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怎么解決失眠的問題

男, 21歲

2019-02-22 1985次

病情描述:

怎么解決失眠的問題

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠表現(xiàn)為入睡困難,睡眠質(zhì)量下降,睡眠時(shí)間減少等。它可以分為原發(fā)性,失眠和繼發(fā)性失眠,根據(jù)不同的失眠病因,制定不同的治療方案。

意見建議:

原發(fā)性失眠一般是由精神心理因素所造成的,可以多給予調(diào)節(jié)情緒,多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),減輕心理壓力等治療。繼發(fā)性失眠,需要找到失眠的病因,如因疼痛產(chǎn)生的,減輕疼痛,如服用藥物引起的,可以停用此藥物。必要時(shí)可以暫時(shí)服用鎮(zhèn)定安神藥。

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