢查患者的腦血管情況，特別有些老年人伴有高血壓、糖尿病的情況，可能會(huì)并發(fā)腦血管病變。如果睡眠不好出現(xiàn)類似的癥狀，有可能會(huì)誘發(fā)血管痙攣，甚至嚴(yán)重的會(huì)影響腦供血，所以要進(jìn)行血管相應(yīng)的檢查，如果存在一定缺血的情況，要進(jìn)行改善腦缺血的治療。第三個(gè)如果長(zhǎng)時(shí)間的休息不好、頭暈，可能會(huì)引起肩部肌肉收縮、痙攣，可能也會(huì)引起類似于頭暈的癥狀，可以給予舒緩的藥物，例如勞拉西泮，改善肌肉的緊張程度，也可以給予一定的按摩、針灸等等治療。

  

  01:41
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-22 6015次

• 男人頭疼的原因有哪些

  無(wú)論是男性或者女性，引起頭痛的原因都是很多，大致可以分為原發(fā)性或者繼發(fā)性頭痛兩類，原發(fā)性頭痛是指不能找到明確原因的頭疼，又稱為特發(fā)性頭疼，最常見(jiàn)的頭疼類型有偏頭疼，很多人可能都很了解一側(cè)頭部搏動(dòng)性頭痛，有些患者可能會(huì)出現(xiàn)先兆。另外常見(jiàn)的原因是緊張性頭疼，這一類常常跟睡眠不好、過(guò)分勞累有關(guān)系，建議患者主要是調(diào)整睡眠為主，一般改善睡眠以后患者的癥狀就會(huì)消失。如果見(jiàn)于中老年人，一般要排除器質(zhì)性病變，器質(zhì)性病變常見(jiàn)的原因有高血壓，如果血壓特別高，可能也會(huì)有類似的情況，所以常規(guī)要進(jìn)行監(jiān)測(cè)。繼發(fā)性頭疼可能是涉及到顱內(nèi)各種病變所引起的，最常見(jiàn)的像腦血管疾病，包括蛛網(wǎng)膜下腔出血等等，另外顱內(nèi)感染、占位性病變、顱腦外傷、頭面部病變等等。另外全身性發(fā)熱性疾病，例如內(nèi)分泌環(huán)境紊亂或者濫用精神類活性的藥物都可能引起頭疼，所以頭疼的原因千差萬(wàn)別，要進(jìn)行區(qū)別對(duì)待。

  

  01:44
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-22 6366次

• 睡不好頭疼的原因
  睡不好本身就會(huì)引起頭痛。物理因素：能引起顱內(nèi)外炎癥、損傷的各種原因；因腫物壓迫等原因?qū)е卵軤恳⑸煺埂⒁莆弧U(kuò)張；腦膜受刺激；肌肉收縮；直接刺激支配頭面部的感覺(jué)神經(jīng)等都能引起疼痛。神經(jīng)精神因素：當(dāng)身心受到外界環(huán)境的不良刺激時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生憂慮、焦慮等情緒，從而導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作。據(jù)調(diào)查有84%的憂郁癥患者都會(huì)伴有偏頭痛癥狀。同時(shí)在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激烈等劇烈的情緒刺激后會(huì)感到全身不適，偏頭痛。飲食因素：食用過(guò)量咖啡，會(huì)使血管擴(kuò)張而刺激神經(jīng)引發(fā)偏頭痛；而當(dāng)吃下過(guò)涼的冰淇淋時(shí)也會(huì)感到頭痛；飲酒過(guò)多后酒精中的乙醇作用于血管，同樣會(huì)造成頭痛，這些都是由飲食不當(dāng)而引發(fā)的頭痛。平時(shí)要注意睡眠，睡眠嚴(yán)重不足，也可引發(fā)頭痛；另外緊張的工作也會(huì)引起相似癥狀。平時(shí)一定要注意休息，保證充足的睡眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:01”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 4644次

• 睡不好頭疼怎么辦
  睡不好頭疼是經(jīng)常性的失眠，多半與心理壓力過(guò)大有關(guān)系。如果情緒焦慮煩躁緊張不安等等，也有可能是其他的原因，比如睡眠環(huán)境的改變，身體有疾病、藥物或者飲酒造成的失眠，不良的睡眠習(xí)慣以及心理上的疾病，建議患者要綜合自己的癥狀明確究竟自己屬于哪一種，才能夠針對(duì)性的采取措施。平時(shí)要注意學(xué)會(huì)排解自己的壓力，身體出現(xiàn)不適要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。這種情況也有可能是神經(jīng)系統(tǒng)的疾病所引起來(lái)的，可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查，避免病情加重。平時(shí)要多注意休息，保證充足的睡眠，不要熬夜，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘锰妙^痛，這種情況在睡覺(jué)前可以喝一杯熱牛奶。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 4863次

• 沒(méi)睡好頭疼怎么回事
  病情分析：沒(méi)睡好頭痛，多由于睡眠不足，情緒焦慮或抑郁，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂、顱周肌緊張等，而導(dǎo)致的緊張性頭痛。或者是抑郁癥導(dǎo)致的軀體形式障礙的癥狀。有的則是由于血壓升高而導(dǎo)致的頭痛。意見(jiàn)建議：頭痛的原因比較復(fù)雜，患者應(yīng)及時(shí)去神經(jīng)內(nèi)科就診。進(jìn)行神經(jīng)心理量表測(cè)試，頭顱核磁共振及血管成像等檢查，以及監(jiān)測(cè)血壓等。來(lái)進(jìn)一步明確頭痛的原因。
  張捷 副主任醫(yī)師福州市第四醫(yī)院

  2020-07-04 1402次

• 沒(méi)睡好頭疼怎么辦
  如果睡眠不足導(dǎo)致的頭痛，可以通過(guò)按摩穴來(lái)緩解頭痛的癥狀，同時(shí)可以多呼吸一些新鮮空氣來(lái)緩解頭痛的癥狀。如果只是由于睡眠不足導(dǎo)致的頭痛，可以注意休息不要?jiǎng)诶酆桶疽梗刻煸琰c(diǎn)睡覺(jué)，養(yǎng)成定時(shí)休息的良好習(xí)慣，保持心情愉悅，過(guò)幾天頭痛就會(huì)消失。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 2202次

• 睡不好頭疼
  睡眠不好頭疼主要是由于睡眠不好，導(dǎo)致腦細(xì)胞不能正常休息而引起來(lái)的。這種情況大多和焦慮緊張、工作環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境壓力過(guò)大、人際關(guān)系協(xié)調(diào)不好等有一定的關(guān)系。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-01-17 4788次

• 睡不好頭暈
  如果睡不好引起的頭暈，那么首先就要做到改善睡眠質(zhì)量，因?yàn)橹挥兴昧恕＞Σ拍軌虺渑妫粫?huì)出現(xiàn)頭暈的情況。改善睡眠的建議有：建議安排規(guī)律的作息時(shí)間，按時(shí)按點(diǎn)的起床、睡覺(jué)，要保持睡眠環(huán)境的安靜、舒適，不要在床上閱讀和看電視，每天要適度規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，但是盡量不要在睡前的2小時(shí)進(jìn)行，這樣會(huì)影響睡眠。晚餐以后不
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 77次