問骨質(zhì)增生能跳繩嗎
病情描述:
骨質(zhì)增生能跳繩嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
骨質(zhì)增生一旦確診建議患者進(jìn)行一些比較舒緩的運(yùn)動。是不建議跳繩的,一般骨質(zhì)增生比較嚴(yán)重時(shí)不適合進(jìn)行過量的運(yùn)動,需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肌肉力量的鍛煉,有氧運(yùn)動需要選擇散步,游泳等對脊柱和關(guān)節(jié)沖擊力比較小的運(yùn)動。跳繩沖擊力比較大,有可能加重骨質(zhì)增生,關(guān)節(jié)的疼痛和脊柱的局部負(fù)重造成僵硬黏連加重,所以不建議跳繩。
意見建議:
骨質(zhì)增生要注意避免不良的生活習(xí)慣,要戒煙戒酒,避免進(jìn)食高糖高脂高鹽飲食,以免影響鈣質(zhì)的吸收,加重骨質(zhì)增生的情況。
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小針刀能治骨質(zhì)增生嗎小針刀治療骨質(zhì)增生,效果也是非常不錯(cuò)的。為什么呢,剛才我們也提到過,那么針刀主要是解決,一些高張力點(diǎn),那么骨質(zhì)增生也是一樣。比如我們常見的這個(gè)足跟的骨質(zhì)增生。那么這是人的一個(gè)模型,足部的一個(gè)模型。那么一般骨質(zhì)增生在這個(gè)地方,因?yàn)橐话愕膩碇v骨質(zhì)增生。它為什么會出現(xiàn)增生呢,就是因?yàn)橐粋€(gè)牽拉。異常的一個(gè)牽張力,那么這個(gè)力太大了從而產(chǎn)生一些負(fù)電的這么一個(gè)效應(yīng),我們叫壓電原理。那么這個(gè)負(fù)電他就會吸引正電荷,比如我們鈣離子是正電,那么由于它的高張力、高壓力,能夠產(chǎn)生一個(gè)負(fù)電。那么鈣離子就沉積在這個(gè)部位。另外一個(gè)比如這筋膜的緊張,或者是肌肉的緊張。那么就會導(dǎo)致一些鈣離子往這集中,從而產(chǎn)生一些骨質(zhì)增生。那么針刀的原理,就是切割這個(gè)張力點(diǎn),高張力的部分讓它切割松弛以后,那么它的高張力去掉了,或者是高張力的這個(gè)部位松弛了,那么就不會產(chǎn)生一些問題了。所以一般來講,骨質(zhì)增生是不產(chǎn)生癥狀的,那么產(chǎn)生癥狀的只是因?yàn)椋鼤D壓到一些組織,或者是它會導(dǎo)致一些,其他軟組織的一些炎癥導(dǎo)致的一些問題。其實(shí)正常的骨質(zhì)增生,一般的骨質(zhì)增生,它一般不產(chǎn)生作用的,不產(chǎn)生病理作用的。那么針刀解決的,只是一個(gè)高張力的問題,牽拉力的一個(gè)問題。
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骨質(zhì)增生可以治愈嗎骨質(zhì)增生是人體隨著年齡的不斷增加,活動量的不斷增大,不斷沉積的骨關(guān)節(jié)退行的改變,通過藥物的控制,通過日常生活的鍛煉,可以有效地預(yù)防和減輕。但是人體是不斷老化和退變的機(jī)體,達(dá)爾文的進(jìn)化論也提到了這一點(diǎn),人體所有的活動骨關(guān)節(jié),都是隨著時(shí)間的發(fā)展,而不斷地增生、改變的。雖然骨質(zhì)增生不可逆,但是可以有效地控制和緩解骨質(zhì)增生,而給患者帶來的一系列的疼痛,不適或者是各種各樣的癥狀。所以骨質(zhì)增生并不可怕,大家可以通過各種好的鍛煉方式,和治療方法來緩解癥狀。
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骨質(zhì)增生患者能跳繩嗎骨質(zhì)增生患者最好不要跳繩。具體情況如下:骨質(zhì)增生主要好發(fā)于脊柱以及四肢關(guān)節(jié),其中主要好發(fā)于下肢的負(fù)重關(guān)節(jié)。如果病人跳繩會刺激骨質(zhì)增生部位導(dǎo)致骨質(zhì)增生進(jìn)一步加重,而且會誘發(fā)骨質(zhì)增生引起局部的疼痛以及神經(jīng)受壓,因此不利于控制骨質(zhì)增生。如果為了減輕體重可以改為橢圓機(jī)訓(xùn)練或者游泳,此類訓(xùn)練并不會加重骨質(zhì)增生部位的過度負(fù)重,還可以加速血液循環(huán),減少體內(nèi)脂肪的含量,最終減輕關(guān)節(jié)和脊柱的負(fù)重,能夠控制骨質(zhì)增生的發(fā)展。因此骨質(zhì)增生患者要選擇好比較理想的鍛煉方式,不要跳繩。語音時(shí)長 01:17”
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骨質(zhì)增生患者可以跳繩嗎如果病人出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況,是不可以跳繩的,特別是發(fā)生脊椎以及下肢骨質(zhì)增生以后,如果說跳繩就容易導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)部位過度受力擠壓,就容易導(dǎo)致骨質(zhì)增生情況加重,就會影響關(guān)節(jié)部位功能。所以在病人出現(xiàn)骨質(zhì)增生情況以后,日常生活中一定要減輕關(guān)節(jié)部位受力,多注意保暖,避免受涼,避免關(guān)節(jié)部位外傷,以免導(dǎo)致骨質(zhì)增生情況加重,在發(fā)生骨質(zhì)增生情況以后,可以通過骨關(guān)節(jié)部位熱敷,針灸,艾灸等療法,配合非甾體類抗炎藥物和軟骨營養(yǎng)藥物治療,來減輕骨質(zhì)增生癥狀,延緩骨質(zhì)增生發(fā)展,以提高病人的生活質(zhì)量。語音時(shí)長 01:11”
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骨質(zhì)增生可以跳繩嗎病情分析:骨質(zhì)增生可不可以跳繩,要以患者的病情決定,如果在病情發(fā)作期是不可以的,需要制動。如果在病情穩(wěn)定期,可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┨K運(yùn)動。對于骨質(zhì)增生來說,在臨床上是比較常見的,中老年患病的幾率比較大,患病后可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì),比如踢沙包、跳繩、慢跑、游泳等,但是避免過于劇烈,以免加重病情。意見建議:對于骨質(zhì)增生來說,如果沒有引起臨床的不適癥狀,無需特殊的進(jìn)行治療,定期觀察即可。如果出現(xiàn)了關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、功能受限等情況,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。治療期間患者要注意休息,盡量減少關(guān)節(jié)的活動量,保持心情舒暢。
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骨質(zhì)增生能艾灸嗎病情分析:能艾灸。艾灸有溫經(jīng)通絡(luò)、祛風(fēng)散寒、行氣活血的作用,對于骨質(zhì)增生有一定的調(diào)理功效,能夠緩解關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)活動受限等癥狀,但是必須由專業(yè)醫(yī)生來做,因?yàn)檠ㄎ坏倪x擇很關(guān)鍵。意見建議:骨質(zhì)增生的患者可以選擇口服藥物、針灸、牽引、按摩等多種方法進(jìn)行調(diào)理,延緩病情發(fā)展,提高生活質(zhì)量,但具體的治療方案要以面診醫(yī)生辯證后指導(dǎo)為準(zhǔn)。
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左腿骨質(zhì)增生能跳繩嗎左腿骨質(zhì)增生一般不能跳繩,以免導(dǎo)致病情加重。左腿骨質(zhì)增生可能是患者在日常生活中長期干重體力勞動的原因,也可能是左腿部位出現(xiàn)了創(chuàng)傷導(dǎo)致,使骨骼的邊緣形成了骨性增生物,還會壓迫局部組織以及神經(jīng),導(dǎo)致患者出現(xiàn)疼痛、腫脹和活動受限的癥狀,而跳繩為日常生活中常見的一種運(yùn)動方法,在跳繩時(shí)需要雙腿蹦跳,會對骨質(zhì)增
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踝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生能跳繩嗎踝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者是否能跳繩要根據(jù)患者的實(shí)際情況來決定,如果患者正在患病期間此時(shí)不能跳繩,如果患者病情已經(jīng)恢復(fù)此時(shí)能跳繩。骨質(zhì)增生是常見疾病,也是一種退行性病變,患病后患者可能會出現(xiàn)局部疼痛、有腫塊、活動受限等癥狀。踝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的患者如果正在患病期間,局部疼痛比較嚴(yán)重,此時(shí)不能跳繩,因?yàn)榇藭r(shí)跳繩容
