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• 踝關(guān)節(jié)損傷如何護理

  踝關(guān)節(jié)損傷后的護理非常重要，要做到以下幾點，第一，要保持患肢的清潔干燥，特別注意患側(cè)趾蹼間的清潔，以免出現(xiàn)感染；第二，要注意局部的外固定物的松緊，如果出現(xiàn)過松或過緊，請及時去醫(yī)院調(diào)整；第三，密切觀察患肢的腫脹情況，如果出現(xiàn)腫脹情況加重，請及時就診；第四，如果踝關(guān)節(jié)損傷，進行了手術(shù)治療，那么術(shù)后的患者，要注意傷口的問題，不要自行處理傷口，如果傷口出現(xiàn)了紅、腫、熱、痛或者有分泌物，請及時就診；第五，抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫；第六，戒煙，包括二手煙；第七，飲食方面要以高蛋白、低脂飲食為主。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 2897次

• 如何預防踝關(guān)節(jié)損傷

  一般來講踝關(guān)節(jié)的損傷，多發(fā)生在運動過程中，所以在運動之前一定要先熱身，很多人在運動之前都不熱身，覺得熱身太麻煩，還浪費時間。但是熱身對人在運動時候，是很有幫助的，熱身不僅可以讓身體很快的適應，即將到來的運動，也可以避免身體各個關(guān)節(jié)的損傷，一般來說熱身的時間是5到10分鐘。其次在運動的時候，我們要選擇合適的道路，不要選擇路面低洼不平，或濕滑的小路，這種小路很可能在運動的時候，不小心使我們絆倒或滑倒，導致踝關(guān)節(jié)的損傷。另外就是在運動之后，一定要做一些拉伸的動作，這樣可以讓踝關(guān)節(jié)周圍的肌肉，特別是小腿的肌肉，得到一個很好的拉伸，從而避免損傷。

  

  01:20
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 2118次

• 踝關(guān)節(jié)損傷如何治療
  對于踝關(guān)節(jié)損傷的治療，主要還是根據(jù)病人損傷的情況來確定治療方案。如果是單純的韌帶損傷，一般選擇積極的進行保守治療就完全可以，注意休息保護，嚴格地進行臥床，抬高患肢，應用一些活血化瘀和非甾體類消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療就可以。如果病人存在有骨折或者脫位的情況，就需要對骨折錯位積極進行復位，對脫位需要復位，后期必須要嚴格得注意休息保護制動，才是脫位和骨折愈合最好的條件，千萬不能過早地進行運動，否則會影響病人骨折愈合，甚至會引起骨折再次錯位的可能性，應用一些活血化瘀和促進骨折愈合的藥物治療就可以，等到后期需要刻苦地進行功能鍛煉，來恢復病人踝關(guān)節(jié)正常活動度就完全可以。
  語音時長 01:26”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-12 2158次

• 踝關(guān)節(jié)韌帶損傷如何治療
  如果病人出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)外傷以后，導致韌帶的損傷，在損傷以后如何治療，主要是看踝關(guān)節(jié)部位損傷的程度。如果說只是出現(xiàn)了韌帶牽拉水腫，或者是有小部分的纖維撕裂斷裂的情況，這種情況不會導致踝關(guān)節(jié)部位的穩(wěn)定性破壞，在后期活動時，也不會引發(fā)踝關(guān)節(jié)部位異常的活動。所以這種情況可以采用保守的石膏托，或者是支具，來限制踝關(guān)節(jié)部位活動三周的時間就可以。如果說踝關(guān)節(jié)部位韌帶損傷以后，有明顯的撕裂、斷裂的情況，就會導致踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性破壞，后期就會導致踝關(guān)節(jié)受力時有異常的活動，很容易引發(fā)踝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，影響后期病人正常的踝關(guān)節(jié)屈伸和負重的活動。所以這種情況就需要行手術(shù)的修復。
  語音時長 01:22”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-28 2139次

• 踝關(guān)節(jié)軟骨損傷如何治療
  病情分析：踝關(guān)節(jié)軟骨損傷一般由劇烈的運動，踝關(guān)節(jié)過度的跖曲，背伸，內(nèi)外翻造成。患側(cè)關(guān)節(jié)運動時出現(xiàn)疼痛，活動受限，關(guān)節(jié)摩擦音等。伴有輕度腫脹，壓痛，摩擦感和摩擦音，關(guān)節(jié)間隙減小。意見建議：治療時可采用軟骨保護類藥物來緩解癥狀，改善病情，配合物理治療。如果骨贅過大，關(guān)節(jié)內(nèi)游離體和關(guān)節(jié)間隙減小，踝關(guān)節(jié)反復絞索者可進行手術(shù)治療。
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-03-24 2002次

• 踝關(guān)節(jié)韌帶損傷如何治療
  病情分析：踝關(guān)節(jié)韌帶損傷以后一般是進行物理治療和藥物治療，幫助恢復。韌帶損傷以后主要就是可能會導致行走功能障礙，會導致關(guān)節(jié)腫脹疼痛。可以先用冰塊或者冷毛巾冷敷一下，可以減輕疼痛的癥狀。外用云南白藥噴霧劑，然后配合口服活血化瘀的藥物，三七片。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。意見建議：單純的韌帶損傷，通過休息都是可以治愈的，主要就是在損傷期間要避免劇烈的運動，注意休息，注意受傷部位的保暖。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-20 1402次

• 踝關(guān)節(jié)損傷如何治療
  踝關(guān)節(jié)損傷如何治療。踝關(guān)節(jié)的損傷我們在臨床上面，大部分也就是四分之三左右都是為一個韌帶損傷。對于踝關(guān)節(jié)的韌帶損傷：第一，要加強踝關(guān)節(jié)平衡力的鍛煉，平時就是預防。第二，出現(xiàn)損傷，我們馬上在局部要用冰敷。冰敷一般的每次要10分鐘，3到5個小時要一次。第三，踝關(guān)節(jié)損傷以后，我們要用踝關(guān)節(jié)的支具進行固定、保
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 354次

• 踝關(guān)節(jié)損傷如何治療
  踝關(guān)節(jié)韌帶損傷的原因主要包括踝關(guān)節(jié)突然快速旋轉(zhuǎn)、內(nèi)翻或外翻等導致主關(guān)節(jié)急性損傷。踝關(guān)節(jié)韌帶損傷后應在三天內(nèi)選擇冷敷，并使用彈性繃帶進行加壓包扎。夜間睡眠時受影響的肢體應抬高以促進血液回流，最好高于心臟。此外，有些藥物是口服的，以減輕疼痛、炎癥和腫脹，如外用布洛芬或雙氯芬酸鈉凝膠。
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2019-06-06 1474次