創傷性關節炎可見于全身各個關節，對于下肢的創傷性關節炎，一般是不建議跑步的，相反則應該減少每天運動總量，使下肢關節得到較充分的休息，以關節及全身出現輕度疲勞感覺為宜。待病情穩定后，可以適當的做些運動，但一定要避免過于劇烈，加重病情，給機體帶來不適反應的現象。比如可以將跑步改為非負重狀態下的屈伸運動，可以預防關節攣縮并可改善肌肉的協同動作，對下肢骨關節炎患者可改善步態。同時進行有關肌肉或肌群的鍛煉以增強肌肉的力量和增加關節的穩定性，如下肢股四頭肌等長伸縮鍛煉等。在運動時可以佩戴一定的支具進行保護。
創傷性關節炎能跑步嗎
林曉毅副主任醫師
廈門大學附屬第一醫院 骨科
2020-04-282039次
為你推薦
-
什么叫創傷性關節炎創傷性關節炎又稱為外傷性關節炎、損傷性骨關節炎，它是由創傷引起的，以關節軟骨的退化變性和繼發的軟骨增生、骨化為主要病理變化，以關節疼痛、活動功能障礙為主要臨床表現的一種疾病。任何年齡組均可發病，以青壯年和運動員多見，多見于創傷后、承重失衡及活動過多、負重過度的關節，如髖關節、膝關節和踝關節等。其可隨著病程的進展及年齡的增長，導致疼痛加劇，疼痛持續時間延長，嚴重損害病人的勞動和活動能力。
01:09
林曉毅
副主任醫師廈門大學附屬第一醫院
2020-04-28 3822次
-
創傷性關節炎的表現第一、早期受累關節可出現疼痛、腫脹和活動受限。開始活動時較明顯，活動后減輕，活動多時又加重，休息后癥狀緩解，疼痛與活動有明顯關系。第二、晚期關節反復持續腫脹，疼痛持續并逐漸加重。可出現活動受限，甚至關節僵硬，關節內可有積液和游離體。關節活動時出現摩擦音。有些患者可以出現關節畸形，位于下肢關節者行走可出現跛行，步態異常。
01:03
林曉毅
副主任醫師廈門大學附屬第一醫院
2020-04-28 2722次
-
創傷性關節炎能跑步嗎創傷性關節炎應減少跑步，因為跑步很有可能會加重創傷性關節炎的病變。創傷性關節炎主要是由于肢體、關節受到創傷導致其內在的關節軟骨、半月板以及周圍韌帶出現損傷，而導致關節在活動時出現疼痛。創傷性關節炎如果病變較輕，可以口服消炎鎮痛類的藥物來緩解疼痛，常用的藥物有塞來昔布、雙氯芬酸鈉膠囊等。如果病變較重，患者疼痛明顯，則需進行磁共振檢查來明確關節損傷情況，必要時是需要進行關節融合或關節置換來緩解疾病。語音時長 01:21”
楊威
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2020-01-07 2486次
-
創傷性關節炎在臨床上對于創傷性關節炎的發病率也是比較高的，對于創傷性關節炎主要還是表現為疼痛癥狀為主，嚴重的會引起關節的變形，從而影響病人正常功能。一般對于創傷性關節炎的治療，主要還是根據病人癥狀，如果只是表現為疼痛癥狀，還是可以選擇積極的進行保守治療的。首先需要減少對局部的刺激，以休息為主，活動太多太劇烈會加重病人癥狀，并且不利于恢復。另外千萬不能受涼，可以堅持每天燙洗一下，燙洗可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后，先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。另外如果病人對膏藥不過敏，可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物，以及營養軟骨的藥物治療就可以。但是對于創傷性關節炎比較嚴重，影響病人正常功能，以及引起關節變形的，就有必要積極地進行關節置換或者是進行關節融合手術治療的。語音時長 1:39”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-01 13456次
-
創傷性關節炎能跑步嗎病情分析：創傷性關節炎在慢性恢復階段可以適當的跑步，但是一般建議平地慢跑為主，不要進行劇烈的快跑，或者是進行爬樓梯爬坡的運動。意見建議：創傷性關節炎在急性階段絕對制動，必要的時候可能還要進行石膏固定或者是支具固定幫助制動，幫助恢復，盡量抬高受損關節部位。注意關節部位的防寒保暖，不要長期負重，保持關節的平衡。
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-30 1001次
-
什么創傷性關節炎病情分析：一般是由于創傷引起骨關節軟骨的退變，或者是出現周圍軟骨的增生，形成比較多的骨贅，壓迫周圍的骨組織以及軟組織，出現關節疼痛，關節功能障礙。意見建議：患者出現明顯的疼痛，需要避免負重，要進行休息，可以口服非甾體抗炎藥進行止痛消炎治療。局部還可以進行理療，比如進行熱敷，紅外線照射。
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-06-27 1202次
-
創傷性關節炎能跑步嗎創傷性關節炎可見于全身各個關節，對于下肢的創傷性關節炎，一般是不建議跑步的，相反則應該減少每天運動總量，使下肢關節得到較充分的休息，以關節及全身出現輕度疲勞感覺為宜。待病情穩定后，可以適當的做些運動，但一定要避免過于劇烈，加重病情，給機體帶來不適反應的現象。比如可以將跑步改為非負重狀態下的屈伸運動，
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 231次
-
踝關節創傷性關節炎踝關節創傷性關節炎是指，多是由踝關節反復扭傷引起的踝關節關節軟骨面的磨損、退化、變性，繼而引發的軟骨破壞、骨質增生，臨床上以關節疼痛、活動功能障礙為主要表現的一種疾病。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-11-14 17448次
