醫(yī)生主講實(shí)錄

高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種代謝性的疾病,表現(xiàn)為血液中甘油三酯和膽固醇水平的升高。通過抽血化驗(yàn)檢查就可以發(fā)現(xiàn),一旦確定高血脂應(yīng)該積極地治療。因?yàn)楦哐€是有很大的危害的,長期高血脂會造成心腦血管供血不足、斑塊的形成、動脈粥樣硬化,甚至造成心梗或者腦梗等嚴(yán)重的心腦血管病。

那么高血脂的治療,應(yīng)該除了藥物治療以外,健康的生活方式也是非常必要的。所謂健康的生活方式就是要增加運(yùn)動量、減肥,同時(shí)要控制飲食,飲食上一定要注意不要吃得太多,或者是油膩的食物不要吃得太多,大魚大肉不要使勁吃,或者是油炸的食物,動物內(nèi)臟盡量不要吃。那么杏仁是一種干果類的食物,杏仁中也會有一些脂肪的含量,所以高血脂可以少量地吃杏仁,但是不能大量吃杏仁,吃杏仁過多也會造成血脂的升高。

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