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• 肩周炎做什么運動好

  肩周炎本身它是由于肌肉粘連造成的，到了一定年紀他的肌肉粘連，然后氣血運行不好造成它不能動和肌肉的一個疼痛。這時候我們一般運動，一般肩周炎運動就三個方向。一個是向對側的肩膀、一個是上舉、一個后伸、向上，就是我們一般像把手背到后邊往上夠。一般這三個動作他不能做，因為我們在肩周炎鍛煉的時候，這三個方向就去做就可以了。如果達不到的話，我們可以適當的請別人幫忙或者我們在用一些治療。比如說你疼痛，我們可以用針灸也好、放血也好，你疼痛減輕以后再進行一個一步一步的一個高度的一個恢復。

  

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  霍則軍 主任醫師北京大學第三醫院

  2020-04-03 8614次

• 肩周炎的運動治療方法

  肩周炎又叫五十肩，也叫凍結肩，因此運動療法，對它也是很有意義的，首先我們一定要明確診斷，到底是不是肩周炎，因為有些情況，他不是肩周炎，如果運動反而不好，就是這種情況。如果確診了是肩周炎以后，那么運動主要有幾個方式，第一就是主動運動，主動運動我們可以，像摸對側的肩膀，還有爬墻，手抬高，還有就是后伸，用另一只手拽著患肢，進行向上拉伸，因為這時候患肢，往往它不能往后背，這是主動運動。第二種就是被動運動，就是如果你自己主動運動，沒有這個狠心，或者你沒有力氣弄，讓別人幫你拽，也是對側的肩膀，還有高、向高，還有向后，這三個方向來被動，被別人拉伸也是可以的。

  

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  霍則軍 主任醫師北京大學第三醫院

  2020-04-03 6934次

• 肩周炎是運動損傷嗎
  肩周炎是肩關節軟組織病變而引起的肩關節疼痛和功能障礙的疾病，肩周炎它主要癥狀是逐漸加重的肩部疼痛及肩關節活動障礙，疼痛可位于肩前外側、肩胛區等夜間疼痛明顯，但是它沒有感覺障礙，大多數病人經過數月或更長時間疼痛會逐漸消失，功能慢慢恢復，最后治愈。肩周炎不一定全是運動損傷引起的，例如肩關節周圍軟組織的退變，如肩峰下滑囊炎、岡上肌腱炎、肱二頭肌腱炎等都會引起肩周炎，肱骨骨折，大結節骨折，因為石膏固定過久后也會出現肩關節疼痛而抬不起來，這也算是肩周炎的一種表現，所以肩周炎不一定是運動損傷引起的。
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  林健 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-04-22 1680次

• 肩周炎是運動損傷嗎
  肩周炎是日常生活中，比較常見的一種骨關節疾病，而不是運動損傷，運動損傷多是由于扭傷或者是創傷等一些現象。肩周炎一般都是由于日常生活中的慢性勞損，或者是由于寒冷的刺激，或者是由于退行性改變，或者是由于日常生活中長時間的低頭伏案工作，長時間的保持一個姿勢不動，從而引起肩周炎的疾病發生。出現肩周炎的情況，日常生活中可以采取一些中醫的理療熱敷按摩，或者是推拿針灸等一些物理的措施來幫助緩解，這些物理措施效果都是不錯的。如果肩周炎發作以后，疼痛比較嚴重的話，也可以去正規的醫院采取局部的封閉治療措施。
  語音時長 1:25”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-02-20 1472次

• 肩周炎是運動損傷嗎
  病情分析：肩周炎是肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱、和滑囊的特異性炎癥引起的。是一種骨關節病變，不是由于運動損傷引起的。意見建議：建議日常生活中注意保暖，不要著涼，適當的進行體育鍛煉，增強體質，避免劇烈運動，勞逸結合。同時保持良好的心態，不要壓力過大，不要過于緊張。同時規范坐姿，不要長時間保持同一個姿勢。對于肩周炎，也要早發現早治療，避免延誤病情。
  劉東 主治醫師鄒平市中醫院

  2020-08-03 1502次

• 肩周炎是運動損傷么
  病情分析：肩周炎不是運動損傷，它是一種骨關節部位的病變。但是可能會由于運動相關的損傷所激發肩周炎。其本質是肩關節周圍的無菌性炎癥，因此該累病并不是肩部的創傷。意見建議：建議肩周炎患者要盡早的控制住病情，才能降低對生活的影響，否則病情進一步發展后，即有可能限制患者的正常活動，同時，平時生活中要多注意對肩關節的保養，免提重物。
  李濤 副主任醫師海城正骨醫院

  2020-07-05 1201次

• 肩袖損傷是肩周炎嗎
  肩袖損傷通常不是肩周炎，是兩個不同的疾病。若出現不適癥狀，應該立即到醫院就醫，查明原因后針對性治療。肩袖損傷可能是創傷、血供不足、肩部慢性撞擊損傷等原因引起，會導致肩袖部位發生炎癥病變，引起肩痛、活動受限、肌肉痙攣、肌肉萎縮等癥狀。肩周炎主要是慢性損傷所致，會導致肩關節以及周圍軟組織產生無菌性炎癥，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-07-31 0次

• 什么是運動損傷
  運動損傷是在運動過程當中或者活動過程當中出現的運動系統的損傷，包括骨、軟骨、關節、關節的關節囊、滑膜、關節里面的半月板，還有關節內的韌帶，這些在活動和運動當中出現的損傷都叫運動損傷。所以在病人出現運動損傷以后，一定要限制損傷部位屈伸，受力活動，以免導致損傷情況加重，在出現運動損傷以后也要根據損傷的程
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-30 0次