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• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關系，要想長高，首先要多睡覺，營養要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結構，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產生更多的骨質，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 2278次

• 怎樣才能治好陽痿

  陽痿是勃起功能障礙的曾用名，也叫ED，它主要指的是過去三個月內，陰莖持續不能達到，和維持足夠的勃起，進行正常的性生活。勃起功能障礙是男性性功能障礙非常常見的一個類型，也是讓男性無法啟齒的一個疾病。盡管ED不是一個危及生命的疾病，但是和生活質量、性伴侶的關系和家庭穩定等，都是密切相關的。怎樣才能治好勃起功能障礙呢，第一個就是我們常談到的心理治療方法，因為心理因素在勃起功能障礙里邊，占的因素非常重要。心理治療主要適用于一些，由于心理壓力或者是精神緊張、焦慮，導致的勃起功能障礙，主要是對這樣的患者，進行心理的疏導，放松壓力，糾正對性知識的錯誤理解，從而起到改善勃起功能障礙的作用。臨床上采用的心理治療，聯合藥物治療的方法，主要是用來幫助患者恢復信心，更好的改善勃起功能障礙。第二個就是口服藥物治療，口服藥物治療的效果，還是比較明顯的，方法也比較簡單，目前是被廣泛應用。代表的藥物有酚妥拉明、阿撲嗎啡、他達拉非等等，其中欣煒歌-他達拉非，因為具有起效快、作用時間長的優勢，得到了ED患者一個比較良好的認同。手術治療也是一個選擇，包括了真空負壓裝置、縮窄環，還有就是陰莖假體植入，陰莖海綿體藥物注射等等，陰莖動脈的重建術，以及陰莖靜脈結扎也都有效。以上這些治療方法，患者是一定要經過確診以后，在醫生的指導下進行，平時生活中注意減少壓力的釋放，戒煙戒酒，防止手淫一些不良生活習慣，多吃一些有利于勃起的食物，比如說韭菜、洋蔥、羊肉、海鮮食物等等，這些都有助于改善，患者的勃起功能。

  

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  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2019-09-11 3685次

• 準媽媽們怎樣才能預防高危妊娠
  一、造成高危妊娠的原因有很多，妊娠高血壓就是最常見的一種，常常在孕晚期還會出現妊娠水腫，所以要定期監測血壓。出現不適時要及時就醫，出現水腫時要注意飲食少吃鹽，多吃利尿的食物例如冬瓜，西瓜等。二、要避免高危妊娠，還要注意保持體重不能增長的過快導致太過肥胖不利于胎兒的健康也不利于產婦分娩寶寶，此外，懷孕期間一定要控制血糖，避免妊娠糖尿病，得了妊娠糖尿病產后可能會有三分之一的可能患上糖尿病，所以含糖量高的食物要少吃，并要定期檢查血糖。三、要想避免高危妊娠，從避孕開始就要注意服用葉酸懷孕初期要避免煙酒，如果生病一定要遵醫囑不能自己亂吃藥，此外還有雙胎或多胎的孕媽媽也要格外的注意。四、在最佳的年齡備孕，女性朋友在25到29歲時，無論是生理還是心理都比較成熟而且精力充沛，比較有利于優生優育。
  語音時長 1:47”
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-06 1611次

• 準媽媽怎樣有效去除妊娠紋
  在孕前就要注意鍛煉身體，經常做按摩，堅持冷水擦浴增強皮膚的彈性，同時也要注意營養，多吃富含蛋白質，維生素的食物增加皮膚的彈性。懷孕以后，準媽媽保養過程中就更復雜些，要堅持適度運動，如散步等等，要保持均衡營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增加過多。淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚的彈性。
  語音時長 1:01”
  王平 副主任醫師鄭州市中醫院

  2018-12-05 2397次

• 準媽媽們怎樣才能預防高危妊娠
  首先應該篩選出高危妊娠的準媽媽，例如年齡較大，多次出現流產，有心臟病，高血壓，糖尿病，腎病的患者等等，另外應密切監測孕婦以及胎兒的情況，包括孕婦的體重，腰圍，血壓，以及尿蛋白情況，以及胎兒的雙頂徑，胎心等。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-13 1401次

• 怎樣預防高危妊娠
  病情分析：造成高危妊娠的原因有很多，如果妊娠期高血壓，應該定期監測血壓，注意飲食，少食鹽，多吃利尿的食物。而且在懷孕期間，應該注意保持體重，避免過度的肥胖。意見建議：在懷孕期間應該控制血糖，避免產生妊娠期糖尿病，而且孕婦從備孕開始就要注意服用葉酸。懷孕初期避免煙酒，不能自己亂吃藥。
  華正輝 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-12-12 1001次

• 重度子癇前期，準媽媽們要警惕！
  半年前我懷著寶寶，滿心歡喜地期待著新生命的到來。可是，命運卻跟我開了一個玩笑。孕中期的一次產檢，醫生告訴我血壓偏高，有重度子癇前期的風險。當時我一聽，整個人都懵了。后來，在醫生和家人的幫助下，我逐漸了解并應對了這個問題。今天，我想跟大家分享
  2024-03-12 0次

• 怎樣才能預防手凍
  這里的手凍應該是指凍手，一般可以通過注意保暖、保持雙手血液通暢、藥液浸泡等方式預防凍手。1、注意保暖：凍手通常是由于天氣過于寒冷，雙手暴露的時間過長，引起局部皮膚被凍傷，從而出現疼痛、腫脹、瘙癢的表現。建議在低溫的時候加強保暖，多穿保暖的衣物，還要佩戴上手套。在受到冷風刺激后，出現麻木疼痛的癥狀，不
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2023-04-07 0次