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• 油炸花生米上火嗎

  花生是屬于性溫的，所以吃多了容易上火。而且花生中含大量的脂肪，如果采取油炸的方式的話，就會(huì)更容易上火。所以建議在吃油炸花生米的同時(shí)，要大量喝水，或者是喝茶來中和花生米的燥性，另外也可以換成煮花生米的方法，來減少上火的概率。花生是有很好的功效的，花生中含有維生素E，含量是非常豐富的，它有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以清除體內(nèi)多余的自由基，達(dá)到延緩衰老的目的。另外花生中的鋅和卵磷脂，含量都是比較多的。鋅可以促進(jìn)人體的發(fā)育，有增強(qiáng)大腦記憶的功能，對(duì)于老年人可以減少記憶力衰退，但是要注意花生里邊含脂肪比較高，如果過多的食用的話，很容易引起高脂血癥，有的人嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致肥胖。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-07 18469次

• 乳腺增生可以吃花生米嗎

  乳腺增生，實(shí)際是可以吃適量的花生米，完全沒有問題，因?yàn)榛ㄉ椎某煞郑饕€是脂肪，如果過度的食入花生米，可能會(huì)增加血脂引起高血脂的情況。所以過度攝入花生米，不但對(duì)乳腺增生的患者不建議，對(duì)一般的大眾人群也不建議過度的攝入，特別是油炸花生米，本身就是脂肪，我們?cè)儆糜驼ǎ炯又荆鼤?huì)增加血脂，不但會(huì)加重乳腺增生，還會(huì)增加心腦血管的發(fā)病的幾率。當(dāng)然適量的食用，并沒有什么太大的問題，因?yàn)楫吘故遣缓屑に仡惖氖澄铮烁咧氖澄铮咛恰⑿晾贝碳さ氖澄锒急M量少食用。

  

  01:17
  齊立強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

  2021-02-18 5037次

• 花生米治高血壓
  花生米并不能夠治療高血壓，但是花生米泡醋可以起到一定的降壓、擴(kuò)張血管的作用，而花生米單獨(dú)食用建議高血壓患者還是不要過量服用，因?yàn)楹土勘容^高。對(duì)于高血壓患者來說飲食方面原則還是要做到低鹽、低脂、低膽固醇的飲食方式。建議高血壓患者最終的治療方法還是要選擇藥物治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一種或者多種藥物，聯(lián)合用藥的原則來平穩(wěn)的控制血壓，只有血壓控制平穩(wěn)才能夠減少很多并發(fā)癥的發(fā)生，同時(shí)也要堅(jiān)持體育鍛煉，控制體重。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-12 8496次

• 高血壓能吃花生米嗎
  高血壓患者平常是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗ㄉ椎模驗(yàn)楦哐獕夯颊叩慕】碉嬍撤绞绞且郧宓嬍碁橹鳎栽谄匠Ｉ钪校詈眠€是少吃一些辛辣刺激性的食物，尤其是像一些含有脂肪，膽固醇含量比較高的食物，盡量的避免。像平常可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)花生米，芝麻或者是一些還有其他維生素，纖維素比較多的食物，但是也要注意飲食上不能夠暴飲暴食，而且要注意晚餐不能夠吃太飽，晚餐控制在七八分飽，這樣才有利于身體健康。除了飲食上注意外，高血壓患者還要注意，按照醫(yī)生的醫(yī)囑定期的服用降壓的藥，再一個(gè)就是要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，每天可以參加一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣也都有利于血壓的控制。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-16 2501次

• 高血壓能吃花生米嗎
  病情分析：高血壓能吃花生米。花生米中含有豐富的亞油酸，可以降低膽固醇，防止動(dòng)脈粥樣硬化。花生米中還含有豐富的b族維生素和維生素e，以及多種氨基酸，能夠增強(qiáng)記憶力，延緩衰老，促進(jìn)造血功能。因此，高血壓能吃花生米。意見建議：建議高血壓患者適量進(jìn)食花生米。一天進(jìn)食量不宜超過30粒。避免進(jìn)食油炸花生米。可選擇水煮花生米，或者是清蒸花生米，減少其油脂含量，避免高脂血癥的發(fā)生。
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2020-08-16 2802次

• 高血壓吃花生米好嗎
  病情分析：高血壓的病人可以吃花生米，適當(dāng)?shù)某曰ㄉ祝瑢?duì)于身體有好處，花生米是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，含有白藜蘆醇，是一種生物活性很強(qiáng)的天然多酚類物質(zhì)，可以減少血小板聚集預(yù)防和治療動(dòng)脈粥樣硬化心腦血管疾病。花生中含有硒和不飽和脂肪酸，可以降低人體對(duì)膽固醇的吸收，可以防止動(dòng)脈粥樣硬化，高血壓和冠心病，可以保護(hù)血管。意見建議：高血壓的人群盡量選擇富含多種維生素和礦物質(zhì)的食物，少吃高熱量，高脂肪的食物，不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，減少煙酒的刺激。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2020-08-22 1504次

• 吃花生米血脂會(huì)不會(huì)升高
  前段時(shí)間，我陪父親去醫(yī)院進(jìn)行常規(guī)體檢。當(dāng)醫(yī)生查看完父親的血液檢查報(bào)告后，提醒我們注意父親的血脂水平有些偏高。這讓我想起，父親平時(shí)很喜歡一邊看電視一邊吃花生米。我好奇地問醫(yī)生，吃花生米是不是導(dǎo)致血脂升高的原因？從醫(yī)生解釋說，花生米中富含不飽和脂肪酸，特別是油酸和亞油酸，這些脂肪酸對(duì)降低血脂有益，能夠幫
  2024-03-28 0次

• 油炸花生米升高血糖嗎
  油炸花生米會(huì)升高血糖。花生米本身是高熱量食物，不建議高血糖患者食用，油炸花生米后，熱量更高，高血糖患者吃大量油炸花生米會(huì)加劇胰島素抵抗并增加血糖，對(duì)病情不利。高血糖是一種慢性病，除了胰島素和其他降血糖藥物外，還需要長(zhǎng)期的飲食調(diào)節(jié)，這可以控制疾病的發(fā)展，減少并發(fā)癥的發(fā)生。高血糖患者應(yīng)食用谷類、豆類和豆
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-07-29 2140次