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• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關系，要想長高，首先要多睡覺，營養要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結構，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產生更多的骨質，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 2420次

• 準媽媽如何科學補鈣

  如果孕婦身體鈣質不足，將嚴重影響母親與胎兒將來的健康，保證孕婦每天所需的鈣供應，同時滿足胎兒的營養需求，應科學補鈣，首先是通過食補的方式，同時注意飲食均衡，如果說缺鈣嚴重，需要短時間內提高身體鈣含量，可以在醫生的指導下使用補鈣藥物。常見的補鈣藥物很多，其中比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，含鈣量高、易吸收，能及時滿足孕婦所需的鈣，藥物所含的賴氨酸，還能促進蛋白質的合成和代謝，對人體生長發育及智力發育有輔助作用，藥物既可補鈣又可提高智力水平的鈣。女性在懷孕過程中自身和胎兒發育都需要有大量的鈣質，胎兒所有的養分，都是透過胎盤由母體來供給。胎兒從母體得到的鈣，有99%用來制造骨骼。除此之外，還應該注意飲食均衡，適當補充營養價值高的蝦皮、黃豆、豆腐等高蛋白的食物，多吃蔬菜、水果補充維生素如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2021-08-04 44120次

• 準媽媽們怎樣才能預防高危妊娠
  一、造成高危妊娠的原因有很多，妊娠高血壓就是最常見的一種，常常在孕晚期還會出現妊娠水腫，所以要定期監測血壓。出現不適時要及時就醫，出現水腫時要注意飲食少吃鹽，多吃利尿的食物例如冬瓜，西瓜等。二、要避免高危妊娠，還要注意保持體重不能增長的過快導致太過肥胖不利于胎兒的健康也不利于產婦分娩寶寶，此外，懷孕期間一定要控制血糖，避免妊娠糖尿病，得了妊娠糖尿病產后可能會有三分之一的可能患上糖尿病，所以含糖量高的食物要少吃，并要定期檢查血糖。三、要想避免高危妊娠，從避孕開始就要注意服用葉酸懷孕初期要避免煙酒，如果生病一定要遵醫囑不能自己亂吃藥，此外還有雙胎或多胎的孕媽媽也要格外的注意。四、在最佳的年齡備孕，女性朋友在25到29歲時，無論是生理還是心理都比較成熟而且精力充沛，比較有利于優生優育。
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  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-06 1647次

• 準媽媽怎樣有效去除妊娠紋
  在孕前就要注意鍛煉身體，經常做按摩，堅持冷水擦浴增強皮膚的彈性，同時也要注意營養，多吃富含蛋白質，維生素的食物增加皮膚的彈性。懷孕以后，準媽媽保養過程中就更復雜些，要堅持適度運動，如散步等等，要保持均衡營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增加過多。淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚的彈性。
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  王平 副主任醫師鄭州市中醫院

  2018-12-05 2427次

• 準媽媽們怎樣才能預防高危妊娠
  首先應該篩選出高危妊娠的準媽媽，例如年齡較大，多次出現流產，有心臟病，高血壓，糖尿病，腎病的患者等等，另外應密切監測孕婦以及胎兒的情況，包括孕婦的體重，腰圍，血壓，以及尿蛋白情況，以及胎兒的雙頂徑，胎心等。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-13 1401次

• 怎樣預防高危妊娠
  病情分析：造成高危妊娠的原因有很多，如果妊娠期高血壓，應該定期監測血壓，注意飲食，少食鹽，多吃利尿的食物。而且在懷孕期間，應該注意保持體重，避免過度的肥胖。意見建議：在懷孕期間應該控制血糖，避免產生妊娠期糖尿病，而且孕婦從備孕開始就要注意服用葉酸。懷孕初期避免煙酒，不能自己亂吃藥。
  華正輝 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-12-12 1001次

• 重度子癇前期，準媽媽們要警惕！
  半年前我懷著寶寶，滿心歡喜地期待著新生命的到來?？墒?，命運卻跟我開了一個玩笑。孕中期的一次產檢，醫生告訴我血壓偏高，有重度子癇前期的風險。當時我一聽，整個人都懵了。后來，在醫生和家人的幫助下，我逐漸了解并應對了這個問題。今天，我想跟大家分享
  2024-03-12 0次

• 怎樣才能預防手凍
  這里的手凍應該是指凍手，一般可以通過注意保暖、保持雙手血液通暢、藥液浸泡等方式預防凍手。1、注意保暖：凍手通常是由于天氣過于寒冷，雙手暴露的時間過長，引起局部皮膚被凍傷，從而出現疼痛、腫脹、瘙癢的表現。建議在低溫的時候加強保暖，多穿保暖的衣物，還要佩戴上手套。在受到冷風刺激后，出現麻木疼痛的癥狀，不
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2023-04-07 0次