問產婦吃什么下奶多

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• 產婦可以吃什么水果？

  產婦由于產后身體比較虛弱，可以多吃一些水果來補充營養，比如蘋果、桂圓、草莓、菠蘿、荔枝、葡萄等都是不錯的選擇。對產后的恢復有很大的幫助。另外可以吃奇異果，由于維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對于剖腹產的恢復有利。也可以適量的吃些香蕉，能防止產后便秘和產后貧血。建議不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產后的最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜，過涼的食物對脾胃和子宮都有害處。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-27 10256次

• 產婦可以吃什么水果

  產婦吃水果一定要吃多品種，不要單一吃某一種水果，只有吃兩到三種以上的水果，我們才能夠保證各種營養素，包括微量元素、維生素，攝入是合適的。尤其是對于維生素C的攝入量，對于產婦來說需要量比較大，我們可以多食用一些草莓、柑橘之類的，這種水果或者蔬菜。包括西紅柿，它含有大量的維生素C，我們產婦朋友可以多吃一些番茄、西紅柿之類的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-13 60423次

• 產婦吃什么下奶多
  首先產婦可以適當的多吃一些具有催乳作用的食物，這樣能夠達到下奶多的效果，比如說絲瓜、花生、豌豆、小米粥、牛奶、豆漿、蓮藕、蕓豆等，這些食物有一定催乳的效果，適當的多吃一些能夠起到下奶多的情況。對于產婦來說，飲食搭配平衡，營養豐富，是非常重要的，因為均衡的營養攝入，能夠提高奶水的產量和質量，對于產婦和幼兒都是很好的，所以對于產婦來說需要調整飲食，合理飲食。
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  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2021-06-26 1483次

• 產婦吃什么下奶多
  催奶的食物有以下這些：第一、花生。花生可以用于脾虛、反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥、咳嗽、干咳久咳，產后催乳等病癥。第二、是絲瓜。絲瓜絡是一種中藥材，味甘性寒。如果出現乳腺炎癥發奶時有包塊，而乳汁分泌不暢時，中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，起到通調乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。第三、茭白。不僅好吃，而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2維生素C及多種礦物質。祖國醫學認為，茭白性味甘冷，有解熱毒，防反渴，利二便和催乳的功效。現在都用茭白豬蹄同煮食用，有較好的催乳作用。第四、是豌豆，又稱青草豆，性味甘平，含磷十分豐富，每一百克約含磷400毫克。豌豆有利小便，生津液，解瘡毒，止瀉利，通乳的功效。青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗搗爛搗汁服用的都可以通乳。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-21 31603次

• 產婦吃什么下奶
  病情分析：產婦下奶建議多吃富含優質蛋白質的食物，如瘦豬肉、雞蛋、豆腐、牛奶、魚，吃飯的時候多喝湯，鯽魚湯、排骨湯、豬蹄兒湯、烏雞湯都可以，讓寶寶勤吸吮，有利于促進乳汁分泌。意見建議：注意休息，不要過度疲勞，規律生活飲食，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-05-24 5103次

• 產婦吃什么下奶快又多
  產婦多喝湯類，比如鯽魚湯，豬蹄湯等，但也不可過于油膩，飲食營養均衡，葷素搭配，粗細均勻，并需要保持心情舒暢，會下奶快又多，必要時可配合推拿等催乳，而且關鍵需要多讓寶寶喝奶，吸得越多，下奶越多，作息規律。
  董泗霞 主治醫師臨沂市中醫醫院

  2019-01-13 21506次

• 產婦奶水不夠吃什么才能下奶
  產婦奶水不夠吃一般可以吃鯽魚湯、豬蹄湯、生乳片等才能下奶，吃的時候一定要注意適量。1、鯽魚湯：分娩以后身體會產生乳汁，主要是喂養新生兒，如果產婦乳汁分泌量比較少，可能是飲食過少導致的，平時多吃一些鯽魚湯，能夠促進乳汁分泌。2、豬蹄湯：豬蹄湯的營養價值也比較高，其中含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素和
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-03-14 0次

• 產婦吃什么下奶快又多又營養
  對于剛剛經歷分娩的產婦來說，如何確保有充足的乳汁來哺育寶寶，同時又能讓乳汁富含營養，是一個備受關注的問題。究竟該如何選擇合適的食物來實現下奶快又多且營養豐富呢？這成為眾多新媽媽們迫切想要了解的事情。1、牛奶：富含優質蛋白質和鈣等營養物質。蛋白質是身體細胞的重要組成部分，對于產后身體恢復和乳汁分泌都有
  陳皓 主治醫師華潤武鋼總醫院

  2024-09-18 0次