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• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中醫(yī)里就是人體正氣不足的表現(xiàn)，多是由于，先天不足，外邪入體，病情較長(zhǎng)等原因?qū)е拢饕憩F(xiàn)為體質(zhì)虛弱、精神萎靡、疲乏無(wú)力、感冒、發(fā)燒不斷、睡眠障礙等，提升免疫力就是祛除體內(nèi)邪氣，補(bǔ)充人體正氣的過(guò)程。免疫力是指機(jī)體抵抗外來(lái)侵襲，維護(hù)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力。氣虛時(shí)身體防御能力下降，導(dǎo)致免疫力下降，治療上可以采用滋補(bǔ)肝腎、健脾、益氣的中藥，如：靈芝、西洋參、天麻、淫羊藿等。中藥在服用過(guò)程中不太方便，可選用天麻靈芝合劑這樣的中成藥，進(jìn)行免疫力的調(diào)理。藥物所含的靈芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜類(lèi)等，有增強(qiáng)天然和獲得性免疫系統(tǒng)中多種免疫細(xì)胞的功能，并促進(jìn)多種細(xì)胞激素與抗體的分泌；所含的天麻多糖能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力；黃精可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰，具有提高機(jī)體免疫球蛋白含量與免疫防御系統(tǒng)的功效；淫羊藿，滋補(bǔ)腎陽(yáng)；制何首烏，補(bǔ)肝腎，益精血，強(qiáng)筋骨；諸藥配伍具有有提升免疫力的作用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  張慧 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-26 9295次

• 有哪些方法可以幫助兒童提高免疫力

  當(dāng)兒童出現(xiàn)免疫力低下，需要提高免疫力的時(shí)候，可以從飲食方面和生活方面進(jìn)行調(diào)理。首先是飲食方面，我們要知道，孩子有時(shí)候免疫力低下有時(shí)與維生素、微量元素的攝入不足有關(guān)，比如維生素A、維生素D、鐵及鋅等缺乏，都會(huì)出現(xiàn)孩子免疫力低下的情況，因此，飲食方面要保證均衡，可以多吃芹菜、菠菜、油麥菜等來(lái)補(bǔ)充維生素和微量元素，也可以多吃一些魚(yú)、肉、蛋等來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)；其次是生活方面，要保證孩子有足夠的睡眠時(shí)間，且有著比較好的睡眠質(zhì)量，盡量讓孩子早睡早起，由家長(zhǎng)陪同晨練，以此來(lái)提升孩子的免疫力。除此之外，還可以給孩子服用一些能夠提高免疫力的保健品，比如天美健乃捷爾初乳素，它的原料是母牛產(chǎn)犢后72小時(shí)內(nèi)的乳汁，含有的免疫球蛋白含量達(dá)20%，并且無(wú)興奮劑、性激素、抗生素殘留，具有免疫調(diào)節(jié)、耐缺氧等保健功能，適合免疫力低下的兒童服用，提供人體所需的免疫營(yíng)養(yǎng)。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2022-05-06 11842次

• 提高免疫力的方法
  提高免疫力最重要的辦法就是規(guī)范的飲食，并且鍛煉身體。如果可以，不建議過(guò)度的勞累，適當(dāng)?shù)墓ぷ鳎３殖渑娴木Γ瑫r(shí)，應(yīng)注意有一個(gè)好的睡眠，不要老是熬夜，戒煙戒酒，綜合以上的方法，才能夠真正提高免疫力。飲食上應(yīng)特別注意雞、鴨、魚(yú)、肉、蛋、奶、蔬菜、水果以及主食，都要吃一些，不能挑食、偏食。另外，休息一定要保證足夠的睡眠，否則抵抗力也是會(huì)下降的。另外，應(yīng)該注意，不能淋雨。以上的建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫(yī)院咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  劉德岐 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-04-03 11189次

• 女人提高免疫力的方法
  第一，給予全面均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入，可以多食維生素a，多食蛋白質(zhì)，多食微量元素，多食新鮮的蔬菜水果。另外，女性每月有月經(jīng)期，月經(jīng)期容易導(dǎo)致失血過(guò)多，因此多食補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物，紅棗，花生，紅米等均可提高免疫力。第二，勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)膭谝萁Y(jié)合可以維持人體健康，生物鐘錯(cuò)亂便是亞健康的開(kāi)始。第三，經(jīng)常鍛煉，現(xiàn)代人熱衷于都市生活，忙于事業(yè)身體鍛煉的時(shí)間越來(lái)越少，加強(qiáng)自我運(yùn)動(dòng)鍛煉可以提高免疫力。第四，培養(yǎng)多種興趣愛(ài)好，保持精力旺盛。廣泛的興趣愛(ài)好會(huì)使人受益無(wú)窮，不僅可以修身養(yǎng)性，而且能夠輔助治療一些心理疾病。第五，補(bǔ)鋅可以增強(qiáng)免疫力，我們多食鋅含量豐富的食物，如牡蠣，核桃，蛋黃等可以增強(qiáng)免疫力。第六，進(jìn)食香蕉，香蕉能夠增加白細(xì)胞，改善免疫系統(tǒng)的功能，特別能提高人體的免疫力。第七，女人要做到健康的運(yùn)動(dòng)減肥，不要過(guò)于節(jié)食減肥，過(guò)于的節(jié)食減肥會(huì)使人體的抵抗力下降。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:18”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-11-16 23212次

• 女人提高免疫力的方法有哪些
  女人提高免疫力的方法有：平時(shí)要注意，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果來(lái)補(bǔ)充身體所需的維生素和微量元素等，多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)放松自己的心情，減輕壓力。平時(shí)也要注意生活的規(guī)律，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，避免熬夜。
  儲(chǔ)永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2018-11-17 4001次

• 提高免疫力的藥
  增強(qiáng)免疫力的藥物包括：1.丙種球蛋白：可用于預(yù)防傳染性肝炎、麻疹等病毒性疾病的感染，與抗生素合并使用可治療先天性丙種球蛋白缺乏癥，且可提高對(duì)嚴(yán)重細(xì)菌性和病毒性疾病感染的療效；2.轉(zhuǎn)移因子：具有廣泛的免疫學(xué)調(diào)節(jié)活性，可誘導(dǎo)免疫細(xì)胞活化，增強(qiáng)機(jī)體特異性和非特異性的免疫能力，也可將特異性免疫能力傳遞到其他動(dòng)物，激發(fā)動(dòng)物產(chǎn)生特異性免疫。
  儲(chǔ)永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2018-11-18 5301次

• 提高記憶力的方法
  提高記憶力的方法包括集中注意力、規(guī)律作息、保持好心情、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及飲食調(diào)整等。1.集中注意力：在大腦處于清醒的狀態(tài)下，集中注意力，能夠促進(jìn)大腦更好的處理信息和存儲(chǔ)記憶。2.規(guī)律作息：每天要按時(shí)睡覺(jué)按時(shí)起床，避免過(guò)度疲勞，保證充足的睡眠，有助于提高記憶力。3.保持好心情：大腦神經(jīng)系統(tǒng)在良好的情緒狀態(tài)下
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-17 6235次

• 女人提高免疫力的方法
  第一，給予全面均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入，可以多食維生素a，多食蛋白質(zhì)，多食微量元素，多食新鮮的蔬菜水果。另外，女性每月有月經(jīng)期，月經(jīng)期容易導(dǎo)致失血過(guò)多，因此多食補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物，紅棗，花生，紅米等均可提高免疫力。第二，勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)膭谝萁Y(jié)合可以維持人體健康，生物鐘錯(cuò)亂便是亞健康的開(kāi)始。第三，經(jīng)常鍛煉，現(xiàn)代人熱
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-26 2543次