問更年期應注意些什么

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• 更年期需要注意什么？

  其實我們認為更年期的時候最需要注意的話是一個生活方式的管理，比如說很多人的話在圍絕經期更年期的時候要學會體重控制，重新分布你的飲食狀態，很多人都說我們老了老了不能長胖，那怎么叫不能長胖我們要控制我們的體脂率，也就是說身體內的脂肪含量，所以大家還是要學會正確地吃飯、正確地運動、正確地調整自己的情緒狀態。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 18622次

• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 18650次

• 更年期應看什么科
  更年期綜合征的女性可以看內分泌科，婦科或心理科。更年期綜合征常見于四十歲到五十歲左右的婦女，隨著年齡的增加，雌激素水平也逐漸降低，卵巢功能也逐漸下降，患者可表現為心慌，出汗，煩熱，月經量減少，以及月經周期紊亂等癥狀。對于出現精神上，心理上癥狀的患者，這時可以去看內分泌科，如患者出現抑郁，失眠，焦慮，心煩急躁的患者考慮抑郁癥，特別是重度抑郁癥的病人，建議去看心理科，對于更年期引起的陰道疾病和月經不調，表現為月經量增多，這時可以去看婦科。
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  李青 主任醫師沈陽市紅十字會醫院

  2022-09-19 5226次

• 女性更年期應掛什么科
  女性更年期需要到婦科就診，更年期是女性必然經歷的一個階段，多數人表現為失眠，多夢，睡眠質量差，心情抑郁，煩躁，易怒，有些人也表現為抑郁。有些患者還表現為骨質疏松等臨床表現，因此需要到婦科積極就診，需要查激素六項，婦科彩超等相關檢查，以此來更加明確診斷。更年期的治療一般可以口服谷維素，或者是一些植物性雌激素，比如說坤泰膠囊，大豆異黃酮等，更年期一定要注意休息，不要過于勞累。
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  呂鴻興 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-02-01 4815次

• 更年期應掛什么科
  病情分析：更年期的女性如果想要檢查應當去醫院掛婦科。更年期癥狀主要是由于體內雌性激素水平較低造成的，可以去醫院檢查激素6項水平，根據檢查結果對癥調理。意見建議：更年期是女性的必經階段，建議更年期要保持規律的作息生活，平時要加強身體鍛煉，同時要注意補鈣，預防骨質疏松的現象。保持良好的心態，遇到不順心的事情多和朋友家人溝通交流。
  侯杰 主治醫師中國人民解放軍第203醫院

  2020-07-03 1202次

• 為什么更年期女性應多吃山藥
  病情分析：更年期的女性應該注意多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃一些山藥，山藥里含有一種植物性的類似雌激素物質，吃了山藥以后能適當的改善更年期女性的癥狀，另外山藥里面有一種黏性的蛋白消化，可以提高人體的消化的能力。意見建議：更年期的女性一定要注意避免勞累，保持愉快的心情，保證休息和睡眠，保持外陰清潔衛生，每天更換內褲。適當參加體育鍛煉，提高身體的免疫力。
  田亞麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-08-25 903次

• 更年期應掛什么科
  更年期應該去醫院掛婦科。更年期是女性絕經前后這段時期，因性激素波動或減少所致的一系列軀體及精神心理癥狀，患者臨床表現主要有出汗、心悸、血壓升高、易激動等。建議患者去正規醫院進行檢查，并在專業醫生的的指導下用藥，避免藥物盲目濫用。平時要注意休
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-03-31 0次

• 38歲是否到了更年期,應注意哪些
  更年期是指圍絕經期綜合征。38歲并不是到了圍絕經期綜合征，在38歲時應注意營養的均衡攝入、保持心情的放松、適當進行運動等。1、注意營養的均衡攝入：隨著年齡的逐漸增大，在即將進入圍絕經期綜合征時，人體對營養物質的需求可能也會逐漸增加，所以在日常生活中應適當增加牛羊肉、胡蘿卜、芹菜、菠菜等含營養元素豐富
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-05-08 0次