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苦瓜的功效與作用

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苦瓜是咱們特別是夏季常食用的一種蔬菜,它是味苦、寒涼。因此苦瓜從中醫認為,具有清熱除煩,這兩方面的作用,特別是生吃,我們生拌苦瓜吃,清熱除煩的作用比較強,包括清肺熱、清皮膚的熱都有作用。如果熟吃或者炒著吃,它就有養肝滋潤的作用。因此我們根據不同的情況,我們來選擇不同的食用方法。

從保健學角度來說:

第一,它具有清熱解毒的作用,所以對于皮膚的癤腫、感染,我們可以用苦瓜進行搗碎以后,可以外敷,有清熱的作用。

第二,它有美白養顏的作用,所以對于女性朋友,平常愛用苦瓜敷在臉上,去除皮膚的一些斑塊,有養顏增白的作用。

第三,它對于降血糖,有一定的輔助作用。因為苦瓜當中提取物當中,有一種類胰島素樣作用,所以有一定的降血糖的輔助作用。

總之苦瓜它這個,清熱去火解毒的一個功效,我們可以根據不同人的,不同的狀況來選用苦瓜。

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