兒童補鈣最佳的時間是什么時候

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兒童補鈣不能盲目,把握好補鈣時間很重要。兒童補鈣的最佳時間包括在餐后補,促進鈣的吸收。還可以在睡前補,睡前喝一杯牛奶既可以補鈣,又可以改善睡眠。曬太陽后補鈣也可以,因為曬太陽可以補充維生素D,促進鈣的吸收。兒童補鈣注意補充的時間是為了促進鈣能夠更好的被吸收,對此,還可以注意飲食習慣,多吃一些富含維生素D的食物,促進鈣的吸收,調節鈣、磷代謝,預防佝僂病。包括雞蛋、牛奶、瘦肉等食物。

但是這些食物吸收攝入慢,不能滿足缺鈣的兒童。對此,臨床上常用兒童維D鈣咀嚼片進行治療,它既含有碳酸鈣又有維生素D,可以提高鈣的吸收攝入量,促進骨骼、牙齒的發育。而且它是大象的形狀,有三種水果口味,口感好,容易被兒童接受。同時,需要注意的是飲食要平衡,因為大量進食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收。而且兒童要少喝飲料,少吃油炸膨化食品。如果需要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫師或者藥師,在其指導下合理用藥。

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