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• 吃紅棗補血嗎

  大棗是可以補血的，但不是直接補血的。大棗在中醫上是屬于甘溫的食物，同時也是一種藥食兩用的食品，在臨床上來講大棗主要功效是益氣健脾、調補氣血、安神，同時也是補血的常用食物。但是大棗補血并不是直接補血，主要通過健脾補氣，提高身體的免疫力，綜合調理，而間接達到補血的效果。人體直接造血的原料，如血紅蛋白，主要是依靠維生素b12，還有鐵、葉酸等各種微量元素，而大棗中的含量并不太高，還不如豬血或者豬肝等食物，所以直接補血的作用是比較弱的，一般臨床上會建議患者配合其他的補血藥一起服用。

  

  01:29
  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-06 3657次

• 胃潰瘍可以吃紅棗嗎

  對于胃潰瘍的患者來說，我們要避免刺激性飲食，而高糖飲食就是刺激性飲食中的一種。紅棗相比來說含糖量比較高，所以我們是不建議過多食用的，但是少量的食用是問題不大的。但是在服用紅棗的時候有幾個小的建議：第一，盡量要吃熟棗，不要吃生棗。第二，要去核，在吃棗的時候，一不小心棗核可以卡在消化道很危險。第三，要注意量的問題，我們建議，一次小棗在十個以下，大棗五個以下就可以了。畢竟紅棗是含糖量比較高的食物，高糖會刺激胃酸分泌的，不利于潰瘍的愈合。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-23 8836次

• 吃紅棗會導致便秘嗎
  在日常生活中吃紅棗并不會導致便秘，因為紅棗含有的膳食纖維特別多，可以促進胃腸蠕動，潤滑腸道，使大便軟化，易于排出，不僅不會引起便秘，還能夠緩解便秘的臨床癥狀。在日常生活中，對于便秘患者要建議適當的進行游泳，慢跑，快走等體育鍛煉，促進胃腸蠕動，改善全身血液循環，避免熬夜，過度勞累，避免長時間蹲坐，保持良好的作息規律，避免吃太多辛辣、刺激飲食，避免暴飲暴食，要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，養成良好的排便習慣，縮短排便時間。
  語音時長 01:11”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-05-06 2622次

• 吃紅棗便秘嗎
  在日常生活中吃紅棗并不會引起便秘，因為紅棗含有的膳食纖維比較多，吃了以后可以促進胃腸蠕動，增加腸道內糞便的容積，使糞便軟化，易于排出體外。所以說日常生活中吃紅棗并不會導致便秘。在臨床上對于便秘患者可以適當的吃一些瀉藥進行治療，瀉藥的種類比較多，比如說有潤滑性瀉藥，滲透性瀉藥，容積性瀉藥，刺激性瀉藥等等，對于刺激性瀉藥，不建議長期口服，因為長期口服會導致腸道黏膜損傷，甚至引起結腸黑變病，還建議便秘患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，也要多運動。
  語音時長 01:14”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-06-17 2613次

• 吃紅棗便秘嗎
  病情分析：適當的吃紅棗并不會引起便秘，這是因為紅棗里含有的膳食纖維比較多，而膳食纖維可以促進胃腸蠕動，增加腸道內糞便的容積，并且可以軟化大便，使糞便易于排出體外，還有一定輔助緩解便秘的作用。意見建議：建議便秘患者尤其是伴隨排便習慣發生明顯改變的患者，一定要去醫院查個腸鏡，明確是否有腸道腫瘤等病變。對于胃腸道功能紊亂造成的便秘患者，可以通過多喝水，多吃水果和蔬菜，以及適當參加體育鍛煉來緩解，避免長期勞累，飲食方面不要吃辛辣、油膩性食物，戒煙戒酒等。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2021-06-26 904次

• 吃紅棗會胖嗎
  病情分析：紅棗適量吃可以起到增強免疫力等功效，但是食用過量，因為紅棗含有的比較高的糖分會引起肚子脹，可能會誘發身體變胖。意見建議：建議適量的吃紅棗，尤其是受經血影響出現貧血的女性患者，可以起到一定的補血作用。此外，胃腸功能不好的人不建議生吃紅棗，可以把紅棗放入粥內，再配合其他輔料，做成棗粥食用，既可以保護胃黏膜還能起到補血養顏等作用。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-09-04 1303次

• 吃紅棗會胖嗎
  吃紅棗是否會胖需要根據具體情況決定，如果偶爾少量吃，通常不會胖，如果長期大量吃，通常會胖，如果有不適癥狀，也需要及時就醫。1、不會胖：紅棗屬于比較良好的營養來源，其中含有豐富的維生素、碳水化合物以及多種微量元素，適量的吃能夠為身體補充營養和
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-25 0次

• 吃紅棗會回奶嗎
  目前尚無明確證據表明紅棗本身具有直接導致回奶的作用，但需結合個體體質、食用量、食用時間及烹飪方式等因素綜合判斷。以下從五個維度展開分析：1.紅棗的營養成分與催乳/回奶關聯性紅棗富含鐵、維生素C及膳食纖維，主要作用為補氣血、改善貧血，其成分未
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-10-17 0次