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• 來月經(jīng)身體虛怎么辦

  在來月經(jīng)的時(shí)候身體比較虛弱，建議最好是在月經(jīng)期的時(shí)候，如果沒有糖尿病的情況下，可以每天喝一碗熱的紅糖姜片水，有消除疲勞的作用，并且有利于月經(jīng)的排出，月經(jīng)血流出更順暢。月經(jīng)期間不要吃涼以及辛辣、刺激性的食物。另外，在月經(jīng)過后，建議加強(qiáng)體育鍛煉，只有多運(yùn)動(dòng)才能使機(jī)體的抵抗力增強(qiáng)。在飲食上也建議加強(qiáng)營養(yǎng)，并且飲食一定要營養(yǎng)均衡，才能使身體更強(qiáng)壯。并且在經(jīng)期的時(shí)候一定要注意保暖，雖然月經(jīng)期是女性的正常生理現(xiàn)象，但是如果不注意保暖，很可能會(huì)造成下腹部疼痛，臨床上造成痛經(jīng)的可能。

  

  01:35
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-15 3355次

• 小兒風(fēng)熱感冒怎么辦？

  引起小兒出現(xiàn)風(fēng)熱感冒的原因，可能與寶寶抵抗力較差，受涼后受到病毒感染所致的結(jié)果。眾所周知，感冒不及時(shí)治療的話，會(huì)導(dǎo)致病毒進(jìn)一步侵襲小兒的呼吸系統(tǒng)，造成小兒的癥狀進(jìn)一步加重，導(dǎo)致不得不應(yīng)用抗生素。所以當(dāng)感冒出現(xiàn)時(shí)，可以選擇一些中成藥，及時(shí)治療，緩解感冒癥狀，避免病情惡化。金銀花口服液是兒童感冒早期應(yīng)用不錯(cuò)的選擇。感冒出現(xiàn)卡他癥狀，就是呼吸道病毒感染，打噴嚏，流鼻涕，鼻塞等癥狀時(shí)，盡快使用，可以讓孩子早點(diǎn)進(jìn)入感冒自限期，早點(diǎn)自愈，減少抗生素應(yīng)用。金銀花口服液屬于純金銀花原液，口感也很好，孩子可以接受。

  

  01:27
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-04-21 5998次

• 女生身體虛怎么辦
  對(duì)于女性患者身體虛是非常容易發(fā)生的，如何緩解女性患者身體虛弱，大致有以下幾種方法。第一，應(yīng)該調(diào)整自己的作息時(shí)間，應(yīng)該早睡早起養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，這樣有助于緩解體虛的狀態(tài)。第二，早晨一杯檸檬水或者是蜂蜜水，或者是溫開水能夠清腸道，緩解便秘以及其他一些亞健康的狀態(tài)。從而能夠緩解體虛，補(bǔ)充體內(nèi)的能量。第三，應(yīng)該定期進(jìn)行體育鍛煉。比如慢跑、游泳、登山、蹬自行車以及做瑜伽、打太極拳等等。都是對(duì)于體虛有較好的緩解作用。第四，對(duì)于體虛的患者不應(yīng)該大補(bǔ)。應(yīng)該保證營養(yǎng)均衡，多吃一些綠葉的蔬菜和五谷雜糧，水果等等。第五，對(duì)于體虛的患者應(yīng)該忌口，比如不要吃辛辣刺激性的食物和油膩食品，以及一些不健康的垃圾食品，或者是濃茶、濃咖啡的攝入以及碳酸飲料的攝入等等。
  語音時(shí)長 01:50”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-03-26 34744次

• 身體虛怎么調(diào)理
  體質(zhì)虛弱，在臨床上是比較多見的，尤其是中老年患者和女性患者更為多見。體質(zhì)虛弱的人群容易感冒，免疫力低下，對(duì)于體質(zhì)虛弱，應(yīng)該怎么調(diào)理，大致有以下幾個(gè)方面。第一，通過食物的方式來調(diào)理，比如可以膳食營養(yǎng)均衡，在粗糧和細(xì)糧之間均衡的應(yīng)用以及多吃一些綠葉的蔬菜和精蛋白脂肪、碳水化合物等等。第二，通過藥物的方式來調(diào)理體質(zhì)虛弱，比如一些補(bǔ)氣的藥物，包括人參、黃芪可以泡水喝，也可以通過做飯用作食材，也可以吃枸杞、大棗、銀耳、燕窩等等。第三，應(yīng)該增強(qiáng)一些體育鍛煉來調(diào)理人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，并且改善免疫力，從而緩解體質(zhì)虛弱的情況。所以通過以上幾種方法綜合的調(diào)理，膳食營養(yǎng)均衡，以及增強(qiáng)免疫力，加強(qiáng)體育鍛煉，體質(zhì)虛弱會(huì)得到很好的緩解。
  語音時(shí)長 01:43”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-03-15 30819次

• 女生身體虛怎么辦
  體質(zhì)虛弱時(shí)都會(huì)出現(xiàn)身體無力等表現(xiàn)的，多見于微量元素缺乏、貧血等引起的。要積極補(bǔ)充營養(yǎng)及維生素，保持良好的心情及充足的睡眠，多參加體育活動(dòng)、注意多休息，不要過度勞累，飲食要營養(yǎng)均衡，多喝水，多補(bǔ)充維生素。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-12-06 4903次

• 身體虛怎么調(diào)理
  病情分析：身體虛在臨床上是一種亞健康的狀態(tài)，身體虛包括氣虛、血虛、陰虛、陽虛等情況，在中醫(yī)理論中只有氣，血，陰，陽平和人體才能夠達(dá)到健康的狀態(tài)。意見建議：對(duì)于身體虛的調(diào)理大致有以下幾個(gè)方面，第一，多吃一些營養(yǎng)均衡富含有多種維生素以及氨基酸的食物，如：肉、蛋、奶、綠葉蔬菜等等。第二，改善不良的生活方式，應(yīng)該多注意休息、避免勞累，更不要吸煙、飲酒、熬夜、加班等等。第三，可以吃一些補(bǔ)益的藥物，如：黃芪、人參、紅參、黨參、太子參等等。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-04-09 4504次

• 身體虛怎么辦
  身體虛可以通過保證充足的睡眠、加強(qiáng)營養(yǎng)、適量運(yùn)動(dòng)、口服藥物、艾灸等方式緩解癥狀。1、保證充足的睡眠：身體虛通常與不良的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣有關(guān)，如果患者出現(xiàn)身體虛的情況，可能是長期睡眠不足引起的，建議養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，對(duì)緩解癥狀有一定的幫助。2、加強(qiáng)營養(yǎng)：身體虛還有可能是長期營養(yǎng)攝入
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-16 0次

• 女生身體虛怎么辦
  對(duì)于女性患者身體虛是非常容易發(fā)生的，如何緩解女性患者身體虛弱，大致有以下幾種方法。第一，應(yīng)該調(diào)整自己的作息時(shí)間，應(yīng)該早睡早起養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，這樣有助于緩解體虛的狀態(tài)。第二，早晨一杯檸檬水或者是蜂蜜水，或者是溫開水能夠清腸道，緩解便秘以及其他一些亞健康的狀態(tài)。從而能夠緩解體虛，補(bǔ)充體內(nèi)的能量。第三
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 1504次