問腰椎間盤突出能不能爬山
病情描述：
腰椎間盤突出能不能爬山
答醫(yī)生回答
李云愷副主任醫(yī)師
濟(jì)南市第四人民醫(yī)院骨科
2021-04-06
病情分析：
意見建議：
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腰椎間盤突出能不能開車腰椎間盤突出癥引起的癥狀是腰部的癥狀，還是腰部合并的下肢的癥狀。如果腰部的癥狀合并了下肢，比如左腿或右腿出現(xiàn)了一些麻木、疼痛，甚至有一些不能控制的程度，這時(shí)候就不能開車了。因?yàn)槿绻偌由暇米蛘呤瞧冢@個(gè)腿有可能不聽使喚，會(huì)引起一些不必要的麻煩。如果單純的就是腰痛，我們?cè)诔且恍┨貏e緊要的情況下，我們需要開車，這個(gè)也是可以的。只是我建議比如我們開車時(shí)間不超過一個(gè)小時(shí)，這種情況還是可以的。但是如果我們時(shí)間太長(zhǎng)，或者我們出現(xiàn)下肢癥狀的時(shí)候，我們就不建議開車。這時(shí)候需要廣大的患者朋友休息、制動(dòng)，然后同時(shí)去找到病因，然后去對(duì)癥處理。
01:35
郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2019-12-24 5648次
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-07-03 85942次
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腰椎間盤突出能不能爬山如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況是不能爬山的，因?yàn)樵谂郎降倪^程中腰部負(fù)擔(dān)會(huì)明顯的增大，就會(huì)過度的擠壓椎體間的椎間盤，導(dǎo)致椎間盤內(nèi)部壓力增高，就會(huì)引發(fā)腰椎間盤突出情況加重。所以在病人出現(xiàn)腰椎間盤突出情況以后，日常生活中一定要減輕腰部受力，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰活動(dòng)，避免跑跳，登山運(yùn)動(dòng)，坐著時(shí)一定要多注意坐姿，以免加重腰椎間盤突出。在出現(xiàn)腰椎間盤突出以后，日常生活中可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰部肌肉筋膜韌帶力量，以減輕腰部椎體受力，以穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu)，避免腰椎間盤突出情況加重和癥狀反復(fù)的發(fā)作，影響病人的生活。語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-04-02 2333次
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腰椎間盤突出能不能運(yùn)動(dòng)如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況，是不能運(yùn)動(dòng)的。如果運(yùn)動(dòng)很容易導(dǎo)致腰部受力，而腰部處理以后，就容易導(dǎo)致椎體間的椎間盤受到擠壓，從而引發(fā)椎間盤內(nèi)部壓力增高，椎間盤突出加重，就會(huì)影響病人正常的生活。所以在病人出現(xiàn)腰椎間盤突出情況以后，癥狀明顯時(shí)一定要臥床休息，臥床期間可以通過腰部熱敷，針灸，艾灸，拔罐等療法來緩解癥狀。癥狀減輕以后才可以逐漸的行腰部受力活動(dòng)。如果說病人腰椎間盤突出比較重，出現(xiàn)了明顯的腰腿部疼痛，影響了正常的生活，一定要行手術(shù)治療，以避免后期影響正常的生活工作。語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-04-08 1688次
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腰椎間盤突出能不能軍訓(xùn)病情分析：腰椎間盤突出如果正處于急性疼痛期不能夠軍訓(xùn)，因?yàn)檐娪?xùn)的時(shí)候必須要久站，會(huì)容易導(dǎo)致病情加重。但是如果腰椎間盤突出正處于恢復(fù)期是可以軍訓(xùn)的，但是軍訓(xùn)的強(qiáng)度不能太劇烈。意見建議：建議軍訓(xùn)之前必須要有專業(yè)的骨科醫(yī)師或者康復(fù)科醫(yī)師評(píng)估后才可以進(jìn)行。平時(shí)要注意腰部保暖，避免久坐久站，避免彎腰搬重物，或者腰部的重體力勞動(dòng)，以及治療運(yùn)動(dòng)。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2021-06-18 2908次
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腰椎間盤突出能不能慢跑病情分析：腰椎間盤突出急性發(fā)作期不能慢跑，應(yīng)臥床休息，恢復(fù)期可以慢跑。腰椎間盤應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免反復(fù)彎腰和旋轉(zhuǎn)腰部，運(yùn)動(dòng)時(shí)可佩戴腰圍防止運(yùn)動(dòng)損傷。意見建議：腰椎間盤突出應(yīng)注意休息，做好腰腿防寒保暖，避免過度勞累，睡覺選擇硬板床，減少彎腰負(fù)重的活動(dòng)。平時(shí)保持良好的站姿坐姿，避免久站久坐，飲食上多吃新鮮蔬菜水果、豆類食品，多吃含鈣豐富的食物，如奶制品、芝麻醬、蝦皮等。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-06-22 701次
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腰椎間盤突出能不能健身腰間盤突出的患者盡量不要進(jìn)行健身訓(xùn)練，健身訓(xùn)練的強(qiáng)度比較大，另外腰部不要進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)。腰間盤突出的患者應(yīng)注意臥床休息，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉。建議患者根據(jù)專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行康復(fù)鍛煉，可以進(jìn)行局部的按摩熱敷等進(jìn)行治療，減輕癥狀。飲食上可以
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
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腰椎間盤突出能爬山嗎腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，對(duì)于這類患者，爬山并非適宜的運(yùn)動(dòng)方式。原因在于，爬山過程中腰部的持續(xù)受力會(huì)加重椎間盤的負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致癥狀加重。1、加重腰部負(fù)擔(dān)：爬山時(shí)，身體前傾、腰部彎曲等動(dòng)作會(huì)增加腰椎間盤的壓力，尤其是在重力作用下，這種
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-12-20 0次
