問(wèn)30歲備孕前吃什么

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• 男性備孕前吃什么調(diào)理身體

  為孕育健康寶寶，男性需要增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，提高精子的質(zhì)量及性功能，男性備孕期間可以吃一些特定的食物、藥物、營(yíng)養(yǎng)劑等進(jìn)行調(diào)理身體。精子的生長(zhǎng)周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個(gè)月開(kāi)始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補(bǔ)腎、補(bǔ)血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等；對(duì)于身體虛弱的男性，同時(shí)還應(yīng)通過(guò)藥物進(jìn)行調(diào)理，可以服用固精補(bǔ)腎丸、生精片等調(diào)理身體。備孕男性還需同時(shí)服用營(yíng)養(yǎng)劑，常見(jiàn)的有：復(fù)合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質(zhì)等，市場(chǎng)上常用的復(fù)合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質(zhì)、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質(zhì)、微量元素，還能及時(shí)補(bǔ)充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進(jìn)腦部組織生長(zhǎng)、減輕體內(nèi)炎癥，對(duì)胎兒大腦發(fā)育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當(dāng)然適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉同樣重要。備孕男性還應(yīng)避免不良的習(xí)慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合適服用。

  

  01:45
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 10052次

• 備孕吃葉酸有什么好處

  葉酸是為抗貧血的藥，備孕吃葉酸能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的葉酸含量，提高受孕率，能預(yù)防胎兒畸形先天性心臟病等出生缺陷，對(duì)胎兒和孕婦貧血都有作用。葉酸片主要用于各種原因引起的葉酸缺乏，及葉酸缺乏所致的巨幼紅細(xì)胞貧血，和慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏，同時(shí)也是妊娠shen期、哺乳期婦女預(yù)防給藥。葉酸參與體內(nèi)很多重要的生化反應(yīng)，及核酸、氨基酸的合成。如果孕婦出現(xiàn)葉酸缺乏就可能會(huì)引起胎兒畸形，尤其是神經(jīng)管系統(tǒng)畸形，導(dǎo)致兒童出現(xiàn)生長(zhǎng)過(guò)緩、智力低下、反應(yīng)性降低等癥狀。建議備孕期女性服用葉酸3-6個(gè)月以上，懷孕前及時(shí)檢查血清葉酸含量或紅細(xì)胞葉酸含量，保證體液正常的葉酸含量，孕期女性血容量增大，紅細(xì)胞稀釋，會(huì)有生理貧血的發(fā)生，還需要根據(jù)情況繼續(xù)補(bǔ)充。生活中也應(yīng)該適當(dāng)食用：動(dòng)物的肝臟、腎臟、豆類、菠菜、胡蘿卜等，有助于葉酸補(bǔ)充。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:38
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 3650次

• 30歲備孕前吃什么
  女性在備孕前一定要注意增加營(yíng)養(yǎng)，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)飲食。比如說(shuō)雞肉，魚肉，蛋類等。另外，可以多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，這些食物中含有豐富的葉酸。葉酸可以有效預(yù)防胎兒畸形，尤其是神經(jīng)管的畸形。另外，在備孕前3個(gè)月，建議開(kāi)始口服葉酸，在備孕期間一定要注意休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，放松心情，避免過(guò)于緊張以及焦慮。另外，在備孕期間，飲食一定要清淡，不要吃辛辣等刺激性食物。另外，需要戒煙以及戒酒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-01 1924次

• 備孕前吃什么
  在備孕前一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，需要多吃一些富含蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)飲食，比如雞蛋，魚肉，雞肉，牛奶等，這些食物可以提供大量的蛋白質(zhì)，可以有助于排卵。另外，也需要適當(dāng)吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果，葡萄，草莓等，既可以補(bǔ)充維生素以及礦物質(zhì)，還可以補(bǔ)充葉酸。另外在備孕前一定要注意口服葉酸，一般從懷孕前3個(gè)月就可以開(kāi)始服用。另外，在備孕期間需要注意休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，避免熬夜等情況的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-09 5185次

• 備孕前吃什么
  病情分析：備孕之前應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果，適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑猓u蛋，奶類，豆制品以及五谷雜糧，飲食上應(yīng)該注意溫軟易消化。意見(jiàn)建議：備孕期間女性應(yīng)該吃葉酸片來(lái)預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，一定要注意保持平和的心態(tài)，避免勞累，避免受涼，保證休息和睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高身體的免疫力。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-06-14 1802次

• 備孕前吃什么葉酸
  病情分析：一般在備孕前應(yīng)該口服葉酸片來(lái)預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，一般要選擇正規(guī)廠家的葉酸片，可以去社區(qū)醫(yī)院或者是鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院領(lǐng)取免費(fèi)的葉酸。意見(jiàn)建議：建議在備孕期間還應(yīng)該注意多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，少吃寒涼生冷的食物，還應(yīng)該注意保持愉快的心情，在女性排卵期前后同房增加受孕的幾率。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-06-17 902次

• 備孕前吃什么葉酸
  女性在備孕前可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓~酸的蔬菜，如菠菜，小白菜等。另外也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用葉酸片等補(bǔ)充葉酸。在備孕期間，女性要注意氣候的變化，防止腹部著涼。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。在此期間建議女性不
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 備孕前不能吃什么呀
  1、辛辣食品：這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。在懷孕前的三個(gè)月時(shí)間里，無(wú)論是準(zhǔn)媽媽還是準(zhǔn)爸爸都應(yīng)該停止吃辛辣食物的習(xí)慣。2、高糖食品：備孕期間，盡量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕后，如果孕婦繼續(xù)保持著吃高糖食物
  李寧 主治醫(yī)師泊頭市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-08-30 1068次