膝關節損傷應該什么睡姿

醫生主講實錄

其實人們在睡覺的時候,不管是什么樣的睡姿,膝關節都是不負重的,膝關節損傷后對睡姿沒有特殊的要求,只要不引起膝關節的不適就可以了。但是我們還是要推薦一種膝關節損傷后的合理的睡姿,那就是平臥位,膝關節輕度屈曲15度,也就是在膝關節放置軟枕,就可以使膝關節的各個韌帶,處在松弛的位置,并且在這位置上面膝關節的壓力是最小的,從而更有利于膝關節損傷的修復。

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