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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 85178次

• 如何避免腰椎間盤突出

  第一，避免久坐。因為我們在中醫來講是久坐傷腎；但是從我們西醫的角度，久坐之后受力不均衡，肌肉痙攣之后，會引起整體脊柱的不穩。那么這時候脊柱受力過大的時候，會引起纖維環特別軟的地方，或者受力特別大的地方出現一些問題。第二，避免一些特別劇烈，或者自己還沒有擅長或掌握的跑、跳等等競技這一類的動作。纖維環或者椎間盤特別的薄弱，它本身在體內是起保護作用的，在劇烈的或者突然的變換體位，這個情況的時候會出現受力不均衡，就會出現纖維環的破裂等等，出現腰椎間盤突出這種情況。第三，避免局部受寒。寒涼也是整個纖維環害怕的一種方面，本身因為纖維環的血供不太足，這時候受寒之后，如果有一些炎癥，它修復的時間相對過長。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2019-12-24 5484次

• 腰椎間盤突出如何矯正
  腰椎間盤突出的患者，在癥狀屬于初期的時候，可以保守治療，可以用營養神經活血的藥物，癥狀會逐漸的緩解，然后鍛煉腰背部的肌肉，這種情況一般能夠達到腰部的癥狀長期維持。如果腰間盤突出，癥狀比較嚴重，經過核磁檢查，發現有明顯的壓迫癥狀，這種情況一般是需要手術治療，腰間盤突出這種手術治療還是非常好的，手術能夠徹底緩解壓迫的癥狀，能夠把突出的間盤徹底的摘除。
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  焦勇強 主治醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-10-30 2341次

• 如何矯正腰椎間盤突出
  矯正腰椎間盤突出首先在平常的生活和工作中應該保持正確坐姿，站姿，養成良好的生活習慣，避免躺在床上和沙發上看書、看手機，避免長時間的久坐和久站工作，對于需要長時間伏案工作的白領來說，養成經常做頸椎操以及做腰部活動的習慣能夠避免椎間盤突出的進一步加重。在椎間盤突出確診以后可以選擇合適高度的軟枕墊于腰后，在睡覺時可以經常做直腿抬高鍛煉，牽拉坐骨神經，讓神經根得到松弛，相對放松，這一系列的方法都有利于適當的矯正腰椎間盤突出。除此以外，腰椎的牽引、懸吊單杠等等方法都有使椎間盤突出部分還納的作用。
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  李明輝 主任醫師武漢市第五醫院

  2021-09-28 1338次

• 如何矯正腰椎間盤突出
  病情分析：矯正腰椎間盤突出需要鍛煉治療和檢查，相互配合，一般鍛煉需要進行三點、五點支撐。檢查，需要檢查一下磁共振，同時要根據檢查的嚴重程度，決定采取保守和藥物以及手術治療，同時也要避免一些不良的姿勢，還需要根據腰椎間盤突出的情況適當的進行一定的補鈣。意見建議：有腰椎間盤突出的情況，要避免不良的生活習慣，要戒煙戒酒，避免進食高糖高脂高鹽飲食，以免影響鈣質的吸收，加重腰痛的情況。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-08-13 501次

• 腰椎間盤突出如何矯正
  病情分析：腰椎間盤突出的患者可以先通過腰椎牽引、推拿按摩等方法來進行保守治療。如果保守治療效果欠佳或患者腿痛腿麻癥狀進行性加重，這時則需要考慮通過手術治療來解除神經壓迫。意見建議：腰椎間盤突出的患者建議平時應佩戴腰圍保護腰部，避免彎腰干重體力活，可以加強腰背部肌肉功能鍛煉。飲食上應保證每日有足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維的攝入。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2021-02-04 501次

• 腰椎間盤突出，如何預防？
  作為一位腰椎間盤突出的人，我深知這種疾病的痛苦和不便。記得那天，我突然感到腰部一陣劇痛，仿佛有根針在刺著我的神經。走路變得異常困難，稍微一動就是鉆心的疼痛。在無法忍受的痛苦下，我決定前往醫院就診。在醫院里，醫生詳細詢問了我的癥狀，并進行了仔細的檢查。當聽到“腰椎間盤突出”這個診斷結果時，我心情沉重，
  2024-03-12 0次

• 腰椎間盤突出如何復位
  腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，復位治療方法多樣，需結合患者具體情況選擇合適的方式。1、非手術治療：患者可以通過藥物治療，如服用非處方止痛藥（如布洛芬、阿司匹林等）來緩解疼痛，或者使用處方藥物，如肌肉松弛劑（如巴氯芬、替扎尼定）和神經營養
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次