問倒立治療腰椎間盤突出嗎

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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 86298次

• 腰椎間盤突出康復治療

  椎間盤突出它是一個結果，它不是原因。所以椎間盤它是一個受害者，那么為什么會導致椎間盤的問題。是因為它的張力太高了，它的負荷太大了，從而導致它的一些退變。首先是髓核的一些改變，另外一個可能是纖維環的一些改變，從而出現一些臨床的癥狀。比如疼痛、神經根的擠壓、麻木等等相關的一些癥狀。那么他的康復，首先要解決一些不平衡，那就是什么不平衡呢。力的不平衡，比如豎脊肌太緊張了，這時候我們要進行一些緩解的治療。比如它有時候是因為核心，尤其是椎體周圍的，這些穩定性變差了，那么這時候我們要進行核心訓練，進行一些穩定性的訓練。所以他的康復就分好幾個部分，一個部分就是要恢復到核心的穩定。這樣的話，那我們就可以建立起來，很好的一個平衡一個穩定機制，那么他的恢復就應該是比較快了，所以既著重于整體也要著重于局部。比如局部有一些疼痛，有一些神經根的問題，這時候我們可以進行一些解決，然后再進行康復訓練。

  

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  寧煜 主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-15 4567次

• 倒立治療腰椎間盤突出
  倒立是不能夠治療腰椎間盤突出，因為倒立之后人的臀部以及雙下肢的重量就壓在腰椎以及椎間盤的地方。如果某些人的臀部以及雙下肢是比較肥厚的情況下，有可能其加起來的重量比上半身的重量還要大很多。這種情況腰椎間盤的壓力會比直立的時候大很多，從而倒立的時候會導致腰椎間盤的受壓更厲害，從而有可能會加重腰椎間盤突出的情況。所以倒立治療腰椎間盤突出是不科學，建議不要采取。另外一些治療，建議是吊單杠更好，因為吊單杠的時候利用下半身的重量來牽拉腰椎，從而使椎間隙能夠增寬，有一個負壓的作用，使突出的椎間盤有回納的可能性。
  語音時長 01:19”
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-04-26 4258次

• 倒立機腰椎間盤突出
  首先像倒立機這一類的輔助的鍛煉器械，確實對于腰椎間盤突出的治療以及預防有一定的好處，這類輔助器械對于該類疾病產生益處的機理主要有如下幾點：第一，在倒立的過程中，腰椎所承受的負荷會發生巨大的改變，腰椎可能由之前的承重改變為部分承重，這個時候腰椎間盤所承受的力量就會大大減小，那么腰椎間盤的病變就可能有所緩解。第二，在倒立的過程中腰背肌肉需要進行一定程度的收縮，而以保體型或者是保持平衡，在這個過程中就會對腰背肌肉產生鍛煉，這種鍛煉就有利于腰椎的正常生理曲度的維持，從而有利于腰椎間盤突出的康復以及預防。
  語音時長 1:46”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-04 6806次

• 倒立機治療腰椎間盤突出嗎
  可能作用不大，比較適合腰椎間盤突出癥患者的鍛煉有倒著走、爬行訓練、飛燕式動作，這些動作都是主要鍛煉腰椎的，而你說的倒立機并不是針對腰椎的，所以說不是很建議用，疼痛厲害還可以熱敷，平躺是腰椎受力受壓最小的方式，建議不要練習倒立，影響循環系統，建議平時多躺躺。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-26 2802次

• 腰椎間盤突出能做倒立嗎
  腰椎間盤突出僅僅是一種影像學上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，可以適當的進行倒立。如果椎間盤突出已經引起了腰腿疼痛，最好要多睡硬板床休息，加強保暖，避免受涼，不建議進行倒立，尤其是在椎間盤突出的急性期，更要嚴格臥床，最好大小便都要在床上解決。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-26 2002次

• 倒立治療腰椎間盤突出
  倒立是不能夠治療腰椎間盤突出，因為倒立之后人的臀部以及雙下肢的重量就壓在腰椎以及椎間盤的地方。如果某些人的臀部以及雙下肢是比較肥厚的情況下，有可能其加起來的重量比上半身的重量還要大很多。這種情況腰椎間盤的壓力會比直立的時候大很多，從而倒立的時候會導致腰椎間盤的受壓更厲害，從而有可能會加重腰椎間盤突出
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 433次

• 腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出是指纖維環急性或慢性損傷導致髓核變性、膨隆或向纖維環破口突出，壓迫神經引起神經損害癥狀、下肢坐骨神經痛等癥狀。30~50歲為易發人群。人們在平日生活中若經常久坐，或從事長時間坐位的工作，長時間負重舉物，缺乏運動，或者坐姿不正確日久之后都可能導致腰椎間盤突出。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 11513次