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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱(chēng)腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 86259次

• 腰椎間盤(pán)突出康復(fù)治療

  椎間盤(pán)突出它是一個(gè)結(jié)果，它不是原因。所以椎間盤(pán)它是一個(gè)受害者，那么為什么會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)的問(wèn)題。是因?yàn)樗膹埩μ吡耍呢?fù)荷太大了，從而導(dǎo)致它的一些退變。首先是髓核的一些改變，另外一個(gè)可能是纖維環(huán)的一些改變，從而出現(xiàn)一些臨床的癥狀。比如疼痛、神經(jīng)根的擠壓、麻木等等相關(guān)的一些癥狀。那么他的康復(fù)，首先要解決一些不平衡，那就是什么不平衡呢。力的不平衡，比如豎脊肌太緊張了，這時(shí)候我們要進(jìn)行一些緩解的治療。比如它有時(shí)候是因?yàn)楹诵模绕涫亲刁w周?chē)模@些穩(wěn)定性變差了，那么這時(shí)候我們要進(jìn)行核心訓(xùn)練，進(jìn)行一些穩(wěn)定性的訓(xùn)練。所以他的康復(fù)就分好幾個(gè)部分，一個(gè)部分就是要恢復(fù)到核心的穩(wěn)定。這樣的話，那我們就可以建立起來(lái)，很好的一個(gè)平衡一個(gè)穩(wěn)定機(jī)制，那么他的恢復(fù)就應(yīng)該是比較快了，所以既著重于整體也要著重于局部。比如局部有一些疼痛，有一些神經(jīng)根的問(wèn)題，這時(shí)候我們可以進(jìn)行一些解決，然后再進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

  

  01:35
  寧?kù)?/span> 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-15 4567次

• 倒立機(jī)腰椎間盤(pán)突出
  首先像倒立機(jī)這一類(lèi)的輔助的鍛煉器械，確實(shí)對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的治療以及預(yù)防有一定的好處，這類(lèi)輔助器械對(duì)于該類(lèi)疾病產(chǎn)生益處的機(jī)理主要有如下幾點(diǎn)：第一，在倒立的過(guò)程中，腰椎所承受的負(fù)荷會(huì)發(fā)生巨大的改變，腰椎可能由之前的承重改變?yōu)椴糠殖兄兀@個(gè)時(shí)候腰椎間盤(pán)所承受的力量就會(huì)大大減小，那么腰椎間盤(pán)的病變就可能有所緩解。第二，在倒立的過(guò)程中腰背肌肉需要進(jìn)行一定程度的收縮，而以保體型或者是保持平衡，在這個(gè)過(guò)程中就會(huì)對(duì)腰背肌肉產(chǎn)生鍛煉，這種鍛煉就有利于腰椎的正常生理曲度的維持，從而有利于腰椎間盤(pán)突出的康復(fù)以及預(yù)防。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-04 6806次

• 倒立對(duì)腰椎間盤(pán)突出
  腰椎椎間盤(pán)突出在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中非常常見(jiàn)，椎間盤(pán)突出大部分主要就是由于椎間盤(pán)的退行性改變所導(dǎo)致。隨著年齡的增加，椎間盤(pán)突出就會(huì)更加常見(jiàn)，隨著年齡增加身體過(guò)度勞累長(zhǎng)時(shí)間坐立也會(huì)增加，更加加重腰椎間盤(pán)。那么進(jìn)行倒立的時(shí)候，身體腰椎椎間盤(pán)的負(fù)重一般還是存在。并且倒立有很多人不是很專(zhuān)業(yè)，有可能會(huì)加重腰部肌肉的勞損，加重韌帶拉傷。那么腰椎椎間盤(pán)的保護(hù)就會(huì)減少甚至削弱，那么這種情況下腰椎間盤(pán)突出有可能會(huì)加重，建議一般不建議進(jìn)行倒立。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:06”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-21 4257次

• 倒立治療腰椎間盤(pán)突出嗎
  不可以。建議不要嘗試。 倒立是一項(xiàng)很好的有氧運(yùn)動(dòng),倒立的時(shí)候能讓大腦處于有氧的狀態(tài),這樣能幫助很好的起到增強(qiáng)記憶力的作用,而且如果晚上不能很好地入睡的話也可以選擇適當(dāng)?shù)淖鰩追昼姷沽?這樣能幫助身體得到休息,對(duì)入睡很有好處,除此之外就是建議平時(shí)壓力很大的學(xué)生或者是上班族可以多做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),因?yàn)榈沽⒛軒椭尫懦錾眢w中的超負(fù)荷能量,對(duì)調(diào)理身體會(huì)有好處。 倒立對(duì)很多人來(lái)說(shuō)屬于高難度的運(yùn)動(dòng),其實(shí)很多人都不知道倒立對(duì)身體是非常好的尤其是用腦過(guò)度、整天面對(duì)電腦的上班族來(lái)說(shuō),倒立可以使人體的大腦更為清醒、緩解大腦疲勞的情況,在一定程度上來(lái)說(shuō)還可以促進(jìn)血液循環(huán)對(duì)身體是很好的。但是需要提醒的是并非所有的人群都適合做倒立,如果有高血壓、心臟病以及曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)腦溢血的患者最好是不要倒立,或者是做其他激烈的運(yùn)動(dòng)很容易導(dǎo)致病發(fā)。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-27 1702次

• 倒立機(jī)治療腰椎間盤(pán)突出嗎
  可能作用不大，比較適合腰椎間盤(pán)突出癥患者的鍛煉有倒著走、爬行訓(xùn)練、飛燕式動(dòng)作，這些動(dòng)作都是主要鍛煉腰椎的，而你說(shuō)的倒立機(jī)并不是針對(duì)腰椎的，所以說(shuō)不是很建議用，疼痛厲害還可以熱敷，平躺是腰椎受力受壓最小的方式，建議不要練習(xí)倒立，影響循環(huán)系統(tǒng)，建議平時(shí)多躺躺。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-26 2802次

• 倒立治療腰椎間盤(pán)突出
  倒立是不能夠治療腰椎間盤(pán)突出，因?yàn)榈沽⒅笕说耐尾恳约半p下肢的重量就壓在腰椎以及椎間盤(pán)的地方。如果某些人的臀部以及雙下肢是比較肥厚的情況下，有可能其加起來(lái)的重量比上半身的重量還要大很多。這種情況腰椎間盤(pán)的壓力會(huì)比直立的時(shí)候大很多，從而倒立的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)的受壓更厲害，從而有可能會(huì)加重腰椎間盤(pán)突出
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 433次

• 腰椎間盤(pán)突出
  腰椎間盤(pán)突出是指纖維環(huán)急性或慢性損傷導(dǎo)致髓核變性、膨隆或向纖維環(huán)破口突出，壓迫神經(jīng)引起神經(jīng)損害癥狀、下肢坐骨神經(jīng)痛等癥狀。30~50歲為易發(fā)人群。人們?cè)谄饺丈钪腥艚?jīng)常久坐，或從事長(zhǎng)時(shí)間坐位的工作，長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重舉物，缺乏運(yùn)動(dòng)，或者坐姿不正確日久之后都可能導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 11513次