女性抵抗力下降的原因

女性的抵抗力下降原因有很多,常見的原因可能和情緒狀態有關系,情緒低落,缺少運動,肥胖還有月經不調。

另外一些基礎性的疾病比如貧血,甲狀腺功能減退,還有其他的一些女性的婦科疾病等都有可能會導致女性的抵抗力下降。針對女性,需要進行適當的戶外運動,增強心肺的功能,增強身體的抵抗力,增強體質。

同時營養要均衡,不要吃過分辛辣刺激性的食物,當然也不能暴飲暴食,營養要合理均衡,適當地補充優質蛋白和蔬菜水果等膳食纖維,還需要針對原發的疾病來進行處理。

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