問怎么做才能變瘦
病情描述：
手臂、腿部都很粗，運動沒有效果，請問怎么做才能變瘦？
答醫(yī)生回答
牛皓主治醫(yī)師
中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院整形美容科
2022-03-25
病情分析：
意見建議：
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鼻子怎么才能變得挺要想鼻子變得挺拔，通常而言還需要考慮做手術去修復，比如可以考慮用自身的肋骨或肋軟骨組織，這是第一種考慮；第二種考慮也可以采用異體材料，比如硅膠或者是玻尿酸。不論是用自體的肋骨、肋軟骨，還是用組織代用品，比如硅膠，一定要跟病人去溝通，要讓病人認可，雙方都認可的情況下，做手術才能使鼻子變的比較挺、比較好看。而這種挺也要在合理的范圍之內(nèi)，希望不要做讓病人承受不了的或者是容易頂破皮膚的手術。
01:07
宋維銘
主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-06-11 2659次
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平時怎么做才能有效護肝平時生活中護肝要做到以下幾點：①戒煙戒酒，規(guī)律作息，不熬夜；②均衡飲食，用更富含纖維素的粗糧代替精米白面，多補充優(yōu)質蛋白（比如魚、蛋、奶等）；③選擇一些中等強度的運動，比如慢跑、騎行、游泳，控制體重；④切勿隨便吃藥，以免給肝臟增加額外負擔；⑤甲肝、乙肝、丙肝盡早預防，免疫力低下人群、幼托機構工作人員、乙肝陽性者家庭成員、多個性伴侶者等乙肝高危人群最好接種乙肝疫苗。
01:23
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-13 6480次
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怎么做才能懷孕在排卵期的性生活才能懷孕，正常育齡婦女每個月來一次月經(jīng)，從末次月經(jīng)來潮開始，到下一次月經(jīng)來潮第一天，稱為一個月經(jīng)周期，女性的排卵期一般在下一次月經(jīng)來潮前的十四天，將排卵期前五天和后四天連同排卵日那天算在一起，總共十天，作為排卵期，這個時候女性是最容易受孕的。相對更容易受孕是排卵的24小時到48小時，同房的最佳時間是下午五點到七點，這個時候精子的數(shù)量還是質量都是相對更好一些，平時注意休息，注意保暖，均衡營養(yǎng)。語音時長 1:09”
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2018-09-25 33512次
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瘦腰運動怎么做對于病人腰部有明顯的贅肉肥胖的情況，平時可以多做一下腰部的抖動活動或者是腰部的旋轉活動。通過抖動旋轉從而導致腰部的脂肪層出現(xiàn)過度的牽拉摩擦，就會引起脂肪層的消退從而起到瘦腰的作用。還有就是平時可以多游游泳，游泳活動一般腰部受力比較大也會導致腰部脂肪疼的吸收，還有就是平時一定要適當?shù)募訌娧考∪獾牧α垮憻挘热缯f可以多做一下仰臥起坐、平板支撐的活動。或者是多做一下腰部過伸過屈的鍛煉和側方的鍛煉以及做一下飛燕的活動，也可以燃燒腰部的脂肪從而達到瘦腰的作用。語音時長 01:35”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-10-03 5884次
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怎么做才能變瘦如果要想變瘦，建議患者從飲食來進行控制，比如控制吃太多熱量比較高的食物，另外也要控制食物的總量攝入，還要加強熱量的消耗，比如進行體育鍛煉，通過幾個月的鍛煉基本上都能夠變瘦。如果要想快速變瘦，建議患者進行抽脂治療，在腹部以及臀部或者腿部，把皮下的脂肪細胞抽掉，這樣就能夠快速的變瘦，當然有一定損傷。
高峰
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2022-03-25 602次
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怎么做才能瘦臉可以選擇注射瘦臉針或者磨骨方法治療。如果臉部骨骼比較大，比較寬，最佳治療方法選擇磨骨治療，如果臉部肌肉比較飽滿，可以注射瘦臉針來使臉部變小。磨骨或注射瘦臉針后都需要使用塑形物體固定面部，以防變形等改變。術后注意保持傷口干燥清潔，及時換藥，防止感染，清淡飲食，忌辛辣油膩。
楊陸濤
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2022-03-25 601次
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怎么才能變成易瘦體質?一般不可以變成易瘦體質的，患者可以通過飲食調(diào)節(jié)、生活調(diào)理、適當運動等方面來幫助患者變瘦。1、飲食調(diào)理：建議患者一定要合理膳食，將碳水化合物、蛋白質、蔬菜、水果等食物合理搭配，碳水化合物要少吃但不能不吃，蛋白質的量也不要吃太多，否則身體里蛋白質的負荷過重，容易引起其他的問題，蔬菜和水果建議要多吃，例如
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-05-23 368次
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怎么才能變成易瘦體質要變成易瘦體質，關鍵在于調(diào)整生活方式和飲食習慣，促進新陳代謝，并輔以適當?shù)乃幬镎{(diào)理。以下五大策略，可助你逐步轉變?yōu)橐资蒹w質。1、合理飲食保持均衡飲食對塑造易瘦體質至關重要。應多攝入優(yōu)質蛋白質，如雞胸肉、魚和豆腐，同時增加全谷類、蔬菜和水果的
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-20 0次
