問產(chǎn)后縮陰方法哪個最好
病情描述：
產(chǎn)后縮陰方法哪個最好
答醫(yī)生回答
王一清主治醫(yī)師
成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院婦產(chǎn)科
2019-01-14
病情分析：
意見建議：
為你推薦
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快速縮陰的方法想快速縮陰可以進行縮陰手術，縮陰手術能夠有效的改善產(chǎn)后陰道松弛，術后恢復時間比較短，效果也比較顯著。平時要多做有助于縮陰的運動，比如深蹲法、凱格爾運動等，對于縮陰有很大的幫助。盡量少服用藥物，藥物會有一定的副作用，縮陰效果也不明顯。平時要多吃一些有助于縮陰的食物，比如動物肝臟、雞蛋、蘑菇等含有蛋白質(zhì)豐富的食物，來增強體質(zhì)。這些食物當中含有豐富的維生素，能夠增強陰道的肌肉的彈性、改善陰道的松弛，提高性生活的質(zhì)量。如果想進行縮陰手術，必須選擇正規(guī)的醫(yī)院進行手術，可以更好的保證手術的療效。所以如果想盡快的縮陰除了平時提高機體抵抗力，增強體質(zhì)，平時鍛煉也很重要。
01:47
李艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2022-03-26 2033次
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有什么方法可以縮陰隨著女性衰老或者生產(chǎn)次數(shù)的增加，可能導致女性陰道壁的松弛。首先可以通過無創(chuàng)的功能鍛煉，有婦產(chǎn)科專門用的凱格爾鍛煉方式，通過自身的鍛煉可以改善盆底肌力量，改善陰道壁的彈性，間接達到縮緊陰道的目的。如果無創(chuàng)的方式效果不理想，也可以通過理療刺激，有專門的理療儀，也可以幫助緩解相應的松弛癥狀。另外可以通過有創(chuàng)的方式，比如可以通過縮陰手術，也可以通過局部埋置一些可吸收線，來刺激深層膠原蛋白再生，增加局部的彈性，縮短松弛的黏膜和肌層，達到縮陰的目的。
01:34
劉娜
副主任醫(yī)師河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
2021-08-08 2405次
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女人縮陰什么方法最好女性陰道的緊致與夫妻性生活有著密切的關系，很多中年女性都出現(xiàn)了陰道松弛的現(xiàn)象影響了性生活的質(zhì)量。雖然陰道有著一定的恢復能力但是能讓陰道變緊致，還是很受大家歡迎的。第一、我們可以來做一些提臀的運動，在大便的時候要抓準時間，在大便快要出來的時候，憋著大便三十秒左右的時間，同時向上提肛，盡量堅持一段時間可以有很好的作用；第二、可以做走路練習，走路的時候慢慢的收緊陰道，然后放松，練習幾次持續(xù)一段時間會發(fā)現(xiàn)對縮陰有著一定的效果，而且不僅可以縮陰還可以減小肚子，因為，在縮陰的同時肚子也在吸氣；第三、PC肌鍛煉，在用力憋尿時所造成的刺激可使陰道口的PC肌出現(xiàn)收縮現(xiàn)象，他會牽連著本來不具收縮功能的陰道壁使它隨之引起縮陰，同時在做運動的時候可以用玉鳳丸。這樣一段時間可以起到縮陰的效果，在做這個縮陰運動的時候也同時運用了提陰的力量，身體向上弓起是就是把陰道夾緊，身體放下放松，做陰道運動的時候如果膝蓋用力靠攏會更緊致一些。語音時長 1:46”
李梅
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-25 26053次
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縮陰運動鍛煉方法一，收肛提氣鍛煉?？梢悦刻煸缤碓诳諝馇逍碌牡胤?，深吸氣后閉氣，同時如忍大小便狀收縮肛門，如此反復一百次以上，經(jīng)過一定時間的鍛煉，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實有力了。二，中斷排尿訓練。中斷排尿訓練的方法是小便時進行排尿中斷鍛煉，排尿一半時忍著不排，讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿，也可以提高陰道周圍肌肉的張力。如果上述方法不能很好的解決陰道松弛時，可考慮進行陰道緊縮手術。語音時長 1:22”
李穎
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-01 13932次
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縮陰產(chǎn)品哪個最好最快縮陰產(chǎn)品市面上賣的很多，有多種多樣。但必須要選擇副作用小，對身體沒有害處的。無論哪一種產(chǎn)品，都是因人而異，對于20到40歲的女人來講，如果選擇一些縮陰產(chǎn)品也是有一定好處的。但盡量應該注意適當參加體育鍛煉，保持良好的心態(tài)。平時多做些提肛運動也是有益處的。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-01-15 3203次
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產(chǎn)后縮陰方法是什么病情分析：產(chǎn)后縮陰方法主要包括，提肛運動，蹲馬步，仰臥起坐等運動方式，促進盆底肌肉緊縮，達到縮陰的目的。產(chǎn)后有條件的女性也可以選擇做盆底肌康復治療。意見建議：盆底肌康復治療是目前臨床上應用比較廣泛的，由于沒有創(chuàng)傷而且效果好，被大多數(shù)女性認同，但是陰道松弛比較嚴重的，手術治療效果比較好。
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-03-23 2103次
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女人產(chǎn)后如何縮陰女人產(chǎn)后可以通過盆底康復治療、激光治療、手術治療的方式縮陰。如果女性在生產(chǎn)的時候選擇的是順產(chǎn)，因為會經(jīng)過陰道分娩，在生產(chǎn)過后有可能會使女性出現(xiàn)陰道松弛的情況，不僅會影響到夫妻之間的性生活，還會影響局部的健康。盆底康復治療：如果女人產(chǎn)后出現(xiàn)了輕微的陰道松弛，可以通過盆底康復治療的方式進行改善，一般情況
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-05-28 470次
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女人產(chǎn)后如何縮陰由于產(chǎn)后女性身體經(jīng)歷過分娩這一重大生理過程，其陰道可能會因胎兒的通過而暫時或一定程度的擴張。然而，陰道具有自我修復的能力，在產(chǎn)褥期，媽媽的身體會進行自我調(diào)整與恢復。對于希望進一步幫助陰道恢復的媽媽，以下是一些建議，但請明確，任何恢復措施都應
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-01-17 0次
