腰痛吃什么好

醫生主講實錄

腰痛不管是在臨床上還是在平常生活中很常見,很多因素都可以引起腰痛,即使是想要通過食補緩解腰痛,也要科學合理。如果是因為腰肌勞損、腰椎間盤病變引起的,可以吃蝦皮、牛奶、豆漿等含鈣量高的食物,如果是因為過度勞累引起的,可以吃牛肉、魚肉、雞肉等補充蛋白質和能量。另外,按中醫理論來說,腎位于腰部位置,腎中精氣覆蓋著腰部,如果腎精不足,不能滋養腰府,就容易導致腰痛,對此,在平時可以吃菟絲子、五味子、巴戟天等補腎益精的中藥。

還可以遵醫囑服用中成藥來綜合調理身體,比如,臨床上常用的固精補腎丸,它是由18味補腎、健脾、固精的中藥組成的,具有溫補脾腎的作用,可以脾腎雙補,加強治療作用,緩解腰痛。另外,腰痛的患者在平時還可以通過推拿按摩等方法來輔助緩解疼痛,除此之外,還要注意休息,如需使用固精補腎丸,或想要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫師或者藥師,在其指導下合理用藥。

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