產婦吃什么下奶多

女, 30歲

2021-04-03 1671次

病情描述:

產婦吃什么下奶多

醫生回答

病情分析:

產婦建議在產后可以多吃一些豆制品,比如豆漿,豆腐,黃豆等,都是含有豐富的蛋白質的對于下奶有好處。同時也要多喝一些有營養的湯水,比如鯽魚湯,黃豆豬蹄湯或鴿子湯等,也可以增加下奶量。

意見建議:

建議產婦在產后也要注意多讓寶寶吸吮,及時排空乳汁,保證充足的睡眠和良好的情緒,這樣才能夠有利于下奶。同時也要注意,剛生產后的前幾天不要吃過于油膩的食物,以免導致乳腺管堵塞,引起乳腺炎。

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