腳酸快速緩解要做按摩，做不負重的活動。
腳酸表示腳部有問題，比如炎癥、勞損、骨挫傷、韌帶損傷等，這時需要緩解癥狀，不要再過度的使用腳，如果再過度的用，可能會出現更大的損傷。需要做按摩，做不負重的活動，比如要活動各個關節、活動腳部各組的小肌肉，通過按摩、各種各樣的運動也好使它恢復正常的功能、恢復血液循環，使腳酸癥狀得到緩解。
腳酸多數認為是和乳酸有關系，而乳酸多數是在各種各樣的肌肉中存放，所以需要輕柔的按摩、運動，使這些乳酸代謝掉，再運走，而緩解酸痛。
腳酸怎么快速緩解
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院 骨科
2022-06-309341次
醫生主講實錄
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腳抽筋怎么快速緩解腳抽筋想要快速緩解就需要將肌肉放松，最簡單的放松方法就是拉伸，如果是往屈側抽筋，要向伸側持續拉伸，維持不動，肌肉會慢慢的緩解。如果在拉伸的過程中，同時進行按摩、熱敷等，使肌肉松的更快，只要肌肉不強烈收縮，松開了，抽筋也就緩解了。所以腳抽筋后快速緩解的方法就是拉伸，要背伸腳踝、腳趾持續15分鐘，才會使肌肉得到放松。腳抽筋是由于屈趾肌腱、屈趾肌受到寒冷刺激導致強烈的收縮而產生的現象。屈趾肌、腿肚的肌肉會明顯的縮成一團，表現為肌肉很緊、很硬，會越縮越緊，越來越疼，抽得越來越厲害。
01:34
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-10-28 13876次
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腰疼怎么快速緩解腰疼可以做一些按摩，多休息，做牽引，若是腎或輸尿管出現結石，還需要治療這些結石，才能緩解疼痛。腰疼要看什么原因才能來解決，如果疼痛是累的、勞損傷、是肌肉疼痛，那可能做一些按摩，做一些休息，疼痛就會很快得到緩解。如果腰痛是椎間盤突出造成的，那可能就要做牽引，就要緩解椎間盤的壓力，吃消炎止痛藥，使里邊的炎癥快速消散，來解決疼痛，當然如果是扭了、外傷了，比如急性的腰痛，可能更多的是要休息，休息的同時，要恢復腰的活動度，不使腰強迫在某一個角度，使肌肉韌帶出現僵硬疼痛，制動的同時還要有一定的活動度，當然腰痛還有好多種原因，除了腰椎的問題以外，一定要警惕其他的問題，比如最多見的泌尿系統問題，腎或輸尿管結石，腰痛就需要治療這些結石，而緩解疼痛。
01:42
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 14752次
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腳酸怎么快速緩解對于病人出現的腳酸癥狀，想要快速緩解：一是避免足部過度的負重和牽拉的活動，并且行足部的熱敷、燙洗的治療，來促進足部的血循環，促進足部與水腫的消退從而緩解腳酸的癥狀。并且病人癥狀明顯時，可以適當的口服非甾體類的抗炎藥物和活血化瘀藥物，來促進腳酸癥狀的緩解和促進引起腳酸情況的發生的水腫消退。并且在休息時要墊高患肢，有利于靜脈的回流、水腫消退，和腿酸腳酸癥狀的恢復，所以說病人出現的一般是勞損受涼導致的。所以一是要限制活動，二是要應用藥物治療，再就是應用足部的熱敷燙洗，來促進血液循環促進腳酸癥狀的緩解。語音時長 1:29”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-03 55182次
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腳酸痛怎么快速緩解腳酸痛這種癥狀，一般發生在患者劇烈的運動之后，或者是久站，長時間的走路，都會造成腳不舒服出現酸痛的癥狀，可以使用以下的方法進行治療，可以盡量的減少走動的時間，至少要休息一周，走路的時候，嚴重的話可以使用一些手杖，減輕足部的負重。可以采用冰敷的方法冰敷在疼痛的部位，每次十分鐘左右，每天至少兩次，發作的前幾天，冰敷的次數可以增加，患者要注意選擇一個舒適的鞋子，并使用厚軟的鞋墊，有條件的話，夜間可以使用一些支架來固定患足。注意些飲食禁忌，盡量少食一些呈類酸性的水果，以及咖啡香煙等等，會影響局部組織的恢復，一定要禁止使用，也可以采用一些藥物治療，比如口服一些非甾體的抗炎藥，緩解局部的疼痛，進行一些重要的熏洗，熱敷，局部的理療，針灸或者是使用一些外部的膏藥，效果都是非常不錯的。語音時長 1:42”
婁保鋒
主治醫師濰坊市第二人民醫院
2018-11-16 19085次
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腳酸怎么快速緩解病情分析：可以用熱水泡腳或者做足部按摩，效果會比較好。腳酸一般是行走過多，或者長時間站立，導致下肢靜脈回流不暢，引起足部肌肉韌帶酸脹不適，還可以做理療，針灸等輔助治療。如果癥狀嚴重，可以口服消炎止痛的藥物，比如布洛芬緩釋膠囊，萘普生片等。意見建議：建議注意休息，避免長時間站立或者行走，不能受風著涼，晚上用熱水泡腳。平時可以適當的運動鍛煉增強體質，提高免疫力。
劉厚水
主治醫師鄒平縣中醫院
2020-08-09 3503次
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手酸怎么快速緩解病情分析：手酸應注意休息，避免手腕部過度負重活動，可以局部熱敷、按摩促進血液循環改善癥狀。也可以針灸、推拿、紅外理療，必要時口服非甾體消炎藥如布洛芬緩解。意見建議：手酸有可能是頸椎病壓迫神經造成，也有可能是手腕勞損過度，或受壓循環不暢引起，還有可能是累風濕性關節炎。建議患者平時避免手腕過度活動，癥狀嚴重的應及時去醫院就診，明確診斷對癥治療。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-09-29 1203次
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手酸怎么快速緩解手酸可以通過理療、按摩等舒筋活血的療法進行快速緩解，也可以通過針灸、按摩配合中頻電療來進行，這樣是可以達到很快緩解手酸的。另外手酸可能是因為長期的勞累，導致的肌肉中有乳酸堆積而產生的手酸，可以減少負重的活動，多注意休息、保養，另外患者可以從食物上做出調整，多吃營養豐富、清淡、易消化的食物，另外不要吃
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 425次
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鼻子酸怎么快速緩解鼻子酸可能是天氣寒冷、吸入刺激性氣體、病毒性感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療等方法緩解。建議及時就醫，以免耽誤病情。1、天氣寒冷：鼻子受冷空氣刺激，會使敏感神經引發應激反應，出現鼻子酸、流鼻涕等癥狀。外出時應佩戴口罩，注意保暖，避免受涼。2、吸入刺激性氣體：當鼻子吸入
路承
副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2024-08-09 0次
