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• 便秘怎么調(diào)理

  便秘首先可以通過飲食調(diào)理，飲食療法是治療各種便秘的基礎(chǔ)方法，可以多吃含纖維素豐富的食物，要多喝水，還要多吃含植物油比較多的食物。因?yàn)樯攀忱w維大部分不容易被腸道消化吸收，可以增加糞便的重量和容積，增加消化道對(duì)腸道的刺激作用，所以會(huì)促進(jìn)腸蠕動(dòng)，增加直腸的便意感。多喝水可以讓大便水分增加，讓大便軟化容易排出，飲水量一般要求在每天1500~2000毫升以上。含植物油多的食物也有潤(rùn)腸通便的作用。排便還有一個(gè)療法就是運(yùn)動(dòng)療法，運(yùn)動(dòng)療法就是通過體力活動(dòng)刺激結(jié)腸的蠕動(dòng)，加快腸內(nèi)容物的推進(jìn)，這樣有利于大便的排出。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-25 2129次

• 便秘怎么調(diào)理？

  好多人一便秘，就會(huì)想到瀉藥、開塞露。其實(shí)便秘患者應(yīng)該進(jìn)行生活方式的改變，增加膳食纖維和水分的攝取，每天攝入膳食纖維25-35g，水1.5-2.0L。如果通過這些生活方式干預(yù)還沒改善，再考慮使用滲透性瀉藥或刺激性瀉藥。因?yàn)橥ū闼帉?duì)人體傷害很大，而且長(zhǎng)期使用產(chǎn)生依賴性。比如我們常見的是大黃、番瀉葉、蘆薈片這些蒽醌類藥物，都屬于刺激性瀉藥，長(zhǎng)期應(yīng)用導(dǎo)致大腸肌無力、藥物依賴和大便失禁，還可導(dǎo)致結(jié)腸黑變病，以及結(jié)直腸癌。而常用的維樂夫膳食纖維粉，是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以促進(jìn)自然排便。同時(shí)需要注意的是，便秘期間期間需要多喝水，多運(yùn)動(dòng)。另外有心腦血管疾病的患者，要格外注意，因?yàn)橛谢颊咭驗(yàn)橛昧ε疟悖瑢?dǎo)致血壓壓瞬間升高，引起腦溢血而死亡。便秘的孕婦，也要仔細(xì)小心，避免用力排便導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)的悲劇。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 1881次

• 經(jīng)常便秘怎么調(diào)理
  在現(xiàn)實(shí)生活中很多人都有過便秘的經(jīng)歷，不管什么年齡段都有可能會(huì)出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，那么怎樣才能調(diào)理好便秘的現(xiàn)象呢：1、按時(shí)上廁所，如果經(jīng)常拖延大便的時(shí)間就會(huì)破壞良好的排便習(xí)慣，最后會(huì)形成排便反射減弱，就會(huì)引起便秘，所以，在平時(shí)千萬(wàn)不要人為地控制排便感覺，在排便的時(shí)候盡量放松，不要用力硬擠，先做深呼吸再稍微使勁。2、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，在平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，對(duì)改善便秘是有很大幫助的，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致臟腑的功能低下，從而誘發(fā)便秘，所以經(jīng)常便秘的人應(yīng)該增加運(yùn)動(dòng)量。3、注意飲食，在平時(shí)應(yīng)該多喝開水，如果便秘比較嚴(yán)重的情況下，可以喝一些果汁，還可以多吃一些富含纖維素豐富的蔬菜和水果，也要適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-16 14451次

• 寶寶經(jīng)常便秘怎么調(diào)理
  寶寶經(jīng)常便秘可以通過以下幾個(gè)方法進(jìn)行調(diào)理：第一、調(diào)節(jié)腸道菌群，可以給寶寶吃媽咪愛、蠟樣芽孢桿菌、雙歧桿菌等等調(diào)節(jié)腸道菌群，用藥時(shí)間可能會(huì)稍微長(zhǎng)一點(diǎn)。第二、給寶寶按摩腹部，順時(shí)針按摩肚子，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)有利于緩解寶寶便秘的癥狀。第三，食療，給寶寶多喝點(diǎn)水，多吃蔬菜，比如青菜、葉子菜等等，多吃水果，比如蘋果、香蕉等等，增加維生素的攝入量，促進(jìn)大便的排出。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  王連珍 主治醫(yī)師吉安市婦幼保健院（吉安市兒童醫(yī)院）

  2019-04-26 3356次

• 經(jīng)常便秘怎么調(diào)理
  經(jīng)常便秘的話，一定要從食物上多吃粗纖維食物，紅薯，芹菜，平時(shí)的時(shí)候一定要多喝水，也可以服用復(fù)方蘆薈膠囊，也是不錯(cuò)的，養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣，有便意的時(shí)候一定要盡快上廁所，另外有可能也是可以使用開塞露或者是肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤(rùn)滑通便，但是動(dòng)作一定要輕柔，防止損傷腸道。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-29 2703次

• 寶寶經(jīng)常便秘怎么調(diào)理
  病情分析：可以吃益生菌調(diào)節(jié)腸道的菌群，比如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊，枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等，也可以吃醒脾養(yǎng)兒顆粒健脾胃，促進(jìn)孩子的消化吸收功能，如果大便比較硬，可以先吃乳果糖軟化大便，促進(jìn)大便排出。意見建議：除了吃以上藥物調(diào)節(jié)胃腸道的功能，也可以給孩子多吃蔬菜水果等含纖維素比較多的食物，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)大便的排出，同時(shí)經(jīng)常給孩子腹部順時(shí)針的按摩，也可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于減輕寶寶便秘的癥狀。
  王連珍 主治醫(yī)師吉安市婦幼保健院（吉安市兒童醫(yī)院）

  2020-06-29 1103次

• 經(jīng)常便秘怎么改善和調(diào)理
  在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，便秘成為了許多人難以言說的困擾。長(zhǎng)期便秘不僅影響生活質(zhì)量，還可能引發(fā)一系列健康問題。那么，面對(duì)這一常見問題，我們?cè)撊绾胃纳坪驼{(diào)理呢？1、調(diào)整飲食習(xí)慣：調(diào)整飲食習(xí)慣是改善便秘的基礎(chǔ)。膳食纖維是腸道的“清道夫”，它能增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。同時(shí)，保持充足的水分?jǐn)z入同樣重要，每天
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 經(jīng)常便秘吃什么調(diào)理呢
  經(jīng)常便秘通常可以吃促排便的藥物、清熱瀉火藥物、富含膳食纖維的食物等進(jìn)行調(diào)理，但是藥物要遵從醫(yī)囑選擇，不可以盲目服用。經(jīng)常便秘容易出現(xiàn)大便干硬、排便次數(shù)減少等情況，不及時(shí)改善還容易引發(fā)腹部疼痛以及肛門墜脹。此情況通常和不良排便習(xí)慣以及上火有關(guān)
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-08 0次