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抵抗力出現下降是由于身體內重要的免疫細胞功能下降,或者免疫球蛋白水平降低,從而導致的。引起抵抗力出現下降的原因包括:營養不良、睡眠質量差、缺乏運動、精神壓力大、自身免疫性疾病等生理或病理性因素。

抵抗力下降的人群日常飲食攝取要均衡,可以多吃一些優質蛋白,比如雞蛋、雞胸肉、魚、蝦等,可以幫助提高免疫球蛋白的平均水平;也可以多吃富含維生素A、維生素C的新鮮蔬菜和水果,還可以多補充一些富含鋅的食物,如牡蠣等。當然食物僅僅只能起到輔助調理身體的作用,如果抵抗力下降經常容易得病就要及時服用提高免疫力的藥物,比如常用的脾氨肽口服溶液等,可以增強抗病能力,調節免疫平衡,效果是不錯的。

如需用藥,或者想要了解更多的專業用藥知識,可以咨詢專業的醫生或者藥師,在其指導下合理用藥。

以上內容僅供參考

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