問前交叉韌帶損傷怎么鍛煉腿部肌肉

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• 膝蓋前交叉韌帶損傷

  膝關節的前交叉韌帶損傷，應該說是我們臨床中非常常見的，一種膝關節的運動損傷，尤其是年輕患者，當然偶爾也會發生在，日常生活中或者說是交通事故中。膝關節一旦發生這種損傷之后，會引起我們膝關節的旋轉穩定性，和前向的穩定性下降，這些患者會發現，一旦受一次這樣的損傷之后，想要再從事以前的那種有剪力的運動，比如說籃球、足球、網球、羽毛球，從事這些運動的時候，就會出現打軟腿的癥狀。所以對于這樣的患者，往往我們會建議他，改變運動類型或者說是接受手術治療。

  

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  孫魯寧 主任醫師江蘇省中醫院

  2018-11-26 28417次

• 前交叉韌帶損傷的原因

  前交叉韌帶和后交叉韌帶一樣，是關節內非常穩定、非常牢固，保護膝關節，防止異常活動的兩個非常重要的結構。一般認為能夠出現前交叉韌帶損傷，往往是外傷或者是需要暴力因素，可以導致膝關節前交叉韌帶的損傷。像車禍、打擊傷等等，一些外傷可以導致膝關節前交叉韌帶的損傷。它的原因絕大多數是在活動狀態下，膝關節屈曲90度位，這樣一種狀態下，突然從后方來的力量，可以導致膝關節前交叉韌帶的損傷。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-20 3558次

• 前交叉韌帶損傷怎么鍛煉腿部肌肉
  對前交叉韌帶損傷以后的病人，必須要積極的早期進行鍛煉腿部肌肉力量，從而防止肌肉萎縮，為將來的下地活動做準備。早期需要進行股四頭肌的收縮功能訓練，就可以有效的防止局部肌肉萎縮，再就是可以進行伸腿勾腳進行鍛煉，也有利于防止肌肉萎縮。還可以進行抬腿鍛煉，還可以局部肌肉進行按摩，都可以起到鍛煉腿部肌肉力量的作用。另外，對于前交叉韌帶損傷比較嚴重的患者，往往抽屜試驗是陽性，核磁共振顯示前交叉韌帶是完全損傷。對于這樣的病人就有必要積極的進行手術治療，需要恢復正常韌帶的連續性，從而促進病人韌帶快速的恢復。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-03 3529次

• 前交叉韌帶損傷后期怎么鍛煉
  前交叉韌帶損傷之后需要積極的去完善檢查，包括膝關節的磁共振檢查以及關節的穩定性的檢查，如果損傷非常嚴重，并且關節的穩定性受到了比較大的影響，需要積極的進行手術治療。主要是進行關節鏡手術，這種手術是屬于微創手術，創傷小，恢復快，手術之后需要進行石膏固定六周左右的時間。如果損傷程度不嚴重，可以積極的進行保守治療，進行石膏固定四周左右的時間。愈合之后拿掉石膏，進行關節的康復功能鍛煉。鍛煉的時候一定要遵循動靜結合，先被動后主動的原則，同時要循序漸進，避免暴力。可以使用活血的中藥熱敷，燙洗之后再進行鍛煉，可以在蹲在床邊屈曲下壓損傷的膝關節，逐漸的改善關節的功能。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-16 1535次

• 前交叉韌帶損傷怎么康復鍛煉
  病情分析：首先要穩定膝關節，戴膝關節的支具，保持伸直位或者是輕度屈膝位的狀態，減少活動休養2~3周，讓關節慢慢的消除水腫，炎癥慢慢的消退。然后逐漸的進行屈膝練習和靜蹲練習。意見建議：在對前交叉韌帶康復訓練的過程中，一定要循序漸進，根據膝關節的功能的恢復情況，運動量和運動頻率要逐漸的增加。
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-06-07 1703次

• 前交叉韌帶損傷怎么有氧鍛煉
  病情分析：前交叉韌帶損傷有氧鍛煉的方法，一般是進行膝關節的屈伸鍛煉，直腿抬高鍛煉等。屈伸鍛煉可以坐在床邊將患側肢體下垂，然后進行膝關節伸直屈曲，直腿抬高鍛煉是仰臥在床面上，膝關節伸直上抬，通過鍛煉可以恢復膝關節周圍肌肉的肌力以及關節的活動度。病情穩定后可以開始進行慢走，上下樓梯等有氧鍛煉。意見建議：建議到正規醫院的骨關節科，康復科就診，在醫生指導下進行有氧鍛煉，平時要逐漸的增加鍛煉量，避免一開始鍛煉量過大而加重前交叉韌帶的損傷。
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-06-02 401次

• 前交叉韌帶損傷
  前交叉韌帶是膝關節內部的一條防止脛骨前移的韌帶，在關節內起著非常重要的穩定膝關節的作用。往往伴隨膝關節的復合損傷而損傷，損傷后常見的癥狀有關節那劇烈的疼痛，同時伴有關節間隙的腫脹，關節的不穩定的感覺。出現了前交叉韌帶損傷以后，一般會做全面的體格檢查，同時安排一些相應的輔助檢查比如核磁共振。確認有前交
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 206次

• 前交叉韌帶輕度損傷
  對于病人外傷以后引起了前交叉韌帶輕度損傷的情況，出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免膝關節部位反復的屈伸活動，可以行膝關節部位石膏托或者是支具外固定三周，給輕度損傷的前交叉韌帶恢復創造條件。同時應用活血化瘀藥物治療來促進韌帶水腫的消退，從而促進韌帶的恢復，一般三周以后就可以撤除外固
  高鵬驥 主任醫師北京積水潭醫院

  2022-01-29 170次