問懷孕后如何鍛煉身體
病情描述：
懷孕后如何鍛煉身體
答醫(yī)生回答
華正輝主任醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院婦產(chǎn)科
2019-01-15
病情分析：
意見建議：
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心律失常如何鍛煉身體心律失常的體育鍛煉，要根據(jù)不同的類型來選擇不同的方案，或者說我們的宗旨就是量力而行。如果這個心律失常，它是一個偶發(fā)的早搏，那么這種情況下，是不影響體育鍛煉的，也就是說可以進行正常的體育鍛煉。如果心律失常是有明確的誘因，比如說是有一個明確的冠脈狹窄的基礎上，而出現(xiàn)的心律失常，那么他的運動量就不適宜太大，因為過度的運動可能會增加心肌的耗氧，使心律失常發(fā)生一個惡化。因此我們還是需要積極的糾正冠狀動脈的狹窄，在糾正以后，再進行適當?shù)闹鸩皆黾拥捏w育運動。如果它是一個心肌病，比如說擴張性或者肥厚性心肌病，這種情況下，如果增加體育運動，就會誘發(fā)心律失常的出現(xiàn)，甚至引起猝死，那么他的運動量就不適宜過大。
01:18
徐新娜
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-24 4014次
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早泄可以通過鍛煉身體改善嗎如果早泄出現(xiàn)的時間不太久，可以通過鍛煉身體得到改善。一般情況下早泄可能由于過度勞累、睡眠不足、飲食不規(guī)律、缺乏運動、房勞過度等導致身體素質(zhì)下降引起，或者存在焦慮恐懼自卑等不良心理。通過增加體育鍛煉，可以增強體質(zhì)，促進身體血液循環(huán)，還能釋放壓力、舒緩情緒。最好是去戶外做有氧運動，還可以呼吸到新鮮空氣，可以選擇的鍛煉方式有跑步、打球、跳繩等等。如果早泄出現(xiàn)的時間比較長，在增加體育鍛煉的同時，還需服用藥物進行治療，中醫(yī)認為早泄多由腎虛導致，可以服用具有溫腎除濕作用的溫腎蘇拉甫片，用于治療腎陽虛引起的早泄、遺精、遺尿等。早泄問題在成年男性中多發(fā)，不要因此而覺得自卑或緊張，通過積極治療一般都可以得到改善，保持健康的生活方式和心理狀態(tài)是治療早泄的關鍵要素。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
01:08
何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2021-09-01 9415次
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腎炎如何鍛煉身體在臨床上腎炎患者在病情急性期時不建議患者鍛煉身體，建議此時患者應當進行適當休息，避免過度活動以免會加重患者病情。當腎炎患者病情處于穩(wěn)定期時，是可以進行適當?shù)腻憻捝眢w的。患者此時可以進行一些體育運動，如散步，慢跑，打太極拳，游泳，還可以做一些有氧運動，但是患者在鍛煉身體的時候，一定要注意避免過度勞累，以免患者病情出現(xiàn)波動。腎炎患者平時要注意保持規(guī)律作息，避免過度勞累，以免病情出現(xiàn)波動。當腎炎患者出現(xiàn)高血壓和水腫時，還應當注意限制鹽的攝入量。患者每日鹽的攝入量盡量控制在3.0g以內(nèi)。建議患者應當少吃各種鹽的腌制品，例如咸菜。少吃含飽和脂肪酸較多的食物，可以適當吃一些富含纖維素以及維生素的食物。腎炎患者平時在飲食上盡量做到清淡飲食，避免大魚大肉，避免暴飲暴食，可以適當吃一些低鹽，低脂，優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。建議患者平常應注意戒煙，戒酒，避免熬夜等不健康的生活作息習慣，注意規(guī)律監(jiān)測血壓水平，避免情緒過于波動。語音時長 1:34”
徐亞光
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-02-02 2547次
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肋骨骨折后鍛煉怎么鍛煉身體如果病人出現(xiàn)了肋骨骨折的情況，會有明顯的疼痛情況，特別是在胸壁活動時疼痛會有明顯的加重，所以肋骨骨折的病人在鍛煉身體時一定要避免胸壁用力。可以多行下肢肌肉力量的鍛煉，比如在骨折后可以行下肢肌肉等長的收縮，以及直腿抬過的鍛煉和臥床期間行蹬車輪的鍛煉，這種情況可以很好的鍛煉肌肉的力量，并且能夠促進身體血液的循環(huán)，從而有利于骨折部位瘀血腫脹的消退。但是一定要避免過度的行上肢部位的活動，因為在上肢部位活動時會牽拉胸壁部位的肌肉，從而就會引起骨折斷端受到一定的摩擦，很容易導致骨折部位疼痛的加重。語音時長 01:21”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-03-07 3671次
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高血壓如何鍛煉身體高血壓患者鍛煉身體要根據(jù)自己的實際情況，選擇適合自己的一些體育鍛煉。但是，最好還是要能夠長期的堅持，而且運動量不要過于劇烈，要循序漸進，慢慢的增加，長期堅持才能夠?qū)τ谘獕旱目刂朴幸欢ǖ淖饔谩Ｍ瑫r也要做到飲食的清淡。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-24 1901次
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亞健康如何鍛煉身體病情分析：亞健康的患者鍛煉身體是非常重要的，通過適當?shù)捏w育鍛煉可以增強體質(zhì)，增加肌肉力量，提高免疫力，這樣可以改善亞健康的狀態(tài)。意見建議：如可以進行慢跑，騎行，游泳，瑜伽等方式進行鍛煉。除此之外，還要注意休息，避免勞累，保證充足的睡眠。另外，還需要注意加強營養(yǎng)，增強體質(zhì)。
韓猛祥
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-02-05 1902次
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肋骨骨折后鍛煉怎么鍛煉身體如果病人出現(xiàn)了肋骨骨折的情況，會有明顯的疼痛情況，特別是在胸壁活動時疼痛會有明顯的加重，所以肋骨骨折的病人在鍛煉身體時一定要避免胸壁用力。可以多行下肢肌肉力量的鍛煉，比如在骨折后可以行下肢肌肉等長的收縮，以及直腿抬過的鍛煉和臥床期間行蹬車輪的鍛煉，這種情況可以很好的鍛煉肌肉的力量，并且能夠促進身體血
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 498次
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膀胱炎如何鍛煉身體膀胱炎患者可通過適度鍛煉、合理飲食和規(guī)律作息來增強身體抵抗力，促進康復。在鍛煉方面，推薦低強度的有氧運動，如散步、瑜伽和游泳，這些運動能夠增強免疫系統(tǒng)，同時不會對膀胱造成過多壓力。一、鍛煉建議1、散步：這是一種低強度且容易實施的運動，有助于
王建龍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2025-02-28 0次
