在備孕前一定要注意營養(yǎng)均衡，需要多吃一些富含蛋白質的營養(yǎng)飲食，比如雞蛋，魚肉，雞肉，牛奶等，這些食物可以提供大量的蛋白質，可以有助于排卵。另外，也需要適當吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果，葡萄，草莓等，既可以補充維生素以及礦物質，還可以補充葉酸。
另外在備孕前一定要注意口服葉酸，一般從懷孕前3個月就可以開始服用。另外，在備孕期間需要注意休息，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜等情況的發(fā)生。
備孕前吃什么
呂鴻興主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 婦產科
2020-03-09 5491次
為你推薦
-
男性備孕前吃什么調理身體為孕育健康寶寶，男性需要增強個人體質，提高精子的質量及性功能，男性備孕期間可以吃一些特定的食物、藥物、營養(yǎng)劑等進行調理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等；對于身體虛弱的男性，同時還應通過藥物進行調理，可以服用固精補腎丸、生精片等調理身體。備孕男性還需同時服用營養(yǎng)劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，市場上常用的復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發(fā)育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當?shù)纳眢w鍛煉同樣重要。備孕男性還應避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合適服用。
01:45
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2020-08-27 10656次
-
備孕吃葉酸有什么好處葉酸是為抗貧血的藥，備孕吃葉酸能夠及時補充體內的葉酸含量，提高受孕率，能預防胎兒畸形先天性心臟病等出生缺陷，對胎兒和孕婦貧血都有作用。葉酸片主要用于各種原因引起的葉酸缺乏，及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血，和慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏，同時也是妊娠shen期、哺乳期婦女預防給藥。葉酸參與體內很多重要的生化反應，及核酸、氨基酸的合成。如果孕婦出現(xiàn)葉酸缺乏就可能會引起胎兒畸形，尤其是神經管系統(tǒng)畸形，導致兒童出現(xiàn)生長過緩、智力低下、反應性降低等癥狀。建議備孕期女性服用葉酸3-6個月以上，懷孕前及時檢查血清葉酸含量或紅細胞葉酸含量，保證體液正常的葉酸含量，孕期女性血容量增大，紅細胞稀釋，會有生理貧血的發(fā)生，還需要根據情況繼續(xù)補充。生活中也應該適當食用：動物的肝臟、腎臟、豆類、菠菜、胡蘿卜等，有助于葉酸補充。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:38
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2020-08-27 3901次
-
備孕前吃什么葉酸在備孕前口服葉酸是十分有益的，一般建議備孕前3個月就開始口服葉酸。只要是孕婦可以口服的葉酸都是可以的，因為各個品牌的葉酸基本成分是一樣的。規(guī)律口服葉酸，可以有效避免胎兒畸形，尤其是胎兒神經管發(fā)育的畸形，因此是有重大意義的。另外，在備孕期間可以多吃一些新鮮的蔬菜及水果，這些食物中也含有豐富的葉酸，并且是植物性葉酸。另外，在備孕期間一定要保證營養(yǎng)的均衡，可以多吃一些富含蛋白質的營養(yǎng)飲食。比如說肉類，雞蛋等。另外在備孕期間，一定要注意休息，避免熬夜，情緒激動等情況的發(fā)生。語音時長 01:08”
呂鴻興
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-04-01 4084次
-
備孕前吃什么可以促孕女性在備孕前常常可以考慮吃定坤丹或者是坤泰膠囊來進行調理促孕，還建議要多吃各種豆制品來補充體內的植物激素，從而間接促進卵巢的內分泌和排卵功能，對懷孕也有一定的間接促進作用。女性在備孕期間也都可以吃這些藥物和食物來進行促孕。建議女性要在月經干凈以后開始服用定坤丹來溫腎補陽，促進卵子的生長發(fā)育排出，特別適合卵泡質量不是很良好的女性。對于多囊卵巢綜合征的女性，還可以服用克羅米芬進行促排懷孕。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:12”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-06-30 5942次
-
備孕前吃什么病情分析：備孕之前應該多吃新鮮的蔬菜和應季的水果，適當?shù)某砸恍┦萑猓u蛋，奶類，豆制品以及五谷雜糧，飲食上應該注意溫軟易消化。意見建議：備孕期間女性應該吃葉酸片來預防胎兒神經管畸形，一定要注意保持平和的心態(tài)，避免勞累，避免受涼，保證休息和睡眠，適當運動，提高身體的免疫力。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-06-14 2002次
-
備孕前吃什么葉酸病情分析：一般在備孕前應該口服葉酸片來預防胎兒神經管畸形，一般要選擇正規(guī)廠家的葉酸片，可以去社區(qū)醫(yī)院或者是鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院領取免費的葉酸。意見建議：建議在備孕期間還應該注意多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，少吃寒涼生冷的食物，還應該注意保持愉快的心情，在女性排卵期前后同房增加受孕的幾率。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-06-17 1102次
-
備孕前吃什么葉酸女性在備孕前可以適當?shù)某砸恍└缓~酸的蔬菜，如菠菜，小白菜等。另外也可以在醫(yī)生的指導下應用葉酸片等補充葉酸。在備孕期間，女性要注意氣候的變化，防止腹部著涼。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。在此期間建議女性不
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-03-31 0次
-
備孕前不能吃什么呀1、辛辣食品：這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。在懷孕前的三個月時間里，無論是準媽媽還是準爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。2、高糖食品：備孕期間，盡量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕后，如果孕婦繼續(xù)保持著吃高糖食物
李寧
主治醫(yī)師泊頭市中醫(yī)醫(yī)院
2018-08-30 1068次
