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• 贅肉是脂肪嗎

  大部分贅肉都是囤積在身體上的脂肪，一般腰部、腹部和臀部等部位容易產生贅肉。贅肉多不僅讓人看起來不精神，還可能引起一些慢性疾病，比如高血壓、高血脂、糖尿病等。要減掉身體的贅肉，一般可以通過節食、運動或抽脂手術等方式。不過由于抽脂手術和節食可能會導致一些不良的反應，比如皮膚松弛、厭食、失眠等，所以一般可以通過飲食控制外加運動鍛煉的方式來減肥。當飲食比較油膩時可以服用減少油脂分泌的藥物，比如慕小腰奧利司他膠囊等。奧利司他是胃腸道脂肪酶的抑制劑，脂肪酶活性受到抑制后就無法將脂肪分解，從而導致脂肪不能被腸道吸收利用。奧利司他膠囊具有多年的臨床應用經驗，使用人數也比較多，減肥效果較好，安全性較高。此外，為了取得更好的減肥效果，可以配合運動鍛煉，比如慢跑、爬山和游泳等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳哲 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-12 10956次

• 粉刺是怎么形成的？

  粉刺是常見的一種皮膚病，是由于熬夜、吃辛辣刺激的食物引起內分泌紊亂，導致毛囊皮脂腺導管阻塞，或者濫用化妝品、清潔不到位導致毛孔堵塞等，另外還有女性月經前激素水平改變等這些原因都可以形成粉刺。所以，對于皮膚敏感容易長粉刺的患者，在平時需要注意面部清潔、每天用溫水洗臉1-2次，不要濫用化妝品，還可以貼敷修復型的妙醫面膜，它在冷敷理療的基礎上，有很好的修復皮膚屏障的作用，緩解皮膚刺激。如果不幸長了粉刺，可以遵醫囑使用達芙文阿達帕林凝膠治療，阿達帕林適用于以粉刺、丘疹、膿皰為主要表現的輕中度尋常痤瘡的治療，不含有激素，經毛囊滲透，可以對粉刺起到溶解的作用，改善皮膚問題。同時，需要注意的是，不要總用手摸臉，以免沾染上手上的細菌，還要注意勤換枕巾、毛巾等物品，避免形成粉刺。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 1653次

• 腰腹部的贅肉怎么減
  第一是仰臥起坐。仰臥起坐是最常見也是最有效的減去腰腹部贅肉的方法，能讓女生的腹部松松垮垮的肥肉變得緊實。很多人在做仰臥起坐的時候，腿是放直放平的，其實要抬成腿彎處成九十度，手標準是要放在頭部，這樣腹部的鍛煉強度更大。但是很多人接受不了這種強度時，就可以選擇將手放在身體的兩側，每次身體起來的時候，呼吸也要與之配合，呼出即可。第二個是肚皮舞。跳過健美操的人有這種感覺，有很多腹部轉動的動作，都是左右劃八，這其實是從肚皮舞中演變而來的，肚皮舞對于減去腰腹部的贅肉非常有效。第三是睡前空中踩自行車。空中踩自行車就是躺在床上，雙腿抬起，模擬踩自行車的動作，速度不要太快，不僅僅可以減去肚子的贅肉，也有利于大腿肌肉的緊實，每次做兩組，每次二十個左右就可以。轉呼啦圈也是一種減腹部贅肉的好方法，但是需要注意的是，太重或太輕有可能對身體造成負擔，或者達不到運動效果，一定選擇適合自己的呼啦圈。
  語音時長 01:52”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-09 247408次

• 腰腹部的贅肉怎么減
  首先要減腰腹部的贅肉，要從飲食和運動兩方面入手，要注意飲食的均衡，減少高熱量，高脂肪食物的攝入，多吃一些新鮮的蔬菜以及膳食纖維含量比較高的食物，而且不能夠進食過多，要控制食物的攝入量。另外可針對腰腹部進行一些運動，比如俯臥撐，仰臥起坐，平板支撐，瑜伽運動，這些都有利于減腰腹部的贅肉。無論是飲食和運動，都需要堅持一段時間，這樣才能夠達到比較好地減腰腹部贅肉的效果。
  語音時長 01:11”
  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2021-06-30 1542次

• 眼袋是怎么形成的
  一般來講，在25～30歲之間就會生出眼袋。這多半是脂肪堆積的結果。同時面部骨骼的老化吸收導致下瞼支持結構繼發松弛，是中老年眼袋形成的主要原因。目前尚未有有效的非手術方法可祛除眼袋，良好的作息時間可以幫助緩解眼袋的形成過程，去除眼袋只能通過手術方式去除。
  李佳 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-20 2802次

• 腫瘤是怎么形成的
  腫瘤形成的過程是機體在各種致癌因素的作用下，基因發生突變，局部組織的某一個細胞在基因水平上失去對其正常生長的控制導致增生，而形成的新生物。雖然腫瘤是一種基因病，但并不遺傳，主要是指人體內正常的細胞，在致癌因素的作用下，從而導致基因發生了改變，失去了對正常生長的控制，導致細胞的異常增生。
  李長穎 副主任醫師大連港醫院

  2018-11-27 2904次

• 背部贅肉怎么造成的
  贅肉的形成通常是沒有得到嚴格的飲食控制，并且缺乏運動，往往出現在腹部、臀部等部位，而造成背部贅肉的原因有可能是脂肪的堆積，或者有腰椎方面的疾病，背部較少活動所產生的。想要減掉背部的贅肉，通常有兩種方法，一種是藥物減肥，一種是手術減肥。先說手術減肥，手術減肥是患者到正規的整形醫院去尋找有經驗的醫生，做
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2021-11-15 863次

• 乳酸是怎么形成的
  乳酸是疲勞物質之一，是在機體運動和保持體溫而產生的熱量過程中產生的廢棄物。另外，攝入過多熱量，而使代謝功能無法順利進行時，也會產生大量乳酸，招致疲勞感。乳酸這種疲勞物質，在初期會引起肌肉酸痛和倦怠等癥狀，若長期對其置之不理，血液酸化，可能發展成為嚴重的疾病。那么，如果出現乳酸堆積的現象，患者一定要注
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-06-22 1385次