做亂七八糟的夢是為什么

醫生主講實錄

老是做一些亂七八糟的的夢主要跟以下兩個原因有關:第一是功能性的原因,主要是找不到原因,也就是沒有明確的疾病。主要表現在患者特別勞累,白天處理事情很多,睡眠過多或者睡眠過少影響睡眠質量。還有的存在比較嚴重焦慮、抑郁的情況。第二是器質性問題原因,主要表現在貧血、心衰、心功能不全等癥狀。

能不能得到一個很好的休息決定第二天的精神,擺脫我們每天晚上做亂七八糟的夢,主要有以下幾個方式:第一個生活要有規律,第二個盡量不要熬夜,減少刺激性、興奮性食物攝入。

另外也要注意,患者或者我們本人存不存在一些抑郁或者焦慮的情況。如果有的話,可以使用一些藥物。如果是有一些器質性病變,應根據病因進行調整、治療,把這種病因調整好了、治療好了,才能從根本上改善我們的癥狀。

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