問高血壓患者需要注意什么

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• 高血壓的患者需要注意哪些

  對于高血壓患者，我們平時需要注意以下幾點：①針對高血壓患者，應定期隨訪和測量血壓，尤其注意清晨血壓的管理，積極治療高血壓。②吸煙會導致高血壓。煙葉內含有尼古丁會興奮中樞神經和交感神經，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高。③堅持體育鍛煉。④多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。⑤限制鹽的攝入量：適當的減少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內的鈉水潴留。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 1621次

• 高血壓需要注意些什么

  很多的高血壓的病人，一旦得了高血壓以后，我們就需要注意生活方式的改變。這種生活方式的改變包括，第一，低鹽飲食，我們建議食鹽的攝入量每天小于6克。第二，戒煙限酒。第三，適當的運動。第四，保持心理平衡，然后適當的體育鍛煉。除了生活方式的改變之外，對于高血壓的治療，需要長期的服藥。我們通常服藥的時候，一般建議服用一天一次的長效降壓藥。如果高血壓經過服藥治療以后血壓平穩，那么就按照這個藥物長期的口服。如果血壓控制不良，或者是血壓有波動，要在醫生的指導下調整降壓藥物的口服劑量。

  

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  李秀珍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-07-19 14757次

• 高血壓患者需要注意什么
  第一個是睡安穩覺，人的心情都容易引起神經中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡，甚至造成失眠。因此睡前要盡量避免大喜大怒，要使情緒平穩安定。第二個是患者晚餐減量，特別是老年人，要對晚餐比較講究，常以清淡為主，飲食適中，不可多吃。而有些老年高血壓病人，對晚餐并不在乎，有時毫無顧忌地大吃大喝，導致胃腸功能負擔加重，影響睡眠，不利于血壓下降。因此晚餐宜吃易消化食物，多喝水，進水量不足，可使夜間血液粘稠，促使血栓形成。第三個是睡前燙腳，按時就寢，特別是冬季，養成上床前用溫水燙腳的習慣。還有就是洗溫水澡，能使全身血管擴張造成頭部相對貧血而易入睡。以上這些習慣有利于血壓的調節。
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  魏美芳 主任醫師南通大學附屬醫院

  2018-07-01 1298次

• 高血壓患者需要注意什么
  對于高血壓患者，首先改善生活方式是最重要的，采用健康的生活方式對每一個人都很重要，而改變不良的生活習慣對高血壓病人尤為重要。對那些血壓在正常高值的人，健康的生活方式，可避免他們成為高血壓患者，即使是需要服藥的高血壓病人也可減少用藥的劑量和種類。另外對血壓的治療，不能只重視血壓是否下降，盡管控制高血壓病人的血壓水平高低是首要任務。但還要改變自己不良的生活習慣，控制并存的其他危險因素和相關的疾病，因為他們之間是相互影響的。改善生活方式，對降低血壓和心血管病危險的作用已得到廣泛認可，所有病人都應采用這些措施包括：一，戒煙。二，減少過多的酒精攝入，最好不飲酒。三，采用合理的膳食，包括減少食鹽的攝入量補充鉀鹽，減少食物中過多的脂肪含量，多吃水果和青菜。四，根據個人情況，選擇運動種類和運動量，使體重不過胖。五，保持樂觀心態是非常重要的，服降壓藥的同時，改變吸煙、酗酒、肥胖等抑制高血壓的危險因素外，還要注意自己有無糖尿病、血脂增高、冠心病等相關疾病，如果發現也要同時防治。
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  王莉 主治醫師宜昌市中心人民醫院

  2018-11-22 2584次

• 高血壓患者飲食需要注意什么
  病情分析：高血壓患者的飲食需要注意少鹽少油，容易消化，多吃新鮮的蔬菜和水果，不吃肥肉和動物內臟，也不吃行鹽分高的腌制品，適當吃一些優質蛋白如魚肉，雞肉，瘦肉，牛奶，豆制品等。意見建議：除了長期進行飲食調控外，高血壓的患者還需要進行規律的運動，長期保持正常的體重，戒煙限酒，避免勞累和熬夜，保持良好的心態，不發脾氣，積極控制糖尿病、高血脂等危險因素，按照個體化的原則，合理選用降壓藥物長期進行降壓治療，使血壓達標。
  陳添華 副主任醫師井岡山大學附屬醫院

  2020-07-06 1401次

• 高血壓患者外出旅游需要注意什么
  1.避免嚴格的日程安排，盡量避免事先確定在外的具體時間。 2.所以在旅行中為了不加重疲勞感有必要認真安排日程表，為了充分休息，可以把一天的嚴格日程安排轉移到下一天。 3.以小組為單位出去旅行時經常會出現過飲過食，比平時熬夜更久的情況，這對高血壓患者是十分不利的，很可能會出現血壓的升高以及第二天的疲勞，對于這一點要事先想到做好準備。
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-26 1501次

• 高血壓需要注意些什么？患者需知
  高血壓是個不容小覷的健康問題，很多朋友都受其困擾。那得了高血壓，在生活中到底需要注意些什么呢？這對控制血壓、保持健康至關重要。高血壓的注意事項1、飲食控制：減少鈉鹽攝入，每天不超過5克。少吃咸菜、腌制品，多吃蔬菜水果，像芹菜、香蕉等富含鉀元素，有助于血壓穩定。2、規律作息：保證充足睡眠，每天7-8小
  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2024-11-15 0次

• 高血壓患者平時需要注意哪些
  高血壓是需要終生治療的慢性病，不僅需要藥物控制，患者平時也需要注意自己的生活方式。肥胖患者要減輕體重，飲食方面，要少鹽少油，盡量戒煙，少喝酒，在身體允許的情況下進行適當運動，精神上要保持放松，減少平時應激性緊張的發生。原發性高血壓目前無法根治，只能控制，因此患者需要養成一個良好的日常生活習慣，長久的
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-09-19 2228次