按摩手心有什么好處

醫生主講實錄

手心有很多穴位,人體五臟都在手心有相應的反射區,比如肺的手部反射區在雙手小指根處至掌緣,常相互摩擦可以預防呼吸道疾病。

手心有胃部的反射區,如果胃不舒服,飯前30分鐘可順時針方向輕輕的按摩手心30次即可促進胃液分泌,飯后30分鐘照稍用力按摩左手心30次,可促進消化、減輕胃部的負擔。

脾臟的反射區是位于無名指根部以下到手心的區域,脾臟保健可順時針輕柔摩擦此處60次。

肝的手部反射區在手指根部以下至手心的部位,可逆時針輕柔摩擦50次左右,有益氣疏肝、保肝明目的作用。順時針按摩手心的勞宮穴,還可以幫助消除煩躁、易怒等情緒。

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