問骨質疏松能做瑜伽嗎

為你推薦

• 骨質疏松疼痛

  骨質疏松、疼痛，這兩者是可以聯系在一起的。現在患者除了說類風濕性關節炎會引起關節的疼痛，有時候因為疼痛，你要考慮是骨質疏松引起的。所以一般來說對于中老年患者，到我們診室來就診的時候，我都會給患者查一個骨密度。因為患者骨密度的值，來監測患者骨質疏松的一個程度。骨質疏松是可以導致全身的疼痛的，尤其是老年患者，以及絕經后的婦女很容易出現。許多患者會出現腰背部的疼痛，因為骨質疏松引起的疼痛多發于腰背部，多發于脊柱的兩側。有的可能會出現一個壓縮性骨折，疼得非常厲害，他會告訴你這幾天不知道為什么胸骨那里，胸背部疼得非常厲害。那么這種情況下你要考慮患者是否有胸椎壓縮性骨折的可能性，一定要給患者去拍個片。臨床上這種壓縮性骨折，是經常發生的。可能都是在患者的不知不覺當中，不一定是受一個很明顯的外力的作用，有時候他可能扭個身，或者是坐個公共汽車，車稍微顛簸一下，他都有可能發生壓縮性骨折。一般來說，當患者的骨質流失12%以上，就會出現一個很明顯的疼痛了。那么除了腰背部疼痛以外，他也會出現一個四肢的疼痛，不是只有腰背部才會疼痛，比如腿也會痛，有時候患者會給你說他的夜間腿經常抽筋，這個時候你就要注意了是不是骨質疏松引起的腿部抽筋。

  

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  陳利鋒 副主任醫師中國人民解放軍中部戰區總醫院

  2018-12-26 11150次

• 骨質疏松需要手術嗎

  一般情況下，單純的骨質疏松不需要手術，但是骨質疏松容易引起一些并發癥。骨質疏松了，骨頭質量太差了，我們就有可能引起什么，我們坐一個屁股墩兒，有可能導致骨折了，我們髖部骨折了，我們導致腕部骨折了，或肱骨近端骨折了，這就需要手術。然后有可能他骨折了以后，沒法走路了，這有可能把骨折那個地方，給它接起來。還有一個情況，就是我們的椎體，我們的脊柱逐漸壓塌了，羅鍋了，逐漸如果有慢性退行性改變，引起的羅鍋，不需要手術。但是逐漸我們有，哪一坐一屁股墩兒，我們那個椎體壓壞了，他會疼痛、變形，這時候我們可以打一個，骨水泥把它固化住，就是單純的骨質疏松。不需要手術，骨質疏松引起的相關的并發癥，骨折并發癥需要手術。

  

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  曹永平 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-11 2258次

• 骨質疏松能做瑜伽嗎
  骨質疏松這一類病比較普遍，在人群當中也是比較常見，那么從骨質疏松的病理或者生理學來看，它是我們的人體骨頭的骨質的流失，骨小梁變小或者是變細，骨的脆性增加。這個時候骨頭骨折風險也就大大的增加。所以這一類病人經常容易在做一些劇烈運動或者是無意當中的摔跤而導致一些意外骨折。那么瑜伽是一種相對比較牽拉力度比較大的一種鍛煉、這個時候很有可能造成一些不必要的骨折損傷。所以，這個時候建議病人盡量不要做一些劇烈運動或者是形體變化比較大，來規避骨折的一個風險。
  語音時長 01:24”
  李郭喬 主治醫師廣西醫科大學第二附屬醫院

  2019-09-17 1775次

• 骨質疏松患者能做瑜伽嗎
  骨質疏松的患者不建議做瑜伽，因為做瑜伽要拉伸我們的關節，以及骨骼這樣很容易出現我們的骨折，骨質疏松的患者，骨強度很低，做瑜伽非常容易導致骨折，所以骨質疏松的患者，不建議做瑜伽。骨質疏松的患者，可以做的運動，可以是比如說散步，還有太極等等，因為散步和太極等等，因為散步還有太極對關節和骨骼的損害比較小，所以骨質疏松的患者，可以做這些運動。其他的比如說需要負重，或者影響到關節和骨骼的運動是不能做的，另外骨質疏松的患者治療，一定要基礎補鈣，另外可以在醫生的指導下，使用唑來膦酸抗骨質疏松治療。
  語音時長 01:10”
  王梅麗 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-09-12 1556次

• 骨質疏松患者能做瑜伽嗎
  病情分析：建議骨質疏松的患者不要做瑜伽。因為在做瑜伽的過程中，患者可能會做一些身體的大幅度的拉伸活動，此時患者可能會出現由骨質疏松而誘發的病理性骨折。意見建議：建議患有骨質疏松的患者，一定要在醫生的指導下進行規范的治療。在此類疾病獲得緩解之后，患者需要做一些醫生推薦的鍛煉活動，比如患者可以練習一下平路慢走，或者是五禽戲之類的活動。
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-11-12 1302次

• 骨質疏松能練瑜伽嗎
  骨質疏松可以練瑜伽，但是強度一定要控制好，因為有些瑜伽的動作必須用手或腳等肢體支撐身體的重量。如果患有骨質疏松癥，很可能因為核心肌群的力量沒有訓練好，以至于手腕支撐時不小心骨折，練習瑜伽可以促進身體血液的循環，增加肌肉的柔韌性，經常久坐的市民不妨嘗試練習瑜伽，可以增強體質。瑜伽并非人人都適合練習，骨質疏松、高血壓和心臟病患者就不宜練習瑜伽；另外在練習瑜伽的過程中，頻率和難度不要過度，應循序漸進，不可以強行拉伸或者是扭轉身體。
  徐偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-30 2202次

• 骨質疏松能做熱敷嗎
  骨質疏松的患者是可以進行熱敷的，可以使用熱毛巾進行局部的熱敷，也可以使用活血的中藥進行局部熱敷，但是一定要注意避免燙傷。進行局部的熱敷可以促進局部的血液循環，有利于局部氧氣以及營養物質的供應，在一定程度上能夠消除局部的炎癥性致病因子以及有害的代謝產物，也可以減輕局部的疼痛癥狀。但是對于骨質疏松僅僅進
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 400次

• 女性練瑜伽可以治療骨質疏松嗎
  女性練瑜伽是不可以治療骨質疏松的，反而會加重疾病的癥狀。因為大多數的瑜伽動作都是要長時間維持某一個姿勢，這會導致骨骼承受較大的負荷，從而影響病情。建議骨質疏松患者可以做的運動有散步、游泳、太極等這類不會讓關節加重磨損的項目。同時要堅持進行鈣
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-20 0次