骨質增生患者能跳繩嗎

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醫生主講實錄

骨質增生患者最好不要跳繩。具體情況如下:骨質增生主要好發于脊柱以及四肢關節,其中主要好發于下肢的負重關節。如果病人跳繩會刺激骨質增生部位導致骨質增生進一步加重,而且會誘發骨質增生引起局部的疼痛以及神經受壓,因此不利于控制骨質增生。

如果為了減輕體重可以改為橢圓機訓練或者游泳,此類訓練并不會加重骨質增生部位的過度負重,還可以加速血液循環,減少體內脂肪的含量,最終減輕關節和脊柱的負重,能夠控制骨質增生的發展。因此骨質增生患者要選擇好比較理想的鍛煉方式,不要跳繩。

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