想要改善經常熬夜導致的脫發首先要做的就是改掉熬夜的習慣,每天晚上至少保證8個小時的睡眠時間。因為熬夜是危害身體健康的危險因素,長期熬夜會使大腦、肝臟等各個器官得不到休息,從而耗傷氣血,出現脫發問題。其次可以配合使用一些藥物來調理,比如常用的中成藥生爾發糖漿,其可以滋補肝腎、益氣養血,適合用于因精神壓力過大、長期熬夜、身體過度消耗等因素引起的各種脫發。此外患者在日常生活中要盡量保持愉快的心情,學會調節焦慮、抑郁等不良情緒,合理搭配飲食,保證營養的充分攝入,對于改善脫發也是有幫助的。
需要注意經常熬夜不僅會出現脫發問題,還會出現精神不佳、注意力不集中、免疫力下降、記憶力下降等問題,所以平時一定要早睡早起,規律作息。
如需用藥,或想要了解更多用藥知識,可以咨詢醫生或藥師,在其指導下合理用藥。